對於中國人而言，補鈣是十分有必要的。補鈣有效預防骨質疏鬆症，提高骨對身體的支持能力，儘量減緩時間流逝引起的骨鈣流失。但是，不要盲目補鈣，要注意鈣的攝取量。嬰幼兒時期攝取過量鈣，反而不利於鐵和鋅的吸收，影響身體的成長......

一說到骨質疏鬆，很多人會把這個疾病與老人相匹配，其實隨着生活習慣的改變，部分年輕人也同樣出現了骨質疏鬆。部分人早期出現骨質疏鬆時，通常沒有明顯的症狀，因此常常被忽視。隨着骨質疏鬆症的發展，患者可能會出現骨骼、腰背......

隨着年齡的增長，許多人會發現自己有變矮的跡象，並不時感到背痛和關節疼痛。許多人把它歸因於衰老的特徵，這實際上是由骨質疏鬆症引起的。爲什麼人們年老時會變得越來越矮？骨質疏鬆症的危害是什麼？爲什麼人老了會越來越矮？人......

儘管鹽是飲食中必不可少的調味品，但它對人體健康具有重要作用，但是長期食用太鹹的食物和過量攝入鹽也對身體有害。下面小編就來爲大家詳細介紹一下吃太鹹對身體有什麼危害，大家可以瞭解一下。吃鹹對身體有影響1.血壓升高......

骨質疏鬆沒有嚴格的水果飲食禁忌，且水果含有維生素、微量元素、鈣等營養物質，所以骨質疏鬆患者可適當吃新鮮水果；同時還建議患者吃富含鈣的肉、蛋、奶等食物，有助於改善骨質。宜食食物骨質疏鬆患者可適當多吃富含蛋白質、......

拍照的時候，要想拍出好看的照片，擺出各種好看的姿勢是必不可少的。其實吃藥也要注意擺對姿勢，對功效有更好的效果。大多數藥片和膠囊：站立或坐着。大多數劑型，特別是大藥片和膠囊，應站立或坐着。如果你躺着吃藥，它很容易溶解......

許多人認爲蔬菜是減肥時的主要糧食，不胖也能吃飽。研究表明，素食者通常比經常吃肉的人瘦。但是，如果是素食主義者，必須制定嚴格完善的飲食計劃，以免長期飲食結構單一引起營養不良等。鐵、鈣、維生素d、維生素B12、鋅、動物......

骨質疏鬆患者應少吃高草酸的蔬菜，例如菠菜、韭菜、空心菜、蒜苗等，同時還應少吃高脂肪、高鈉、高磷食物，通常建議吃富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質的食物，以幫助提高骨骼硬度。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制......

人們使用鈣補充劑來預防骨質疏鬆症，但韋恩大學醫學院的研究人員最近表示，鈣可以增強骨骼，但人們可能會忽視抗酸劑對骨骼健康的重要作用。韋恩大學的研究人員發現，在歐洲白人後裔中，尤其是老年白人婦女，雖然她們是鈣最多的人......

進入更年期的人身體出現骨質疏鬆的概率要比年輕人高，但並不意味着所有更年期人都可能會出現骨質疏鬆的情況，具體還是要根據個人的實際情況來分析。而誘發骨質疏鬆的原因主要有飲食因素以及遺傳因素等。由於近幾年來骨質......

骨質疏鬆症是日常生活中非常常見的骨科疾病，發病率相對較高，尤其是一些中老年人。糖尿病患者也是骨質疏鬆症的高危人羣，約57%的糖尿病患者會有骨質疏鬆症。糖尿病易患骨質疏鬆症的原因與以下三個原因有關。糖尿病患者爲......

由於兒童對一些抗風溼藥物的不良反應比成年病人更敏感，因而在用藥以前，應該慎重選擇，用藥以後應密切觀察。治療宜先從簡單、安全和比較保守的療法開始，如未見效再選用其他治療。除用非甾體類抗炎藥對症治療外，應儘早開始用......

骨質疏鬆症是中老年人最常見的疾病之一，其中飲食烹飪是重要環節。但是，骨質疏鬆症患者的飲食不是簡單的滋養，應該理解需要吃什麼。骨質疏鬆飲食調理原則一、日常飲食補充豐富的維生素，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時補充足夠的......

晚年，人體的創新變慢，身體的許多功能逐漸退化。在此期間，人體會出現缺鈣的現象，容易導致骨質疏鬆症。因此，在晚年，我們需要及時通過飲食、藥物和其他方法來補償身體所需的營養，然後有效地預防骨質疏鬆症。那麼預防骨質疏鬆症......

骨質疏鬆症也是中老年人容易出現的骨骼問題。從骨質疏鬆症的發病率來看，女性患這種疾病的概率會高於男性。因此，對於女性朋友來說，年輕時要注意骨骼的保護，防止骨質疏鬆。這裏有抗骨質疏鬆的藥物種類。1.治療骨質疏鬆症的......

骨關節炎作爲中老年人中的常見病，如果預防做到位，就可以很好地控制和延緩骨關節炎疾病的發作和惡化，應做到以下四點。一、儘量避免關節負重減輕關節的負重，可以預防骨關節的發生。中老年人平時最好不要頻繁地上下樓梯、提......

葉酸(folicacid)，屬B族維生素，黃粉，無味無臭，不溶於水和醇，易溶於弱鹼溶液。水溶液水溶液變質。體內攝入後還原爲四氫葉酸，是人體代謝過程中必需的輔酶，參與嘌呤和嘧啶核苷酸的合成。葉酸是一種老藥，長期以來一直被用作治療貧......

骨質疏鬆症的問題在中老年人中很常見，其更大的影響是很容易引起骨折，一旦骨折，無疑對中老年人生活質量水平的影響很大，所以，在骨質疏鬆症的早期，我們實際上可以根據如何改善這種疾病？骨質疏鬆症怎麼辦？做好3點，或者有機會改進1......

儘管每個人都羨慕好身體，但好身體也隱藏着健康的危險。例如胸大，腰細，腿細。讓我們看看這些健康危險。胸部過大的健康危險:乳腺癌胸部小的女性羨慕胸部大的女性，但美國科學家完成乳房大小和乳腺癌發生概率的研究可能會感......

雌激素的應用範圍1.對於病情嚴重的更年期綜合徵患者，合理應用雌激素替代療法，效果顯著。2.對於反覆發作經久不愈的陰道炎、尿道炎、膀胱炎、張力性尿失禁等，治療效果良好。3.對於絕經後發生骨質疏鬆、高脂血症等，補充雌激......