大家關心補鐵劑，因爲它對避免缺鐵性貧血尤其是婦兒的貧血病有關鍵的功效；大家關心補鐵，因爲它能夠提升人的免疫能力。實際上，非常少有些人掌握銅對身心健康的關鍵功效，因此對補銅也不足高度重視。一項研究表明，過半數的的羣......

孕媽媽在補鋅的時候，需要格外注意，最好是以食補爲主。可以吃一些牡蠣、動物內臟、魚、幹豆、核桃等鋅含量比較高的食物。同時，孕婦一定要儘可能的少吃或者不吃太過精緻的米、面，因爲過於精緻的米、面在加工過程中就已經損......

孕婦懷孕後需要經歷漫長的十個月才能夠生下自己的小寶寶。孕婦是值得特別呵護的人羣，這一點幾乎所有的人都是同意的。很多孕婦都知道懷孕了大不如前了，一定要特別的注意呵護好自己的身體。那麼孕婦需要注意一些什麼呢？1......

很多人知道補碘有益於智力，但是他們並不知道，如果補碘過量，同樣也有害身體健康。但補碘並非多多益善，碘攝入多了對身體也有危害，最常見的就是碘致甲狀腺腫和高碘性甲亢，對人的智力也會產生不良影響。大量動物實驗研究證明，過......

孕媽媽們在補銅的時候，需要知道，銅是不能在人體中儲存的，因此必須每天都正常飲食，保證銅的攝入。並且，在補銅的同時還要注意補鋅，因爲銅鋅比值也會影響胎兒。還需要注意的是，孕婦補銅不宜過量，體內銅含量如果過高的話是不利於......

孕婦適量補硒對自己和胎兒都有很大的好處，可是妊娠期是一個特殊的時期，孕婦補硒一定要慎重，孕婦補硒時要注意以下事項：1、補硒適量有益，超量有害。孕婦補硒雖然很重要，但是不能盲目進補，盲目補硒可能會對身體造成副作用。正......

孕前與孕婦都需要補鈣，但並不是抓起一把鈣片就往嘴裏面塞，要知道孕前補鈣也有一定的注意事項，如補鈣的同時要補充維生素D，否則等於白費功夫，所以今天和大家說一下孕前補鈣的注意事項。1、補鈣別忘記補維生素D！衆所周知，光補......

孕婦補銅的最好途徑是以食物爲主，多食用一些含銅量高的食物，如動物肝臟、水果、海產品等，都含有較豐富的銅。孕婦補銅也可以搭配美味營養的食物，下面就推薦兩款補銅食譜供孕媽媽們參考食用。1、素炒雙菇原料：蘑菇200克，香菇......

白癜風是一種人體皮膚黑色素缺失而形成的白斑，因此要想治癒該疾病就一定要注意身體黑色素的合成。研究表明，銅元素在人體代謝中扮演者非常重要的角色，銅含量減少會直接影響酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶活性的降低是導致黑色素......

孕婦如果出現一些口腔疾病，也是會影響到胎兒健康的，雖然不建議孕期做牙齒的治療，但是簡單的補牙還是可以的。那麼孕婦補牙需要注意什麼問題呢？1、補牙時無論坐下還是站起的時候，都要慢慢起身，以免出現暫時性低血壓而發生眩......

在人體的礦物質中，磷的含量之多僅次於鈣的含量。而在孕媽咪及胎兒骨骼中含磷量，約爲鈣含量的一半，因此孕媽咪一定要注意磷的補充。補充磷是爲了胎兒與孕婦能夠更加健康，但是在這個過程中，如果沒有把握好補充的量，也會給孕媽......

由於銅在人體內不能存儲，所以孕婦需要每天補充一定量的銅元素。孕婦補銅最好的方法是通過日常食膳來補充。孕婦可以通過食用一些富含銅元素的食物來補銅，孕婦缺銅從天然食物中補充是較安全而有效的。銅的最佳來源是牡蠣......

「導讀」銅是人體中含量排名第二的微量元素，是人體健康不可或缺的營養成分。銅對人體的大腦、血液、免疫系統、皮膚和骨骼等都有着重要的影響。專家建議成人每公斤體重每天應攝入0.03毫克銅來維持身體的健康，孕婦對銅的......

只要飲食合理，孕媽媽們一般不需要特別注意補鈉的問題。但如果出現缺鈉的現象，就還是要注意補一下了。準媽媽們在補鈉的時候，要注意不能補得過多或者過少，遵照醫囑攝入那麼多的量即可。另外，在補鈉的時候不宜服用利尿劑，以免......

懷孕是每個女人必經過程，也是一個女人生命中最幸福的時刻。但這對於患有癲癇的女性而言，這是一件特別痛苦的事情，時刻擔心胎兒的健康問題。那麼，癲癇患者懷孕需要注意什麼?怎麼減輕對胎兒的影響?在下文中將爲大家詳細解答......

孕婦在懷孕期間往往要注意營養物質的補充，這樣就可以讓胎兒健康的生長和發育，人體發育需要的營養成分很多，鐵、銅還有鈣等營養物質都是不可缺少的。這就讓很多孕婦產生了疑惑，那就是孕婦需要每天補充銅嗎？孕婦在孕期只要做......

補鈣不是一件短期內能達成的事情，像我上面說的，我們應該將補鈣日常化，不可一蹴而就。那麼，補鈣還有其他哪些需要注意的呢，我們一起來看看吧！1、補鈣要適量我們總會陷入這樣一個誤區，缺什麼就補什麼，補越多越好，但其實孕婦補鈣......

孕婦補鈣還是有不少講究的，畢竟孕媽媽處於特殊時期，稍微疏忽就可能會影響自身以及寶寶的健康，所以補鈣也需要注意相關的禁忌。孕婦補鈣要嚴格按照需求量來補充，另外還需要注意方式方法，購買質優的補鈣產品。接下來，我們一起......

如何更好地達到補鈣效果，下面我給大家分享一些補鈣注意點。也就是孕婦補鈣注意事項。1、保持適量的戶外活動。維生素D可以調節鈣和磷的代謝，促進鈣的吸收。戶外活動可以獲得更多的陽光，只要每天在陽光明媚的戶外活動半小......

女性懷孕後，身體對銅元素的需求量增加，因此孕婦要適量補充銅元素。研究證明，孕婦缺銅會使胎膜的韌性和彈性降低，容易造成胎膜早破而流產或早產。孕婦缺銅還會影響胎兒的正常發育，有可能造成胎兒畸形或先天性發育不足，並導致......