久坐不動，血液循環緩慢，久坐心臟功能衰退，心肌萎縮。特別是患有動脈硬化等症狀的中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。另外，久坐不動的人，往往缺乏社交活動，長期以來，人的基本社交技能也會退化。與社會......

在炎熱的夏天，爲了冷卻身體，許多人會在生活的各個方面追求涼爽，喝冷飲，，回家打開空調吹風，運動後用冷水洗澡，晚上在地板上鋪地板等等。事實上，這些做法對健康有害。那麼，夏季養生些誤解呢？吃冷食，喝冷飲冷飲、冰淇淋和冰西瓜是許......

又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以......

1、子宮內放置避孕環避孕機理:防止受精卵在子宮內着牀，避孕成功率在95%以上。優點：副反應少，可以放置很長時間，甚至到絕經時再取出。安全避孕要點:上環後3個月內環容易脫離正常位置，因此經常進行x射線檢查，避免環離正常位置......

熬夜的女性:能量恢復食物法則規則一:增加晚餐熱量可佔全天飲食總熱量的30%-40%，熬夜前兩小時吃飯爲宜，不需要額外補充。規則二:補充維生素A熬夜容易導致視覺疲勞，維生素A視紫紅質合成是視網膜感光調節的重要組成部分，護眼......

1.自慰多久正常？一週自慰幾次是正常的，一週最多自慰三次,過度自慰會影響健康。自慰的次數因人而異,有些人認爲過多的性行爲或自慰會導致身體不適,事實上，身體本身會做出最好的調整,就像解便一樣,一天三次三天一次是正常......

苗條的身材是每個女生都夢寐以求的，爲此，各位女生可是想盡辦法消滅脂肪，但是，大家又知不知道這些方法可能不僅不能夠消滅脂肪，還很有可能損害你的身體，今天，小編就爲大家揭開這些減肥方法隱藏的祕密。一、飢餓減肥法導致內分......

在這個人人都喊着要減肥的時代，有些人的減肥可能會讓自己越變越好，但有些人的減肥可能是在自殘。肥胖固然是危害身體健康的一個主要原因，但是如果減肥方式方法不對，或者在身體不健康的情況下堅持減肥，那麼減肥這件事很可能......

說起減肥，每個人都可以說出很多種減肥的方法。現在的人生活飲食越來越好，肥胖的人也越來越多。但是脂肪這種東西，來的容易，想要把它減掉真的是很難。從古至今流傳下來的減肥方法也有很多很多種，但是有很多方法是存在誤區的......

白領女性經常坐在辦公室裏，除了每天面對電腦輻射外，長時間坐着不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉痠痛，還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐全身運動不足，胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，長期出現食慾不振、......

現代人的生活和工作精神壓力很大，經常熬夜，思維過度，飲食不規律，容易產生很多喉嚨問題，影響喉嚨。這樣，聲音嘶啞，對身體不好。熬夜後多喝水，吃梨來滋潤喉嚨。當然，最好不要熬夜！梨果肉具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適用於傷津解......

如果說能夠保證流產一次成功，那麼藥流對身體造成的傷害要比人流小一些。但是藥流的成功率比較低，容易出現流產不全的情況，這時候必須要進行清宮手術，這樣所造成的傷害，實際上比人流要大。現在的女孩子思想觀念都比較開放，在......

衆所周知，高熱量和高脂肪飲食會導致肥胖，增加患慢性病的風險。然而，低質量碳水化合物的飲食對身體的危害最大。研究表明，經常吃低質量的碳水化合物可以增加中風和心肌梗死的風險，增加死亡的可能性。爲什麼低質量碳水化合物......

在突然戒菸的時候，身體會出現一些不適症狀，也就是我們常說的戒斷反應，很多人出現這種症狀，認爲突然戒菸傷身，其實是沒有科學依據的，那麼，戒菸是靠意志力嗎？下面本站小編就帶來介紹。突然戒菸會傷身嗎專家表示，煙齡在二三十年以......

自慰相信不用小編來普及的，大家首先想到的就是一個宅男面對電腦上的女神，身邊放着一卷衛生紙。這只是一種先入爲主的感念，其實女性也是有自慰的，只是女性很害羞，一般是不會分享自己自慰的感受的。在女性的認知中，自慰是一種......

飢餓時需要獲得足夠的營養物質來滿足身體需求，緩解身體的飢餓感。爲了有效促進腸胃健康，平時三餐需要定期獲得營養物質，飯後30分鐘內最好不要做一些事情。如果剛吃完飯半個小時就經常做一些有損身體健康的事，有可能會讓疾......

熬夜傷身這是人人皆知的事實，雖然很多人知道這個事實，但能守時在11點鐘之前睡覺的又有幾個呢?既然我們無法控制自己不熬夜，那麼我們就想辦法讓熬夜的傷害降至最低吧。在生活當中，如能做好以下8大點，就算熬夜也不會太傷身。......

衆所周知，女性每月有幾天是特殊的，即經期。一般來說，在月經期間，女性需要更加註意身體的維護。因爲月經來潮時，女性會感到疲勞，甚至頭暈和痛經。因此，有必要通過合理的休息和健康的飲食來改善這些不良症狀，以免月經期間症狀惡......

來大姨媽的時候，是女人最爲虛弱的一個時間段，一系列的過激運動都要停止，不然很容易感到不適，但是大姨媽卻是快速減肥的黃金時期，這也是時下非常流行的一個減肥方法，只要你巧妙的安排好與飲食結合好，等待的就是奇蹟的發生。大......

對於正在減肥的人羣而言，如果減肥方法沒選對，那麼效果是甚微的。也正是因爲減肥需求過大，因而網傳的減肥方法數不勝數，但有的方法看似很有道理，實則減效果並不理想，而且還有可能對身體造成意想不到的損傷，比如下文中提到的就......