1。上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。2。下午一杯菊花......

年底了，朋友聚會，單位聚餐，我們經常會過多的進食一些食物，這時的你最需要清腸排毒，那麼如何才能清腸排毒呢？下面就爲大家介紹排毒養顏的方法。一、飲食排毒吃法一：早粥晚湯身體健康保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗......

現在的年輕人總是不注意自己的飲食生活習慣，而且經常是毫無規則的進食，久而久之這些不規律的生活習慣，就會給自己的自身健康造成一定的影響，特別是容易出現內分泌失調，大便不規律等現象。那麼，自己在家怎麼清腸排毒好呢？早上......

如果毒素在體內積累不能立即排出，不僅皮膚乾燥，臉色變黃，臉色變得醜陋，還會出現斑點。對於愛美的女性來說，立即消毒養顏很重要，吃什麼能消毒養顏呢？1、膳食纖維膳食纖維被稱爲綠色清道夫，可調節腸道菌羣平衡，保持人體腸道通暢，......

服用所謂排毒保健品致“結腸變黑病”的案例屢見不鮮，專家稱此類排毒保健品都含蒽醌類瀉藥，長期濫用蒽醌類瀉劑，就是導致結腸黑變病的最主要原因。排毒保健品中含有蒽醌類瀉藥，這種成分會損傷腸粘膜，形成色素沉着，使腸子變黑......

1、每天一餐用水果代替正餐假若平日您一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓您驚歎。因爲水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那......

便祕是最常見、最容易被忽視的疾病之一。很多人認爲小便祕沒什麼大不了的，在廁所蹲下來玩兩盤遊戲。但事實上，便祕的背後可能是更可怕的疾病，一些醫生稱便祕是百病之源。如何緩解便祕？主編教你五招潤腸排毒。1.多吃蔬菜爲......

各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經常吃一些有利於潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。一、蘋果蘋果中的“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能起到清洗腸道的作用。我們都記得風靡過的“蘋果減肥餐”，就是利用它......

一、喝鹽水法清腸準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的爲一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能......

1、菠菜菠菜可以清除人體胃腸熱毒，預防便祕，使人發光，被稱爲胃腸熱毒的清掃工。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進......

人們難免出現身體不適的情況，比如在生活中很多人都會出現腸胃感冒的疾病。而且患有這種疾病之後，會出現很多不同的症狀，有些患者還會有嘔吐情況。那麼腸胃感冒吐是在排毒嗎？腸胃感冒吐不是在排毒，而是腸胃感冒加重了，所以在......

寒冬臘月，在厚實的衣服掩蓋下，人們容易放鬆對脂肪的緊張和警惕，豐富的食物使身體每天都變胖，但自己不知道。春節連休結束了，每逢佳節胖三斤，美女們都應該呼籲減肥。減肥是一個漫長的過程，三五天在三五天內立即看到效果。一日......

想促進腸道毒素排出，首先需要注意日常飲食，可以多吃雪梨、獼猴桃、花生、魔芋，這些食物都會蘊含着人體所需要的營養物質，還能夠促進腸道毒素的排出，有效解除口腔和腸胃的油膩感。人體每天都需要補充各種食物，而這些食物在被......

排毒是維持身體機能必須進行的工作，對任何人都有非常重要的意義，因爲食物中也會存在着一些毒素，即便身體機能將其過濾，但依然會有些許殘留。所以孕婦也需要排毒，那麼孕婦吃什麼排腸毒？孕婦排毒要注意一件事，排毒的食物大多屬......

如果毒素在體內積累沒有及時排出去，不僅會出現肌膚乾燥、臉色發黃、臉色難看，甚至還會長斑。對於愛美的女性來說，及時排毒養顏是很重要的，那麼吃什麼才能夠排毒養顏呢？1、膳食纖維膳食纖維被稱爲“綠色清道夫”，可以調節腸......

世界上最痛苦的事情不是得到而是失去，而是幾天不見，胖得像兩個人，吃的肉直接上半身。中秋節後繼國慶節之後，女性們擔心如何在大魚肉後清腸排毒。請學習以下把戲。節日已經不怕胖了。第一步:多喝水多喝水可促進新陳代謝，縮......

現在MM們都希望通過最簡便的方法減肥——飲食。但是，怎樣的飲食纔是最有效的減肥方法呢?今天，小編就向大家推薦毅力排毒食譜。幫你有效清腸排毒。一、排毒早餐1、糙米粥材料:糙米100、綠豆50g、大米50、水1500g做法:1、......

體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便祕、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良......

現在的生活壓力越來越大，很多年輕人每天在工作崗位上忙碌，很少有休息時間，在家裏睡覺，但不知道人的胃腸很重要，胃腸抵抗力脆弱，每天我們吃的食物無視，毒素殘留在體內，容易引起各種疾病結腸排毒的好處是什麼？現代社會是一個壓力......

近年來受排毒養顏風潮的影響，一些中青年人服用瀉藥的比例和人均服用量都有所增加，隨之而來的是因濫用藥物引發的結腸黑變病顯著上升。該病通俗地說，就是結腸變黑了，是一種以結腸黏膜色素沉着爲特徵的良性、可逆病變。上海......