時常看到電視會有減肥茶的廣告，武漢的陳女士因爲吃了過多減肥茶而導致上吐下瀉，面色飢黃，雖然看起來是瘦了，但最終只能去醫院洗胃，由此可見減肥茶不可輕易嘗試，那麼減肥茶的副作用有哪些呢?正確的減肥方法又是什麼?減肥茶的......

減肥浪費了人們大量的時間和金錢，但是有些人還是減不掉一斤的肉，而有些人則是減下去了不少，但沒過多久就又胖回來了，這讓大家都感到十分的鬱悶。其實想要減肥，大家還是要選擇健康的方式，並且減肥成功之後也應堅持，這樣才能達......

冬季正確的減肥方法1、早餐要吃好"早餐一定要吃得豐富、吃得均衡，不但主食不可少，雞蛋等富含蛋白質的副食也不可少。"專家指出，不少人認爲冬天容易長肉，少吃點就少長點，其實是誤區。"營養均衡的早餐可以提高身體的代謝......

近期有則新聞報道有位女子爲了減肥吃了許多促使拉肚子的食物，以達到利用拉肚子減肥的效果，結果半夜還因爲身體脫水被送進了醫院，那麼拉肚子真的有減肥的效果嗎?如何減肥纔是有效的?下面我們就一起來看看吧。拉肚子能夠促......

減肥是一個多方面的綜合作用的結果，需要在飲食、運動、睡眠、情緒等多方面的共同作用才能減肥，喝白醋就能減肥，那現在的女性何必爲肥胖擔憂呢？只能說喝醋有一定的降脂肪作用，可想要減肥還需要其他的幫助，至少需要合理的飲食......

很多女性喜歡用節食減肥來達到瘦身的目的，但是節食減肥會危害到人體健康，那麼該如何來健康科學減肥呢?盲目節食減肥危害大:一、脫髮對身軀過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因爲這樣所以頭髮不停脫落，髮色也逐步失......

近日有位減肥愛好者因爲亂吃東西而導致減肥失敗，更是因爲減肥腸胃受傷被送進了醫院，真是減肥需謹慎啊，女子減肥不成反而生病的原因大概是因爲沒有掌握到方法，飲食方面也需要多加講究，那麼究竟該怎麼減肥呢?或許水果和運動......

所謂女性特殊時期，其實就是指女性在什麼年齡段，或者是經期、排卵期。在每個階段的女性都有其特殊的營養需求，隨着年齡的不斷增長，每個人自身的思想、興趣愛好和飲食習慣也會隨之改變，女性的營養需求也是如此。從大體上來看......

減肥永遠是女生永遠不變的一個話題，特別是在節假日以後，很多女性都會爲發胖的身材而擔憂，減肥的道路上兩條一條是以節食爲主，另一條是利用運動的方式。科學的減肥方式一般比較深入人心，而且也比較健康，但是很多人在減肥道路......

減肥似乎是每個女生的必修課，但是什麼時候減肥也是有講究的，下面小編來教大家最適合的減肥方法，一起來看下吧。相信有不少的美眉都會很納悶，一直在減肥但是卻一直瘦不下去，那麼是什麼原因呢?原來減肥不僅方法要對還得選好......

范冰冰是國際女神這點毋庸置疑，三百六十度無死角的國際範爺其實也有煩惱的地方，那就是她的身材並不完美，那麼范冰冰究竟是如何讓自己瘦下來的呢?一夜暴瘦五斤到底健不健康?下面隨着小編一起來看看。《挑戰者聯盟》中，範冰......

正確減肥方法，現在很多人爲了快速減肥，堅持每天跑步，但是不見瘦。怎麼減肥最有效?想知道爲什麼天天跑卻瘦的不理想，5個常見雷區一定要看，掌握正確的跑步減肥方法才能快速瘦。正確減肥方法天天跑步爲什麼不見瘦?跑步減肥是......

既然慢跑如此有效，MM們趕緊行動起來，堅持跑步，甩掉贅肉，塑造完美的身材。但慢跑也是有講究的，如果跑錯了，對身體可能帶來不利影響。那慢跑減肥怎麼跑呢？1、先做拉伸運動跑步前，做拉伸運動，是有必要的，因爲既可以熱身，又可以防止......

跑步是最簡單的放鬆方式，對於高壓腦力勞動者來說，跑步就像是修行；跑步對身體的好處都是可以想象的到的，我們應該熱身運動後就開始正式的慢跑。但是如何利用慢跑減肥相信不是每個人都能知道的，下面就來分享一下跑步減肥的正......

跳繩很多人都會，但不是所有人跳繩的方法都是正確的。從小學到高中，MM的身邊可能就有很多跳繩高手，一些筒子跳繩很吃力，但是有些人跳繩卻很輕鬆，而且跳得很快，可以連續跳很久。仔細觀察，跳繩很輕鬆的人的姿勢很標準，輕輕跳起但......

想通過游泳來減肥的MM們，不要以爲只要遊夠了一定時間，就可以分分鐘燃脂哦。想要減肥效果事半功倍的話，可是要掌握游泳減肥的正確方法呢。下面媽網百科就給大家分享幾條游泳減肥的正確方法吧！1、分時間段游泳游泳減肥需要......

相對於瘦身的各種方法，游泳算是一項比較有趣而且瘦身效果比較均勻的運動。而且在炎炎夏日中，游泳顯得更加受歡迎了，但是，游泳減肥的話，要講究正確方法，如果方法不對的話，遊再久也沒有辦法，那麼，游泳減肥的正確方法是怎樣？讓我們......

慢跑對保持身材有很大幫助，如果跑對了，能加速脂肪消耗。那慢跑怎麼跑才減肥呢？慢跑減肥的正確方法是什麼？一起來看看吧。跑步時，節奏儘可能維持不變，呼吸保持均勻，儘量用口鼻呼吸，先鼻子吸氣，再口呼氣。腿部動作應放鬆，一條腿後......

既然跳繩減肥是一種很不錯的減肥方法，MM們還猶豫什麼呢？趕緊找根繩子運動起來吧！減肥雖然是一件從長計議的大事，但一旦有減肥想法就要付諸行動哦！跳繩減肥需要掌握哪些正確方法呢？一起來看看。Step1:放鬆全身，讓呼吸保持勻稱......

游泳減肥真的令人很興奮，但是游泳減肥的方法要做對哦，否則減肥的效果會大打折扣。百科美眉建議各位想要減肥的MM，每次游泳的時間最好在40分鐘以上，可以在水中游泳1個小時是最理想的狀態。1、想要通過游泳達到減肥的效果，要......