強化食品專用標識爲了對鐵缺乏和貧血進行有效干預，中國衛生部於2003年9月啓動了“鐵強化醬油控制和干預我國鐵缺乏和貧血”項目，積極推動加鐵醬油的普及，已經取得一些成績，目前仍在積極的推廣中。加鐵醬油的基本成分與普......

母乳是每一個新生兒最好的營養品，因此孕婦在哺乳期間應該吃好喝好睡好，保證母乳的質量。當然，孕婦在產後需要保證飲食的質量，那麼產婦在哺乳期間應該吃什麼呢？媽媽網百科從哺乳期食譜大全給大家推薦一些比較不錯的菜譜製作......

靈芝燉雞食譜原料：靈芝一朵（約30克），光雞1只，淮山20克（約10片），枸杞一小撮，紅棗4粒，水適量。製作方法：1、雞去皮（這步可請菜市師傅代勞，如果是在超市買的光雞，就要自己動手了），洗淨氽水；2、靈芝用清水稍微沖洗，撕成小片；淮山、枸杞、紅棗......

孕婦因爲一個人要吃進去兩個人的口糧，所以孕婦懷孕之後就會比較容易感覺到飢餓，孕婦飢餓的話就需要吃一些東西，但是又不到飯時，孕婦可以吃一些零食。孕婦零食是必須要準備好的，本文就推薦幾款非常不錯的孕婦零食。1、無花......

瞭解了鹼性食物之後，很多人都知道鹼性食物如果可以搭配地吃，既美味又健康，那麼鹼性食物的食譜有哪些？1、綠色健康食品——素什錦材料：西芹、百合、胡蘿蔔、菜花、黃瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，鹽、香油、花生油。做法：黑......

孕前飲食的食譜有很多，可以依據自己的飲食習慣量身制定，這裏簡單介紹幾個食譜，大家可以依此自由搭配組合。土豆燒五花肉是一道經典孕前菜譜，土豆中豐富的澱粉和五花肉融合在一起，可以補充多種營養，而且做法也簡單方便。先將......

1八種降糖水果草莓、蘋果、無花果、梨、木瓜、桃子、柚子、楊桃2八種降糖蔬菜苦瓜、洋蔥、大蒜、番茄、芹菜、絲瓜、蘿蔔、蓮藕3八種降糖穀類蕎麥、黃豆、黑米、薏米、麥麩、赤小豆、豇豆、綠豆4八種降糖肉類牛肉、兔......

擁有魔鬼身材是每個女人的夢想，減肥是女人終身的事業。但是，減肥確實是一件困難的事情，特別是對易胖體質的女生來說，拼死拼活的減了幾斤，稍微多吃了點就又長回來了。那麼有沒有一種可能可以通過吃來減肥呢？要怎麼吃纔會有減......

牙髓炎患者壓痛嚴重，禁止吃過冷或過熱的食物，飲食也多以流食爲主。牙髓炎患者推薦食譜:1、雞蛋腐竹鹹肉粥雞蛋2個，水發腐竹60克，鹹豬肉100克，米(或小米)適量煮粥，連續吃2~3天。適合虛火齲齒疼痛者食用。2、李蓯蓉黑豆湯李(......

推薦1：蟲草鴨湯材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙做法：1、鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。2、冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。3、大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。功能：強陽補......

白朮雖然是中藥，但也可做成藥膳食用。利用白朮燉湯或者煮粥，亦或者是做成茶飲，都是不錯的食用方法，下面我們來介紹幾種簡單的做法給大家。白朮茯苓雞湯材料：白朮、茯苓、白芍、甘草、雞翅、枸杞、四季豆、薑片做法：1、將雞......

瞭解了哪些食物可以有效豐胸之後，廚房新手可能又苦惱了，如何才能將豐胸的食材變成一道道美味佳餚，讓豐胸的過程更加愉快呢？下面，媽網百科就爲大家推薦一些豐胸食譜，有興趣的小夥伴不妨學起！1、甜酒衝蛋糯米浸泡2小時，取350克......

香氣馥郁的桂花還能做成各種各樣的桂花類的甜點，淡淡的甜糯中夾雜着淺淺的花香，實在是人生的一大美味。下面我們將爲大家介紹桂花的經典食用方法，爲你們跟你們的家人帶來口味上的新享受吧！做法1：原料：糯米粉500克，粳米粉300......

我們常常說高血壓患者要注意飲食，不能吃什麼不能吃什麼，使得高血壓患者談食色變，不知道吃什麼好。雖說前面有介紹高血壓飲食的一些知識，但是很多高血壓患者在日常飲食中還是不知道應該吃什麼，怎麼吃。下面我們就簡單介紹一......

猴頭菇是藥食兩用的真菌，因外形像猴子頭而得名。它是鮮美無比的山珍，菌肉鮮嫩，香醇可口，有“素中葷”之稱。長期以來，人們把它與燕窩相提並論。猴頭菇有很好的滋補作用，能治療消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、神經衰弱等疾......

從上文的介紹，相信新手媽媽和準媽媽們已經瞭解了月子食譜的作用以及重要性。想要調養好身體，想要給寶寶提供優質的“口糧”，媽媽們以及身邊的親人要在月子食譜上下一番功夫。下面的月子食譜推薦，值得秒藏！小米紅糖粥功效：小......

流產之後應以補身體爲主，進補的食譜一定很有幫助：1、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。2、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。3、薑汁牛奶：生薑搗汁，加......

總之，孕前的飲食是非常重要的，只有合理的飲食才能讓你調節好自己的身體，讓你有充分的準備迎接寶寶的到來。不知道孕前吃什麼的，不妨來試試小編爲你推薦的以下幾款食譜：推薦一：雙豆帶子蒸豆腐材料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、......

對於孕期的女性們來說，他們一不小心就會出現嘔吐的現象，時常沒有多少食慾。那麼，平時在做孕婦的飲食時我們需要費一點心思纔會獲得一個不錯成果的。小編就在此爲大家準備了幾款孕婦食譜，來看看！原材料：鯽魚2尾（約500克），砂仁3......

到了孕中期，沒有了孕早期的早孕反應孕媽咪們的胃口相對好了很多，對營養的需求也會增加。下面就爲各位準媽媽推薦幾款適合孕中期準媽媽的營養食譜。1、羅宋蔬菜湯材料：馬鈴薯、西紅柿各1個，洋蔥1/4個，胡蘿蔔1/2個，圓白菜1/4......