皮膚狀態直接受飲食所影響。要容光煥發，便要多吃新鮮食物，讓身體攝取充足維他命，令皮膚保持最佳狀態。各種具護膚作用的維他命的來源及功效如下：1.含維他命A的天然食物有蘿蔔、綠葉蔬菜、蜜瓜、芋頭、瓜類、蕃茄、雞蛋及......

冬季的時候許多人容易發生上火的情形，如果不能及時的降火，很可能會產生一些上火的症狀，那麼冬季上火的症狀有哪些呢？冬季吃什麼能降火呢？冬季最怕4種“火”1、凍出來的“寒包火”有人感覺自己上火了，就想靠少穿衣服的方法來......

「導讀」冬季到來，天氣的溫度就會很低，晝夜溫差也比較大，這對於準媽媽和寶寶的健康也有很多不利的因素。所以需要增加食物的營養，以此來提高準媽媽的免疫力。那麼很多準媽媽就會問，在冬季吃什麼食物好？或者冬季吃什麼補品好......

黑茶是後發酵茶，主要品種有安化黑茶、四川藏茶、廣西六堡茶、我們熟悉的雲南普洱茶等。黑茶性溫，對人體胃的刺激性弱，不能說養胃保護胃，但黑茶特別是陳年黑茶的暖胃作用很好。寒冷的冬天，天氣很冷，這時人的身體容易變冷，腸胃......

在冬季，懷孕期間的準媽媽由於體內的生理變化以及寶寶生長髮育的需要，會使身體消耗的比較快，血液循環的會比較緩慢一些，在冬天準媽媽會比一般的人要更怕冷，那麼準媽媽在冬季吃什麼食物好呢?1、蜂蜜準媽媽經常喝蜂蜜可以促進......

「導讀」一般來說，腎氣與人體免疫功能密切相關。冬季補腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，還能提高人體的免疫力和抗病能力，延緩衰老，因此冬季健康主要是保護腎臟。下面來百科瞭解下冬季養腎食物、冬季補腎吃什麼好、冬季養......

到了冬季空氣中的水分相對就少了很多，皮膚很容易覺得乾燥，特別是在北方地區就更加的明顯了，從而很容易就上火了，鼻子感到呼吸困難，而喉嚨就會感覺到有火燒一樣，就需要通過食物去降火了，那冬季降火的食物有哪些呢？降火的食物肯......

冬天是最容易缺乏水分的時候，選擇多吃水果來給自己調理改善甚至會選擇水果來給自己滋養腸胃，對身體的調養效果也是最好的，那麼冬天吃什麼水果養胃呢？冬天吃什麼水果養胃蘋果：蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦......

冬天到了，一些畏寒的人對冬天的到來是特別抗拒的，除了日常運動以及一些保暖措施以外，還可以通過飲食調理，有很多適合冬天吃的食物，那麼，冬季怕冷吃什麼食物好？下面本站小編就來說說。冬季怕冷吃什麼食物好1、紅棗秋冬首選紅......

爲什麼天冷了，"上火"的人反而多了呢?這主要和氣候乾燥，並且時常食用辛辣火鍋、不及時爲身體補充水分等，繼而出現口舌生瘡、寒包火感冒等，其這些都是上火的人羣爲之所忽略的。繼而給其身體引發更多不良危害。那冬季上火......

冬天吃什麼好呢？冬季飲食的重點是什麼？今天小編爲大家帶來了冬季飲食小常識，可以幫助朋友們健康飲食，在這個寒冷的冬季也可以科學養生，千萬不要錯過。冬季飲食常識1、適當增加家畜肉、魚、雞蛋等高蛋白質食品的攝入。蛋白......

1、乾薑棗芪羊肉材料:羊肉100克(切塊)、黃芪6克、棗10張(去核)、乾薑5克。製作:一起加水適量燉，調味吃。2、肉桂砂仁燉牛月展材料:肉桂3克、砂仁6克、陳皮3克、新鮮牛月展250克、生薑3片。製作:首先把肉桂刮成粗皮，砂仁......

我們經常聽到在冬天養肝養心養肺。實際上，冬天是人體隱藏的時間，腎臟的主要功能是“培養”。此時腎臟不僅要準備足夠的能量來維持冬季的熱量消耗，還必須爲春季增添力量，提高人體防疫抗病能力，減少疾病的發生。這裏推薦一些......

冬季室內要是有暖氣的話，吃完晚飯後很容易產生困頓的感覺，可是到了該睡覺的時候又久久不能入睡、另外，冬季乾燥多風，人們很容易出現肝火旺盛，臟腑陰陽失衡也會加重失眠。很多人在失眠時總是吃藥，其實這五種食物也幫助安眠。......

冬季養生最近天氣越來越冷，很多人家裏都開始開了空調。然而專家告訴我們冬季空調開的太大，輕則咽乾喉痛、皮膚乾燥，重則甚至會有性命之憂！如果室內的溫度太高，一方面會降低人對寒邪的抵抗能力，另一方面室內外溫差太大容易受......

冬天養身，重在養腎。中醫認爲黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠在冬季養腎，幫助你健體強身。1.黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認爲，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽爲腎......

冬季到了，很多人都開始脫髮，而且脫髮比較嚴重，那麼冬季吃什麼防脫髮呢?下面健康之家小編帶您去看看冬季吃什麼防脫髮?冬季怎樣預防脫髮?冬季吃什麼防脫髮1、冬季吃什麼水果防脫髮1.1、木瓜木瓜含有豐富的維生素C,同時,其......

冬季是個養生的好季節，很適合吃點養生的食品，一般認識養生食品吃的都是些補品、營養品之類的，其實零食也有營養，那麼冬季吃什麼零食？冬季不宜多吃的食物有哪些？冬季吃什麼零食1、冬季吃大棗棗被營養學家稱作"活維生素C丸"......

冬季適合備孕嗎冬季備孕適合吃哪些食物備孕。都說要提倡優生優育，而備孕是優生優孕的關鍵，是讓寶寶贏在起跑線上必不可少的環節。那麼在冬天適合備孕嗎，下面本站的小編就來說說：冬季適合備孕嗎冬季備孕適合吃哪些食物備孕......

冬季是適合養生的時節，在飲食上有不同的講究，從糧谷、蔬菜、水果、肉類等方面選擇合適的進補食物，但要注意根據個人身體實際情況，那麼，冬季養生適合吃的食物有哪些？下面本站小編就來說說。冬季養生適合吃的食物大全糧谷篇：冬......