春節期間，不可避免地會吃太多肉和更少的菜，這可能導致便祕和高血脂。我該怎麼辦？以下是銀耳木瓜湯、蟲草花蒸蛋和玉米魚肉餅三種降脂食譜。春節推薦3種降脂食譜1、銀耳木瓜湯材料:銀耳50克、木瓜1個、杏仁20克、棗4個、......

炎熱的夏季，常常讓寶寶感到不適，稍不注意就會上火。寶寶一旦上火，就會吃不好睡不安，影響正常的生長髮育，所以家長要及時給寶寶降降火。而飲食調理是給寶寶降火的一個舉措。那麼，夏季寶寶降火食譜有哪些呢？苦瓜菊花粥材料：苦瓜......

高血脂的人可吃香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等有降脂作用的食物來降脂，平日適宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維食物，但不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物。宜食食物蔬菜......

血脂是指血漿中的中性脂肪和類脂肪，包括甘油三酯、膽固醇、糖脂等，可以參與人體內的能量代謝、合成細胞漿膜、膽汁酸和類固醇激素等，是生命細胞基礎代謝所必需的物質，一般動脈粥樣硬化、高脂肪食物等，人體內的血脂水平上升......

素食飲食提防三誤區人們在選擇素食的時候，往往會陷入3個誤區：誤區一：主食過多既然不能吃肉，那就多吃米、面，總不能讓自己餓着。問題是，現代主糧加工非常精細，含有大量容易吸收的碳水化合物，如果攝入過多，就會在人體內轉化生成......

膽固醇和甘油三酯超標已經成爲中年人最大的健康威脅。其實，除了持之以恆的運動之外，調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有效。1、早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，......

懶人瘦身方案一、醋拌木耳懶人食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適最。懶人做法:Step1:木耳用冷水泡過後摘掉根部。撕成適當大，用水悼過後，稍灑一點醋。Step2:取一根芹菜去筋，切成小段，將半根大蔥切成小段。Step......

「導讀」大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。那麼在日常生活中，哪些食物可以幫助人體有效將血脂呢？媽媽網百科爲大家精選各種降血脂的食物，幫助大家遠離高血脂。降血脂......

高血脂的人可以吃一些香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等食物來幫助降脂。這類人平日宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維的食物，忌吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸的食物。宜食食物......

降血脂指的是降低體內的血脂水平。對於有降血脂需求的人羣來說，不能吃高膽固醇、高飽和脂肪酸、高脂肪、高鈉食物，平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品苦瓜......

脂肪肝的食譜：早餐方面，建議饅頭以及稀飯；中餐方面，建議米飯以及芹菜；晚餐方面，建議麪條、紅蘿蔔以及黑木耳等等；有益的水果：包括鴨梨、山楂以及蘋果等等；功效的食物，包括牛奶、燕麥以及銀耳等等。由於一些不良嗜好的緣故，有很多......

我們都知道，很多疾病都是可以通過飲食來控制的，高血脂也是，那麼，平時多吃什麼食物可以降低高血脂的發生呢?1.燕麥什錦果粒材料：燕麥片2湯匙，黑芝麻粉1湯匙，蘋果1/4個，香蕉半根。做法：(1)準備材料：把蘋果洗淨切成小丁，香蕉切成丁......

血脂高一般指血清中的膽固醇、甘油三酯水平較高。血脂高的人，飲食宜清淡，通常建議進食一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質的食物，還應保證蛋白質的攝入，從而幫助降血脂。1、血脂高的人適宜吃一些含膳食纖維較多的粗雜......

我國臺灣地區獻血中心的一份報告指出，臺灣人的血太"油"了―――膽固醇和甘油三脂超標已經成爲中年人最大的健康威脅。爲此，臺灣陽明醫科大學傳統醫學研究所呂萬安醫師指出，其實調整飲食就可以安全降血脂，其中8種食物習......

臺視新聞援引臺灣獻血中心的一份報告指出，臺灣血太太"油"了DD超過膽固醇和甘油三酯已成爲中年人最大的健康威脅。爲此，臺灣陽明醫科大學傳統醫學研究所的呂萬安醫生指出，調整飲食可以安全降低血脂，其中9種最有效。早餐......

紅背菜，又名觀音菜、當歸菜、紅鳳菜、觀音莧、紅背菜、紫背菜。菊科植物。喜歡生長在陰暗潮溼的地方。葉子的底面是綠色的，背面是紫紅色的，叫做紅背菜。原產中國在廣東、海南、福建、臺灣等地分佈。那麼，吃這種蔬菜有什麼......

一、素炒苦瓜主料：苦瓜250克輔料：青椒25克辣椒(紅、尖、幹)10克調料：豬油(煉製)50克大蔥2克姜2克鹽4克醬油15克各適量製作方法：1.將蔥、姜洗淨，切成末，待用;2.將苦瓜切開挖瓤，洗淨切成0.3釐米厚、3釐米長的片;3.青椒去籽洗淨......

夏季減肥食譜推薦一、瘦肉山藥炒木耳材料:山藥300克，泡發好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。2、山藥切薄片備用。3、木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗乾淨。4、鍋中油熱後，放入......

高脂血除了藥物的治療外，平時的飲食也要注意。比起乏味的藥物，美味的食物更能使患者有動力去降血脂。事不宜遲，接下來小編就爲你推薦幾款美味菜式，讓你在降血脂的同時，也能飽嘗美食！配方一：山楂粥原料：山楂30―45克(或鮮山楂6......

降血脂是現在一個熱門話題。很多人選擇保健品來降血脂，其實，一些價廉物美的蔬菜也具有降脂作用。1．辣椒胡椒中維生素C的比例是所有食物中最高的。維生素C可以改善身體的微循環，降低毛細血管的脆性，維生素C也可以降低膽固醇......