在營養諮詢門診，我經常接待一些或瘦或胖的諮詢者，瞭解他們體重變化的過程，分析其可能的原因，給出一些改善建議，這是我門診工作的一部分。我把其中瘦人變胖(發胖)的常見原因總結一下，大約有10種情況。1.生育後發胖體重增長是......

減肥是現在很多人都會遇到的一個難題，面對自己肥胖過度的現象，想要通過控制體重來促進健康。但是在減肥的過程中要做好合理的措施，三餐依然需要規律的飲食，不能採取不吃晚餐的方式。很多人長期不吃晚飯，體重下降了，但免疫功......

發現自己的身體沒有肥胖，但腹部贅肉明顯增加，需要警惕。腹部肥胖與很多原因有關，要了解具體因素採取合理的應對措施，一般有這種身材的人不排除某種疾病在發展，腹部脂肪物質大量堆積或出現其他不良症狀，都會出現腹部肥胖。1......

很多人都很重視自己的體型，但有時吃得少，經常運動，爲什麼胖了呢？事實上，這可能與你沒有注意到的一些習慣有關。那麼，在不知不覺中變胖的習慣是什麼？在不知不覺中發胖的習慣是什麼？1、吃完飯後立即入睡吃完飯後，人總會犯困。然......

運動是減肥最直接，最有效的方法之一。運動結合飲食可以達到減肥目的。平時可以吃瘦肉，蛋和牛奶，並確保孩子可以攝取足夠的蛋白質。在選擇乳製品時，應注意選擇低脂或脫脂產品，孩子必須養成細嚼慢嚥的習慣，不要吃得太快。生活......

伴隨着生活水平的提升，不但是成年人在長胖，小孩也添加了肥胖症的隊伍。現如今的胖墩愈來愈多，吃的太好，健身運動太少是導致兒童肥胖的關鍵緣故。造成兒童肥胖的4個關鍵要素1、飲食結構兒童肥胖最突顯的緣故是飲食結構不科......

導致肥胖的原因不止一種，而且種類也是多種多樣，是什麼類型的肥胖，這需要根據每個人實際情況來進行判斷。但是現代社會越來越多人出現頑固型肥胖。這類型的肥胖是很難以通過體育運動或者節食來判斷的。那麼究竟造成頑固型......

小腿肥胖可能是由脂肪含量過高、平時運動不足引起的。建議患者經常進行腿部瑜伽鍛鍊、腿部肌肉按摩，形成體型，同時進行騎自行車和游泳等有氧運動。小腿肥胖的原因1、小腿脂肪可能是由於平時運動不足或運動強度相對較高......

現如今的社會認爲能吃便是福，似乎能大吃一頓是一種普遍的娛樂行爲。吃的同時，還會叫上幾打啤酒，吃着很多油脂的食物，喝着啤酒，人間的美事啊。正是因爲吃得不健康，就會造成肥胖，這是主要的原因，今天我們來了解一下。臨牀表現，這......

都市生活中，討論得最多的問題莫過於是肥胖，肥胖已經成爲了危害社會的一種疾病。而肥胖給我們所帶來的不僅是形象上的不良影響，還會很大程度上地危害到我們的身體，因此我們一定要注意。那麼大家知道突然肥胖的原因有哪些嗎......

在十月懷胎期間，因爲吃的比較多，一來是胎兒的發育確實需要多補充營養，二來是家人變化着菜譜給自己進補各種營養餐。還有就是懷胎期間運動的也比較少或者根本沒運動過，這直接導致的後果是生完孩子後胖的特別多，腰都不成型了......

很多家長生怕孩子吃不飽，給孩子添加過量營養物質，再加上孩子的飲食不規律，導致患上了兒童肥胖症。兒童肥胖嚴重危害了孩子的身體健康，長此以往，還會對孩子的心理造成陰影。接下來，我們來了解下兒童肥胖的原因。兒童肥胖的原......

肥胖症兒童之所以胖，原因不僅在兒童的身上，還有可能是家長沒有控制好讓兒童暴飲暴食。兒童的體重突然增加和家長是有關係的，那麼嬰兒肥胖的原因是什麼呢？肥胖可能是因爲遺傳或者是因爲壞境和飲食不當。肥胖小兒的父母一般......

單純性肥胖又稱肥胖症，是由多種因素引起的慢性代謝性疾病，主要是由於體內脂肪堆積過多或部分局部脂肪過剩引起的。患者表現爲全身脂肪分佈均勻，無代謝障礙，無內分泌失調症狀。其主要病因可能受遺傳因素、運動因素、心理因......

我們都知道，很多女性在生完孩子後，身體都會發生很大的變化，包括產後肥胖，這是一種很正常的生理現象，那麼導致女性在產後肥胖的原因是什麼呢？下面我們就一起來了解一下！導致女性產後肥胖的原因之一是因爲女性在妊娠過程引起下......

媽網看到很多媽咪們，在生孩子之前，爲了營養，一言不合就是補補補，攝入了過多的熱量在肚子裏，產後呢，又不能進行運動，只能是肥胖起來了，那麼媽咪產後產生肥胖的原因以及它的危害在於哪裏呢?產後肥胖的原因1.第一個原因，相其實我......

隨着生活水平的提高，大家的伙食越來越好了，那麼隨之而來的就是肥胖了，相信有很多像小編這樣的辦公室一族，吃了飯就是坐着，或者躺着，在咱們國家肥胖的人越來越多了，那麼胖了之後自認而然就有了肥胖紋，那麼，咱們一起去了解了解這......

要說起什麼地方肥胖最讓人困擾，相信就是小腹了，不少女性朋友由於小腹肥胖，因此經常買不到合適自己的衣服。而小腹肥胖在中年人以及辦公室人羣中尤其地常見，那麼各位女性朋友們知道造成小腹肥胖的原因到底是什麼嗎？小腹肥胖......

當你發現孩子的體重“蹭蹭蹭”的往上漲的時候，是不是就開始擔心孩子的健康了呢？體重如此漲下去的話，不僅會影響到孩子的外形，對於他們的正常發育也是有極大的影響的。那麼，導致孩子肥胖的原因有哪些呢？難道只是因爲營養過剩......

有人臉胖，有人腿胖，有人肚子胖，有人手臂胖，有人背部胖，有人……。因爲我們日常穿衣服都不露或者很少露背部，所以有不少朋友經常忽略了背部肥胖這個事實，那背部肥胖是什麼原因引起的呢？如果你不知道，小編來告訴你。長時間久坐經......