醫學已經認定，體型與健康密切相關。大衆一直有誤解，認爲瘦的人體脂肪率很低。對女性來說，健康的體脂率是21-24%，但體脂檢查的瘦美人很多，自己的體脂率很高。什麼是體脂肪率？除了運動和生活習慣，日常飲食如何幫助MM降低體脂率......

目前我國城市白領中有26.5%患有腸胃、肝臟等消化系統疾病。爲什麼脂肪肝在白領中的患病率在上升？白領家庭除了運動減少、飲酒過量等原因外，不合理的晚餐習慣也是白領脂肪肝發病率上升的重要原因之一。隨着人們生活水平......

「導讀」大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。那麼在日常生活中，哪些食物可以幫助人體有效將血脂呢？媽媽網百科爲大家精選各種降血脂的食物，幫助大家遠離高血脂。降血脂......

隨着人們生活水平的提高，很多疾病困擾着我們，高脂血症就是其中之一。因此，在我們的日常飲食中，我們應該多吃一些能有效預防高脂血症的食物。讓我們瞭解哪些食物可以預防高脂血症。防治高脂血症的飲食原則飲食中的食物纖維......

有降血脂需求者，可以吃一些香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等有降脂作用的食物。此外，平日適宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素、高膳食纖維食物，但不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物。宜食食物蔬菜水果......

通常我們所說的高脂血症醫學是指高脂血症，意味着血脂(膽固醇、甘油三酯或兩者)水平過高。不要以爲這是老年病。現代年輕人長期不健康的工作生活方式，如工作壓力過大、長時間坐着、長時間熬夜、精神緊張、不安等，可能會出......

專家指出，脂肪肝康復一方面需要規範治療，另一方面需要科學養生。任何病情的恢復都離不開輔助治療，脂肪肝患者降低血脂也不例外，對脂肪肝患者來說，營養的合理組合對脂肪肝的治療方法起着重要的作用，脂肪肝患者應該多吃什麼來......

高血脂的人可以吃一些香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等食物來幫助降脂。這類人平日宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維的食物，忌吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸的食物。宜食食物......

隨着現代社會生活節奏在不斷加快，很多由於工作壓力，忙於工作，在飲食上面也不注意，很多人都會患上高血壓高血脂的病症，給生活造成了很大的影響，那麼，在我們生活中，有什麼有效將血壓血脂的茶飲呢？一起來了解一下吧！降血壓降血脂的......

血脂高一般指血清中的膽固醇、甘油三酯水平較高。血脂高的人，飲食宜清淡，通常建議進食一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質的食物，還應保證蛋白質的攝入，從而幫助降血脂。1、血脂高的人適宜吃一些含膳食纖維較多的粗雜......

降血脂指的是降低體內的血脂水平。對於有降血脂需求的人羣來說，不能吃高膽固醇、高飽和脂肪酸、高脂肪、高鈉食物，平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品苦瓜......

膽固醇和甘油三酯超標已經成爲中年人最大的健康威脅。其實，除了持之以恆的運動之外，調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有效。1、早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，......

降血脂是現在一個熱門話題。很多人選擇保健品來降血脂，其實，一些價廉物美的蔬菜也具有降脂作用。1．辣椒胡椒中維生素C的比例是所有食物中最高的。維生素C可以改善身體的微循環，降低毛細血管的脆性，維生素C也可以降低膽固醇......

高血脂的人可吃香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等有降脂作用的食物來降脂，平日適宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維食物，但不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物。宜食食物蔬菜......

近年來，國內外許多學者證明，茶及其功能成分具有抑制脂質過氧化、抗凝、促進纖維溶解、抗血小板凝聚、降血壓、降血脂、預防動脈粥樣硬化、保護心肌等作用，可調節血液指標，改善心腦血管系統，有助於預防和控制心腦血管疾病。......

夏季降血脂吃什麼好?大魚大肉、暴飲暴食等不良的飲食習慣，讓很多人患上了高血脂。而血脂水平過高可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如冠心病等，所以一定要引起重視。那在夏季這個炎熱的季節，吃什麼可以控制血脂呢?夏......

高脂血症患者應該吃什麼食物？高脂血症是一種頑疾，是一朝一夕就能治癒的，通過飲食治療和保健是治療高血脂的關鍵，如果能長期堅持下去，一些食療往往會收到意想不到的效果。10種降脂食品吃降脂1、洋蔥:洋蔥幾乎不含脂肪，但含有......

血脂與飲食密切相關，避免誤解，制定飲食組合和計劃，可以使高脂血症患者更好地控制血脂。接下來，和小編一起來看看高血壓患者的飲食有什麼注意事項吧防止降血脂飲食進入四個誤區1、主食過多。主食過多也不利於血脂的控制。......

降血脂和降血壓的茶飲有哪些呢？血脂高、血壓高是現代人的常見病。這些疾病表面看上去對自己沒有什麼影響，但是時間長了，對自己的影響是很大的，尤其是到了老的時候，就表現得更加明顯。下面我們就先來看看有哪些可以降血脂血......

有什麼好辦法降低血脂？可以嘗試下喝決明子茶吃豬血，都有一定療效。血脂高除了食用以上食物之外，還是要注意控制總熱量，限制脂肪，減輕體重，促使自己動用體內積存的脂肪。降血脂三大食物一、決明子茶決明子又稱草決明、馬蹄決......