痛經困擾着大多數女性，每月一次的阿姨總是很痛苦。和“阿姨”交往不好的女性，擔心“阿姨”來訪的日子。痛經對女性來說很痛苦，在日常生活中應該怎樣調整和治療呢？實際上，治療痛經不需要貴重的中藥材，使用生活中常見的食物可......

減肥想要成功，必然是離不開飲食方面的幫助的。雖然如今有着數不清的減肥方法，但是想要從根本上控制能量的攝入，還是離不開我們對日常飲食的控制。我們都知道，女性在經期的時候減肥會更有效果，那麼在經期的時候有哪些減肥食......

很多人都說，病從口入，其實也是有一定的道理的。所以，飲食是對人體有着最直接的影響的，是好是壞，就得看你在食物上的選擇了。那麼，女人在經期的時候，有哪些適宜吃的？怎麼去吃呢？一起跟着媽網百科看下來吧！1、烏骨雞湯材料：烏骨雞1......

女人在月經期間，身體抵抗力下降，有的人會出現乳房發脹，腰膝痠軟等症狀。月經過多的人，每次月經身體更會丟失一些營養物質，所以經期是非常需要補身體的。今天媽網百科給大家找了幾個經期的食譜供大家選擇。1、姜棗紅糖水材......

女人在月經時期也是一個十分重要的時期，因爲這個時期是女人排毒的時期，對於女人來說十分重要。女人在月經時期有許多不能吃的食物，例如，不能吃過冷和過辛辣的食物。那麼，女人在月經時期可以食用白瓜湯嗎？和媽網百科一起去看......

女性在月經前後應該多吃溫暖身體的食物，緩解痛經的食物，易消化的食物和富含礦物質蛋白質的食物。不適合喝含有咖啡因的飲料，烹飪中不要加入過多刺激性的調味品，且不要喝茶和吃柿子。女性在月經期間通常會表現的比較虛弱，這......

女性知道痛經的健康飲食嗎？月經來了一定要注意哦，下面小編就來介紹一下痛經的健康飲食吧。痛經患者應在月經前後保持大便通暢。痛經的健康飲食應儘可能多地吃蜂蜜、香蕉、芹菜、土豆等。因爲便祕會誘發痛經，增加疼痛。有......

一般來講，女性朋友在經期會選擇食補的方法來進行補血，這樣對於經期女性來說也是最安全的一種方式。對於身體來說，也是比較好的選擇，因此，接下來介紹適合女性經期補血的食譜給大家。一起來看看。一、黃芪紅棗茶材料：3～5片黃芪......

經期是人類女性在生理上的循環週期；既可以指女性一次月經的行經時間，也可指月經的週期。女性獨有的生理狀況。月經來潮的持續時間一般爲3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天爲最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還......

「導讀」們都知道女人，每個月總有那麼幾天吃得像乞丐；脾氣辣得像任性的公主，而這幾天就是大姨媽的光臨啦！通常女人都要從生活小細節中保護好自己，飲食就是關鍵，有些女生每次經期都會痛不欲生，除了與遺傳有關係，還有一個跟平時......

在月經期間，應儘量避免食用生冷、寒涼的食物，否則這些食物進入體內後會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮，引起痛經、經血量減少等情況。此外，如果有經期不適症狀，可通過一些簡單的料理來達到緩解的作用。下面就讓小編推薦一款......

你看，那個“飛機場”，真是“一馬平川”，摸起來也是沒手感的吧？想必，作爲很多平胸女孩，都曾遇到過這種尷尬的問題，平胸總是被人嫌，自己卻不知道怎麼樣纔可以豐胸。馮慌，豐胸也要找對時間和方法，比如：經期間豐胸。很多女性都知道，在......

女性在月經期間，飲食宜清淡而富於營養，可根據自身情況選擇一些富含優質蛋白、多種維生素、礦物質等營養成分的食物，還需保證足夠的能量供應，以增強機體免疫力。1、可適量增加豆類、魚、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白的攝入。2、......

圍絕經期雖然在每個女性的生活中都會遇到，但是在這個期間一定要特別關注自己的飲食。那麼圍絕經期如何飲食呢？1，香蕉富含維生素B6，當女性攝入足夠的維生素B6時，他們會保持穩定的情緒。由於維生素B6可以增加神經遞質的分泌，......

經期菜譜，女性每個月都要經受月經的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會變得煩躁。一些婦女在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作......

女生在月經期禁忌還是比較多的，比如月經期如果受寒的話很可能引起痛經，所以月經期是不能吃生冷食物的更不能喝冷水，女生經期食譜應選用一些健脾補血暖宮散寒的食物，不要吃酸辣刺激過分油膩的食物，才能保證女生月經期平穩舒......

月經期間的飲食食譜是什麼？月經期間吃正確的食物可以更好地改善月經的各種症狀，幫助遠離月經的麻煩。那麼，月經期間的飲食食譜是什麼呢？下面的小邊將爲您詳細介紹。經期飲食食譜一、當歸粥材料:當歸、米、水(一碗米10左右......

女生在每個月不方便的那幾天，只要能跟隨變化調整一下飲食就能達到很好的減肥效果，那麼該如何做呢？下面減肥達人就爲大家推薦幾個月經期間食譜減肥方法小妙招，讓你做個聰明的瘦美人！月經期減肥第一階段：減肥滯留期-月經開始......

女性在每個月大姨媽光顧的幾天裏，都會明顯感覺體力不如以前，非常容易疲勞。確實如此，來大姨媽時，是女性身體最虛弱的時候，這時，就需要通過飲食調理，及時補充身體所流失的營養。女人經期食譜都有哪些呢？1、宜食含鐵高的食物鐵......

女性的生理日是特殊的生理日，身體發生一定的變化，免疫力下降，情緒容易變動，煩躁，焦慮等。平時喜歡喝藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎重喝以下藥茶。生理日能否喝藥茶寒冷類藥茶。決明子茶可以減肥，通便明目，菊花茶清肝降火......