1、游泳前準備活動不足:不做足夠的熱身運動突然跳進水裏，過冷的水溫刺激皮膚、肌肉血管大量收縮，血流減慢，不能滿足肌肉活動的要求，引起抽筋。2、水中停留時間過長:體內能量的消耗，乳酸在肌肉內大量積累，肌肉疲勞，引起抽筋。......

地址：和平區中興街39號鐵廈家園（近春夏秋冬）營業時間：上午10：00—晚10：30交通：附近居民區多自己找地兒停車，公交117路和鐵西2線下車就是價格：單次40，團購年卡8000評價：設施比較陳舊，空間相對小，游泳以大爺大媽爲主。分泳道，小池子水......

「導讀」游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳小孩幾歲開始學游泳好多大年齡學游泳最合適呢？一般來說，4-5歲是學游泳的最佳年齡。這個年齡階段的小朋友對於語言的理解和模仿動作的能力都有很大的......

游泳是很多寶寶喜歡的運動之一，畢竟十月懷胎就在媽媽的羊水中度過的，寶寶年紀小遊泳時間不宜過長，並不是時間越久越好，要注意休息，那麼寶寶游泳多長時間最好？下面本站小編帶來介紹。寶寶游泳時間推薦寶寶游泳多長時間最合適......

很多孩子都非常喜歡玩水，特別是一些寶寶更是非常喜歡游泳，但是去游泳館游泳又太麻煩，很多家長都希望自己的孩子在家裏就可以游泳。其實家長可以購買一個專門供寶寶游泳的游泳池放在家裏，以備寶寶游泳之需。在家游泳買哪種......

現在人們比較注重提早開發嬰幼兒的智力和身體各項機能的發展，因此早教班，嬰兒游泳館等機構應運而生。對於嬰兒來說，游泳是一項鍛鍊四肢協調能力的運動。而且嬰兒在肚子裏是被羊水包裹的，在出生後游泳也比較適合。那麼嬰兒......

很多想要減肥的人，可能都瞭解到，做游泳這種運動，很容易減肥，效果比較好。不過很多人還是想瘦的快一些，因此想要知道，什麼時候去游泳，減肥效果更好一些，減肥的速度更快一些。那麼，什麼時候游泳最減肥？首先，如果想讓減肥的效果好一......

產後游泳是產後瘦身的一種方式，通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪，是許多愛美媽媽的選擇。什麼時候能下水游泳呢？什麼時候可以游泳媽媽可以在產後四個月進行遊泳運動，此時子宮已恢復正常，媽媽的身體機能也相應提高，進行......

孕婦游泳的好處多多，但是我們一般只是建議孕中期的孕婦參與，這主要是基於孕婦的身體狀況和安全方面考慮的，對於懷孕4～8個月的健康孕婦來說，游泳可以說是最安全和最有效果的。及時是孕婦不游泳，只是在水下漂浮，當靠着浮力幫助......

由於嬰兒年紀小，又沒有獨立個人行爲能力，父母或是照護嬰兒游水的成年人義務就分外重特大。提示年青的父母，在讓嬰兒開展游水時，一定要留意的幾層面關鍵。水溫不適合過高。過高的水溫不適合嬰兒的主題活動，也不利身體免疫力......

現在的嬰兒的出生之後的條件越來好了，大部分的嬰兒出生之後就是可以游泳等其他的活動是以前很多小孩子沒有的。但是畢竟嬰兒的自我保護能力很差，所以游泳的時候選擇游泳圈很重要。嬰兒游泳用什麼游泳圈？首先嬰兒要游泳使......

二個月的寶寶已經可以游泳了。寶寶經常游泳對寶寶來說擁有非常多的好處。如果你家裏有二個月的寶寶，那麼你可以讓你的寶寶每天都游泳一次，可以購買大一點的水盆，在家裏設置嬰兒游泳場地。但是鑑於寶寶的身體狀況游泳時間......

游泳項目也是適合男性來進行身體的鍛鍊，男性游泳的好處是什麼?什麼時間比較適合游泳呢?下面小編和你一起去了解一下。男性游泳的好處增強心肺：和一般人比起來，長期進行遊泳鍛練的人的心肺功能較好。這是因爲心臟血液迴流......

現今，嬰兒游泳已成爲時尚，那麼嬰幼兒游泳好不好，嬰幼兒游泳要注意什麼安全事項呢?1、提高寶寶的智力發育大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌......

游泳是一項非常不錯的有氧運動，很多人都通過游泳運動大大提高了我們自身的身體素質，游泳運動還可以大大提高我們自身的肢體協調能力，但是游泳一定要掌握科學的方法才能夠達到更好的效果，還有一些注意事項非常重要，下面就讓......

肚子痛停止游泳游泳中發現肚子痛減慢遊速，在水中當場調整呼吸，用手按壓疼痛處，疼痛稍微緩和後回岸休息，必要時就診。熱身運動爲了防止游泳時肚子疼，游泳前要做好充分的準備活動，使內臟器官功能更好地適應游泳需求。游泳時速......

腿部和腹部抽筋是最常見的，因爲腿和腳離心臟很遠，最容易感冒，而且容易過度收縮。當腿部和腹部抽筋時，首先呼吸，擡起睡眠，用抽筋對面的手指握住抽筋的腳趾，向身體方向拉，另一隻手壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助膝關節伸直，如果不能緩解......

越來越多的孕婦注重產後的恢復能力，特別是夏季做完月子，渾身不舒服想要游泳，產後游泳是西方很多國家推崇的方式，但是要注意恢復時間，產後多久可以進行遊泳？下面本站小編帶來介紹。產後多久可以進行遊泳？游泳正是這炎炎夏日裏......

很多人都喜歡游泳，因爲游泳會增強體質、提高免疫力，不少家長週末時習慣帶孩子去游泳館游泳，但是在公共的游泳池游泳最重要的是做好預防措施，由於丙肝可以傳染，因此要注意預防丙肝，游泳時怎樣預防丙肝呢?以下是詳細介紹。1.......

寶寶得腦癱的原因有很多種，產前父母生活習性不良，產時宮內感染或寶寶大腦缺氧，產後由其他疾病導致，都有可能讓寶寶患上腦癱。如果寶寶有腦癱，那在游泳時寶寶會有什麼表現呢？如果寶寶有腦癱，在游泳時寶寶會表現出不能自主意識......