美國醫學研究院建議，成年女性每天水分的攝入量爲2.58升，男性爲3.54升，這包括水等飲料以及水果、蔬菜中的水分。德國先前一項研究顯示，每天飲水2升可消耗掉大約100卡路里熱量。需要注意的是，由於人體處理大量的水需消耗許多......

「導讀」坐月子禁忌多多，新時代的媽媽可能會大呼“這不科學”！月子還是要坐，但是得講求方法。如何科學坐月子呢？科學坐月子很簡單，除了要注意休息和注意子宮恢復情況外，新媽媽還要讓自己保持精神愉快，飲食要合理，同時可以適當......

健康水，嬰兒怎麼喝？0~3歲嬰兒對水的需求量比大人多，幾乎佔全天食物的84%。如何正確科學地給嬰兒喝水？通常，寶寶所需的水只能從奶和飲水中攝取。安全健康的水對嬰兒的成長髮育有重要影響。寶寶適合喝什麼水？糖和碳酸飲料不適......

寶寶出生之後除了喝奶，還有補充水分的時候就是會使用奶瓶。但是隨着寶寶年齡的增加，奶瓶的過多使用會影響牙齒的發育，所以媽媽就想要用別的方法給寶寶喝水，但發現好像教不會。那麼究竟寶寶如何學會喝水？剛剛開始學會用杯子......

多喝水可以清洗前列腺細菌。微生物感染是引起前列腺疾病的重要因素。細菌、原蟲、病毒等可引起前列腺炎。細菌性前列腺炎最常見。細菌入侵的方法:一是血液感染，二是淋巴感染，三是直接感染。引起前列腺炎的原因和途徑很......

我們平時在生活中，在生活中，不管是感冒生病，還是身體哪兒不舒服了，總會有人叮囑你說多喝水，但是日常也不能亂喝水哦。那麼如何科學喝水？下面本站小編帶來介紹。日常不能亂喝水成年人身體中有一大半都是水，女性身體中約50%是......

養生中常說的包水是指從早上開始喝水，包皮是指睡前洗腳，從早上開始喝水和睡前洗腳簡單實用有效的養生保健法。很多人都有疑問。爲什麼我每天喝那麼多水，感覺不到保健的作用？實際上，喝水不是量的多少，而是不喝。讓我們來看看......

有很多媽媽在給寶寶斷奶後，發現自己的乳頭裏面還有乳汁分泌出來。寶寶已經不吃自己的母乳了，媽媽需要退奶。掌握退奶的方法非常重要，只有採取正確的方式退奶，纔不會影響到自己的乳腺健康。那麼究竟該如何科學退奶呢？1.慢慢......

生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充充足的營養。那麼產後到底需要補充什麼營養？具體要怎樣做呢？1、補足維生素由於產後準媽媽需要哺乳，因此，膳食中各種維生素必須增加。含維生素豐富的食物有西紅柿、豆類、大白菜、茄子......

對於很多哺乳期的媽媽們來說，媽媽們順利地度過了分娩及餵哺過程，卻未在結束哺乳時畫上圓滿的句號，因爲沒有掌握正確的斷奶方法。希望以下的建議能給各位媽媽們些許幫助。用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當茶飲，3～4天即可斷奶。......

隨着寶寶月齡的增加，媽媽就得給寶寶開始斷奶，但是由於寶寶長期喝母乳，還不能適應輔食的時候，寶寶就會心煩意亂和不安。其實在給寶寶斷奶是有技巧的哦，並不是一下子就給寶寶斷奶的，突然斷奶除了給寶寶造成不安之外，還有可能導......

在夏季出汗多，成年人和小孩都需要補水。多喝水能幫助新陳代謝調理寶寶腸胃。夏季寶寶更要注重補水及時科學的給寶寶補水。那麼夏季寶寶要怎麼補水?下面本站小編就來和大家說一說。寶寶缺水有哪些表現?1。尿尿次數明顯......

嬰兒喝水也要科學地說體內的腺體是液狀的，缺水的話腺體分泌會減少，特別是內分泌腺分泌會減少，影響嬰兒的成長髮育。水對嬰兒成長髮育至關重要水是構成人體組織的重要組成部分。人體內的水統稱爲體液，集中在細胞內、組織間......

產後要喝紅糖水，有利於身體的恢復，這是大多數人都知道的一個常識。那麼，除此之外，產後喝紅糖水還有哪些好處呢?紅糖水很不錯，在低血壓或是痛經的時候，都可以喝一喝紅糖水，除此之外，紅糖水還是產婦的必備佳品。不少人都知道，在......

其實，疾病的護理，最主要的就是對患者的飲食進行護理，畢竟飲食是我們每天都在進行的，如果通過它進行，其所達到的效果會事半功倍，專家表示，對於腎積水這種疾病，我們就應該學會飲食護理，那麼，腎積水如何科學飲食。1、腎積水的日常......

坐月子是產婦分娩生產之後的頭等大事，坐月子坐得好不好不僅僅會直接影響產婦以後的身體狀況和健康狀況，而且選擇母乳餵養的產婦坐月子坐得好不好還會間接影響寶寶的正常成長髮育。因此如何科學坐月子，是廣大女性朋友都十......

女人懷孕以後各方面都是需要稍加註意的，因爲不注意的話輕則會對寶寶的發育造成影響，嚴重的話甚至會帶來流產的危害，生活中一些女人懷孕以後什麼都不做，整天就是除了吃飯其他時間都在牀上躺着，其實這種的養胎方式並不是最正......

炎熱夏季，人們容易口渴。有些人在乾渴得難受時，或在劇烈運動後，一口氣喝很多的水，覺得很痛快、很解渴，但是這種喝水法後患無窮，嚴重時可造成水中毒。爲什麼牛飲水中毒？人大量出汗後，不僅失去了水分，還失去了很多鹽分，短時間內突......

以前的家裏人多，用老話說是人多不算窮，那時最少也得三個孩子。可是現在計劃生育緊張，再加上現在的人都很自覺，不想受罪，也不想受忙。倆孩子就成了。國家人員是不能多生孩子的，可如今號召生二胎。那麼，如何科學備二胎呢？1、各......

雜糧雖是生活必需食物之一，食用時要有一定的食用限度和技巧。一般來說，雜糧應占日主食總量的1/3，最多不能超過1/2，其中谷類雜糧佔2/3，豆科類佔1/3。食用時應將穀物類雜糧、豆類雜糧和細糧合理搭配，細糧約佔百分之七十，穀類粗......