蝦營養價值高，蛋白質豐富，脂肪含量低，怎麼吃蝦？如何做出美味的蝦？蝦的營養價值蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡......

魚肉富含蛋白質，其中的脂肪雖少卻含有較高比例的不飽和脂肪酸，尤其是人體必需的不飽和脂肪酸含量豐富。那麼，這麼好的營養食品該怎麼做才更健康呢?有人馬上會說“水煮魚”、“烤魚”!的確，水煮魚或烤魚都是時下流行的美食......

雞蛋到底應該怎麼吃才健康?對於雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。很多人都愛吃雞蛋，但有謠言說，一天一個雞蛋對身體很不好，會導致膽固醇過......

儘管現在性生活已經不是之前禁錮的話題了，但是因爲性生活方面的教育還是比較缺乏，所以很多人對於這方面的知識依舊存在着問題。而當人們決定口交前，不光要注意雙方的口腔衛生和個人的生殖器衛生，同時還需要治療好口腔方面......

水果營養豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什麼、怎麼吃，可都是有講究的。4個月左右，應逐漸添加輔食，果汁或果泥。"在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質......

飲食養生之道，最主要的是膳食營養的均衡合理、飲食有度。而不是吃越多的山珍海味就越健康!君不見，多少慢性病和癌症多被稱之爲“富貴病”?健康可以吃出來，疾病也可以吃出來的!下面爲大家編制了幾個營養美味的小海鮮食譜，......

餐館裏的飲食雖然可能比家裏的飯菜香，但往往油脂和鹽過多，吃多了容易影響胎寶寶。因此，爲了胎寶寶的安全，準媽媽在外就餐一定要注意以下幾個問題哦！1、選擇好消化的食物懷孕中期，準媽媽的子宮會壓迫腹部，容易引發便祕。因此......

在日常生活中，白菜是普通的蔬菜，但是很受歡迎的蔬菜，很多人都覺得很好吃，很喜歡吃，可以說百吃不厭。但是，並非所有的食物都能和白菜一起吃。讓我們看看白菜怎麼吃。白菜有什麼好處？1、可以提高人體抵抗力:白菜爲身體提高抵抗......

健康是我們一直追求的目標，所以就算吃鹹菜也要吃出健康，那麼怎麼吃才健康？吃鹹菜之前，有一些建議希望能幫到大家。醃製成鹹菜後，在吃前可用水煮2分鐘或日照30分鐘，或用熱水清洗的方法處理，可在一定程度上去除鹹菜中殘存的亞......

蟹黃中的蛋白質、磷脂、維生素A和鋅、硒含量較高，但膽固醇含量也的確很高，對於注重血脂健康的人而言，可以考慮用合理的食材作營養搭配，比如用豆腐就是不錯的選擇，蟹黃豆腐富含蛋白質、磷脂和礦物質。蟹黃豆腐選用的是南豆......

作爲傳統美食，月餅自然也有傳統吃法，然而隨着人們日常生活的多樣化，如今的月餅也出現了各種健康吃法。各位吃貨們準備好了嗎？下面一起跟着媽網百科來了解下現在的月餅都哪些吃法。1、幹吃月餅。直接拿着吃，這是月餅的傳統......

中秋佳節，家人團聚，美食佳餚，月餅必不可少。那麼，怎麼吃月餅才健康呢？合理搭配食用月餅時，可搭配一些水果、蔬菜或是茶飲，可降低月餅的高糖、高脂肪、高熱量對人體代謝的影響。宜少不宜多月餅食用過多易導致消化不良、食慾下......

癲癇這個病是一種大腦發生問題的疾病，所以對於癲癇患者來說，日常的飲食調養是非常重要的，因爲，有很多的食物是會刺激到大腦的，而使得癲癇更容易發作的，對於癲癇病患者來說，癲癇病患者只有注意這些飲食禁忌纔可以有效減少癲癇......

很愛吃小龍蝦的你，知道怎樣吃小龍蝦才健康嗎？下面小編給你一一揭祕。1、到正規市場購買，挑選個頭大、殼青腮白、活力強的小龍蝦。2、烹製前可先在清水中放養，使其吐淨體內泥沙等雜質，並將蝦鰓、細爪剪掉，用刷子刷淨蝦殼，烹製......

很多的家庭在添加了寶寶後，都會將產婦和寶寶變成重點保護的對象，這時候如果能夠照顧好產婦，也就意味着照顧好了寶寶，尤其是對於一些正在母乳餵養的產婦。那麼產後怎麼吃才健康？產後前三天的時候，需要女性吃一些容易消化的食......

21世紀與其說面臨糖尿病、心臟病、心腦血管病等一系列疾病的挑戰，還不如說面臨着人類不良生活習慣和行爲方式的挑戰。那麼，怎麼吃纔是健康的呢?第一條原則：高熱量飲食要節制碳水化合物、脂肪、蛋白質是熱量的來源，存在於......

「導讀」中秋佳節，吃月餅、賞明月、思親人，是中華民族的優良傳統。月餅是奔月的“嫦娥仙子”獻給人間的禮物，一到中秋月圓時，琳琅滿目的月餅就出現在各大商場、超市。這年頭，中秋節的活動各種各樣，月餅也變化出一個又一個花......

麻辣燙在很多人心目中就是不健康的食物，皆因其價格低廉，常處於街邊小攤售賣，食材用料質量都沒有保障而備受質疑。同時也因爲某些不良商家用變質食物加工出售危害消費者的身體健康而讓麻辣燙從此在不健康食品的道路上越走......

餅乾種類非常繁多，有什麼類型的餅乾？你去超市的餅乾貨架看一下，眼都花了吧！曲奇餅、蘇打餅乾、夾心餅乾、全麥餅乾等等都是大家平時愛吃的種類。餅乾那麼多類型，吃什麼餅乾才健康呢？下面教你選比較健康的餅乾。正所謂知己知......

關於白涼粉不健康的說法，個人覺得，皆因食用方法不當所致的，因此有必要說說白涼粉怎麼吃才健康。很多人認爲白涼粉是垃圾食品，原因有兩種，一種是對白涼粉完全不瞭解，還有一種是因爲白涼粉的生產過程確實不夠健康。針對這兩方......