遊離脂肪酸實際上是人體脂肪存在的一種方式。現在人們通常吃過多的高脂肪食物，導致體內器官、皮下組織和管道中的大量脂肪。一旦脂肪開始積累，就會影響體內器官和新陳代謝的正常進行。那麼，作爲一種脂肪，高遊離脂肪酸是什......

說白了，遊離脂肪酸其實是指人體內的一種脂類，比如膽固醇、不飽和脂肪酸，都屬於三酰甘油。很多人在日常生活中膽固醇高，但實際上三酰甘油高，對身體危害很大。爲了合理降低三酰甘油的水平，最重要的是調整飲食結構。下面詳細介......

在飲食方面，針對脂肪肝患者的保健措施有很多，其中喝果汁是比較輕鬆而且效果顯著的方法，關鍵在於果蔬的選擇和果汁的製作。萊菔葉蘋果汁準備蘋果1個，萊菔葉25克，胡蘿蔔80克。將萊菔葉洗淨切成碎末，蘋果洗淨，去皮、核後切成小......

體內脂肪過多，不僅會導致肥胖，還會導致脂肪肝。如何控制脂肪攝入？首先，我們必須改變飲食習慣。飲食治療的原則是控制總能量和碳水化合物的攝取，提高蛋白質和質量，給予適量的脂肪，補充足夠的維生素、微量元素和飲食纖維。同時......

脂肪肝的發病率近年來在歐美和中國迅速上升，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。在一些職業人士中，如白領、出租車司機、職業經理、個人所有者、政府官員、高級知識分子等，脂肪肝的平均發病率爲25%，肥胖者和2型糖尿病患者......

「導讀」除飽和脂肪酸以外的脂肪酸就是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是構成體內脂肪的一種脂肪酸。人體不可缺少的脂肪酸。那不飽和脂肪酸有什麼作用？含不飽和脂肪酸的食物不飽和脂肪酸是人體絕對不能缺少的一種物質。它......

反式脂肪酸可以說是美食背後的健康殺手，降低記憶力，誘發肥胖，引起冠心病等，面對美食，如何避免反式脂肪酸的陷阱？向營養師學習這四招吧。第一招:油炸烤。所謂焗烤就是將食物調好味，用錫箔紙包好，放入烤箱中做熟。烤的食物不直......

油酸是一種由碳、氫、氧組成的化合物，是中性人體脂肪、不飽和脂肪酸和糖脂的主要成分。油酸代謝油酸的不同，油酸代謝油酸可分爲短鏈脂肪酸，碳鏈上的氧原子數小於6，也稱爲揮發性油酸；中鏈脂肪酸是指碳鏈上的氧原子數爲6-12......

除飽和脂肪外的油酸(無烴基的油酸稱爲飽和脂肪，所有動物油的關鍵油酸均爲飽和脂肪，除魚油外)爲不飽和脂肪。不飽和脂肪是人體脂肪的一種油酸，是人體不可缺少的。根據烴基數量的不同，不飽和脂肪分爲單不飽和脂肪和多不飽和......

肝是人體重要的器官，想要保障自身的健康就需要保護好身體運作的每一個重要器官。脂肪肝是嚴重的肝病之一，生活中很多的患者深受脂肪肝的折磨，嚴重影響了工作和生活，令家屬擔心。以下這些食物可以有效預防脂肪肝，大家不妨一......

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常肝內脂肪佔肝重的3％～4％，如果脂肪含量超過肝重的5％即爲脂肪肝，嚴重者脂肪含量可達40％—50％。脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。脂肪肝是富貴病，而現在中老年羣體......

如今都市人由於長期就坐在辦公室不運動，並且飲食習慣不注意，不少人都患上了肥胖的疾病，而脂肪肝就是肥胖人士常有的一種併發症。我們都知道運動可以改善肥胖的狀態，尤其是游泳。那麼游泳對於脂肪肝患者來說有治療效果嗎？遊......

脂肪酸是人體維持正常新陳代謝不可缺少的物質，但不能通過自身合成，只能通過食物供應。那麼脂肪酸對人體的作用是什麼呢？大多數人對此瞭解不多。事實上，脂肪酸的作用有很多。首先，它是磷脂的重要組成部分。一、必需脂肪酸必......

在油脂的化學結構中，脂肪酸的氫原子分佈在不飽和鍵的同側，稱爲順式脂肪酸;反之，氫原子分佈在不飽和鍵的兩側，稱爲反式脂肪酸。天然植物油的脂肪酸絕大多數均屬於順式脂肪酸，反式脂肪酸本來在天然食物中極少存在，那它是怎麼......

脂肪肝是由不良飲食習慣引起的肝代謝性肝病，輕度脂肪肝通常沒有明顯症狀，大多數脂肪肝患者不知道疾病，長期以來脂肪肝向中度、重度、肝纖維化甚至肝癌方向發展，引起悲劇。因此，預防和治療脂肪肝對預防肝癌和保持肝臟健康有......

山楂性微溫酸甜。李時珍在《本草綱目》中說:飲食，消除肉積……消除滯血膨脹。現代藥理研究證明，山楂可以增強心肌收縮力，增加心臟輸出量，減慢心率，擴大冠狀血管，具有降低血壓、降低血脂等作用。可以吃山楂果、山楂蛋糕，每次1......

脂肪肝是一種比較普遍的疾病，隨着人們生活水平的提高，脂肪肝患者越來越多，脂肪肝患者應給予健康指導，消除不良生活習慣，保證新鮮蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜的攝入，脂肪肝的護理在飲食上不能過於細膩，粗細的雜糧脂肪肝患者食療:1......

你知道如何預防脂肪肝嗎？脂肪肝是指由於各種原因肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝對人的危害很大。因此，必須學習脂肪肝的護理方法，對自己有幫助。介紹如何預防脂肪肝。正確預防脂肪肝的方法預防脂肪肝一、一定要戒酒......

不吃早飯，熬夜，過量飲酒……您造嗎？這些常見的壞習慣都是“肝臟殺手”，尤其容易招來“頭號都市病”之稱的脂肪肝！但早期脂肪肝症狀不明顯，很難引起重視。下面爲您全面解讀脂肪肝。快轉給您身邊需要的人吧！什麼是脂肪肝脂肪肝......

現在很多男性因爲飲食關係得了脂肪肝，積極治療脂肪肝是最重要的，但是日常的飲食保養也是必不可少的。那麼，脂肪肝患者吃什麼好呢？怎樣才能遠離脂肪肝？男性脂肪肝吃什麼好呢？1、橙含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體血液中濃......