幼兒失眠其實也是常見現象，主要是因爲生理和心理因素有關，但由於幼兒在發育期間，不可以進行用藥治療。當家長髮現幼兒失眠時，儘量選擇心理療法，可以改善孩子的睡眠習慣，如果身體缺少微量元素的孩子，也要及時補充，防止引發其它......

晚上睡不着覺怎麼辦？長期睡不着會直接影響我們的健康，重視是必不可少的。那麼，有什麼方法可以幫助睡眠呢？在飲食上，除了衆所周知的牛奶可以幫助睡眠之外，還有哪些食物可以幫助睡眠？治療失眠的食物牛奶。溫牛奶含有色胺酸(具......

一般小孩的睡眠是比較規律的，他們到了一定的時間就會自己很快睡着的，不過也有一些小孩例外，他們到了晚上不願意睡覺，總是會玩到很晚，實在是困得頂不住了纔會去睡覺，這種情況令當家長的甚是煩惱，那麼，小孩晚上睡不着覺怎麼辦？小......

睡眠是一件非常重要的事情，不需要睡眠的人幾乎沒有。睡眠質量與人體健康呈現出直接相關。很多人晚上容易醒過來，而且晚上一旦醒來就很長時間無法重新入睡。那麼，晚上睡覺醒了就睡不着怎麼回事呢？如果是11點到1點這段時間......

如今，生活節奏、工作壓力等等的不斷變化導致大部分生活在城市這座”鋼鐵森林“中的人普遍處於亞健康的狀態，而這種狀態不止是在心理，也在生理，比如很多人經常失眠等等。那麼，下面就讓小編來帶大家看一看：一晚上睡不着覺怎麼......

現在大家對於自己身體健康的程度非常重視，都想要有個健健康康的好身體，所以對於飲食，對於睡眠等等的問題都十分看重，飲食方面要講究吃的養生，睡眠方面也是早睡早起，但是有些人晚上睡覺很燥熱，睡不着，那麼晚上睡覺燥熱睡不着怎......

晚上睡不着覺時，可以選擇鍼灸法、按摩法、拔罐法、藥物法等方法治療，養心安神、助眠。1.鍼灸法失眠嚴重，晚上無法入睡時，可對照海穴、申脈穴、百會穴、神庭穴、神門穴等穴位進行鍼灸，寧心安神、強陽滋陰、調和陰陽等，就能達......

兒童睡眠與自己的發育有關，非常重要。如果孩子每天晚上睡覺總是不安定的話，父母半夜起牀安撫孩子，會影響睡眠，對第二天的工作生活產生很大的影響。當然，兒童睡眠不穩定有很多原因和改善方法。兒童夜間睡眠不穩定1、兒童夜......

有的人在晚上睡覺的時候經常會睡不着覺，這是由各種的原因導致的，但是晚上如果熬夜的話對於第二天的工作、學習都是非常影響的，所以如果自己晚上睡不着的話要積極的諮詢醫生。那麼晚上睡不着覺是什麼原因？一起來了解一下。......

牙疼確實不是什麼大事，但是，牙疼卻又是一件痛苦的事。就像人們經常說的，牙疼疼起來真是要命的。而且這個牙疼也特別的怪，白天不太疼，到晚上卻疼的睡不着覺，那像這樣，晚上牙疼睡不着覺怎麼辦？半夜牙疼得睡不着，極大的可能得了急......

良好的睡眠質量是一個人健康的前提，只有睡眠充足了，才能保證精神狀態飽滿和身體強健。但是有很多人都存在一些睡眠問題，不是睡不着，就是半夜經常醒，嚴重的影響身體健康。那晚上睡覺醒了睡不着怎麼辦？1.閉目養神晚上醒來後，不......

一般來說，夏天晚上睡覺腳心發熱睡不着可能是室內溫度過高、心陰虛、腎陰虛等因素導致的，需要根據實際情況進行處理。具體分析如下：1.室內溫度過高：夏天天氣比較炎熱，晚上睡覺時如果室內溫度過高可能會導致腳心發熱睡不着，屬......

睡眠對人們來說是無比重要的，要是睡眠不足、睡眠情況不佳的話，不僅會影響到平時的狀態，而且還可能會引發疾病。現在不少人都有失眠的情況，這時候就應該及時採取措施來解決。那麼，晚上睡不着覺怎麼治呢？在晚上睡不着的時候，就......

現代生活節奏越來越快，與此同時，人的生活壓力也越來越大，一些焦慮、急躁、鬱悶等的情緒就很容易產生。久而久之，一些人可能在晚上睡不着。其實，睡眠質量受多種因素的影響，不同的人處於不同的生活環境和情形，所以每個人睡不着......

懷孕之後，其實要注意的事項有很多，不論是飲食還是生活，甚至連睡覺的姿勢都需要格外注意，尤其本身睡姿就不是很好的孕媽，就更加要注意睡覺的姿勢，那麼，我們現在就一起來看看晚上睡覺會不會壓着胎寶寶？正常睡覺的話應該不會壓到......

有些人晚上偶爾翻身影響睡眠，去醫院檢查也沒有發現健康問題，不可思議的睡眠障礙可能與飲食有很大關係。失眠食物1、咖啡因衆所周知，咖啡因可以喚醒大腦。但杜達什博士表示，鮮爲人知的是咖啡因不能爲身體提供能量，只是一種......

兒童睡眠很重要，具有非常明顯的智育、促進智力發育的作用。同時，充足的睡眠對兒童的成長起着重要作用。睡眠具有儲藏能量的功能，睡眠對孩子的感情也有很大影響。睡眠不足或睡眠質量不高，兒童容易生氣、煩躁、記憶力減退等......

咳嗽作爲我們日常生活中常見的疾病，雖然對我們的身體沒有多大的影響，但是對我們的生活確實有着不小的影響的，比如有人晚上咳嗽睡不着覺，這就是咳嗽對他的生活有着較大的影響了，那麼如果我們遇到了咳嗽影響我們睡覺了該怎麼......

睡眠對於身體的健康來說極爲重要，如果晚上睡不好，第二天就會昏昏欲睡，很多事情都做不好。很多朋友因爲睡眠問題非常困擾，翻來覆去總是睡不着，那麼晚上睡覺睡不着覺怎麼辦？1.尋找原因：導致失眠的因素有很多，所以失眠的人應該注......

孕期的時候出現睡不着和失眠的現象是比較普遍的，大部分的孕婦都會遇到這種煩惱。長期的失眠會嚴重的影響到孕婦的一個睡眠質量，而睡眠質量低下、睡眠不足不僅會影響到孕婦的身體健康，也會影響到胎兒的健康發育。那麼孕期......