隨着人們健康意識的提高，越來越多的人提倡素食。有些人素食是爲了趕上流行，有些人是爲了健康。對於瑜伽學習者來說，他們符合傳統瑜伽的素食觀。事實上，素食有很多好處。在禽流感爆發期間，人們避免了許多肉。素食無疑是更健......

便祕是現代人比較容易出現的問題。很多人總是習慣性便祕。便祕一旦發生，人體內的毒素往往就無法正常排出體外，這樣的話就會讓人體出現很多的問題，痤瘡、腹部肥大等問題就會接踵而來。其實便祕完全可以通過一些食物來糾正......

現在人們都很講究養生，尤其是在吃的方面，很多人都喜歡吃清淡的飲食，那麼清淡飲食菜譜的好處是什麼？其實清淡飲食菜譜的好處還是非常多的，它可以有效的促進我們的身體健康，尤其是對於中老年人來講，多吃一些清淡的食物是非常不......

很多人都會出現便祕，當人體上火時，最容易出現便祕的，長期便祕會影響女性的皮膚。一旦發生便祕，整個人看起來都沒有什麼精神，而且還會影響食慾。接下來，媽網百科介紹便祕食譜菜譜。1、地瓜粥原料：地瓜1個、大米1小碗、糯米1/3......

淡菜是一種非常有營養的食物，用來煮湯給孕媽媽食用，能補充多方面的營養。下面就一起看看有什麼是適合孕媽喝的淡菜湯吧！一、淡菜首烏排骨湯食材準備：淡菜乾、何首烏、排骨、橄欖油、調味品製作步驟：1、將排骨洗淨，氽燙撈起......

在孕早期，由於身體的原因，許多孕媽媽都會出現不同程度的不適症狀：嘔吐、反胃、食慾不振……這讓懷孕早期的身體難以吸收營養，但在懷孕期間吸取相應的營養對寶寶和媽媽來說都是極爲重要的，所以這次就讓小編來分享一下又有營......

產後媽媽們身體極爲虛弱，免疫力低下。坐月子中的媽媽們的飲食是極爲重要的，飲食搭配合理，能夠讓媽媽們迅速的恢復身體，同時也讓寶寶更健康成長。但是，一味地進補，不科學的搭配會讓營養白白流失。那麼媽網就來帶大家瞭解產後......

高血壓是一個難以治癒的疾病，除了長期服藥來降低血壓以外，我們還可以在飲食上下功夫，下面小編就來給大家推薦一些高血壓食療法的菜譜，讓我們健康地吃起來吧！1、海蔘淡菜瘦肉湯材料：淡菜(又稱海紅)40克，海蔘(鮮)100克，瘦豬肉20......

產後媽媽們的身體都是十分脆弱的，免疫力也是急劇下降。因此產後對媽媽身體的調理是十分關鍵的。那麼這時候媽媽們的飲食更加要細心烹飪，以滿足媽媽們各種方面營養的需要呢。下面媽網就爲媽媽們介紹三種分別用來催奶，強筋......

材料：1個雞蛋，100克南瓜，100克小米。做法：南瓜洗淨，切成小塊，蒸成泥；雞蛋煮熟，取出蛋黃，粉碎備用。把小米放進鍋裏煮，煮好，加入南瓜泥和蛋黃，攪拌均勻。功效：南瓜補中益氣，小米補虛，與蛋黃搭配最適合產後虛弱的人。材料：花生50克，蓮藕2......

孕早期食譜也要安排好，懷孕了之後就不能隨便吃東西了，現在不是一個人的身體，肚子裏有了小寶寶，必須要考慮到胎兒發育的問題，亂吃東西的孕婦是很不負責任的，飲食也要有計劃，多吃那些有利於胎兒發育的食物，不要吃會引起宮縮或有......

有效人士認爲，只要不吃肉，吃素食就能減肥，真的是這樣嗎？事實上，吃素食減肥不僅要注意方法，還要避免誤解，以便真正實現健康的素食減肥。讓我們看看素食減肥的方法。素食減肥的飲食誤區以爲所有蔬菜一樣好：減肥是有很多種方法的......

懷孕後，準媽媽們的晚餐自然也不同以往。爲了自身與未來寶寶的健康，準媽媽們晚餐應以清淡食物爲主。那準媽媽們晚餐吃什麼好呢？1、大薯玉米骨頭湯材料：大薯400g、玉米兩根龍骨500g、茶籽油15g、鹽1.5g、老薑1塊。做法：準備......

電烤箱除了能用麪包外，還能做各種菜。如果你想試一下自己的廚藝，不妨get起這些食譜，回家試一下。蜜汁燒花叉把肉清洗乾淨，加入白砂糖、味精、檸檬汁、蒜碎等，攪拌均勻，醃製大約3個小時。如果當天醃製且當天燒，用叉燒環將叉燒......

快節奏的生活令身體常常處於亞健康狀況，腸胃病患者越來越多，很多人都深受腸胃病的危害。患胃病需要好好烹飪，胃病的治療是養，飲食調節是必不可少的，可以用胃病的食療菜單烹飪胃腸。胃病食療菜譜1、山藥百合棗粥百合、山藥......

高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和舒張壓）增高爲主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。在生活中，我們有沒有什麼高血壓食療呢？1、......

現在得慢性病得人越來越多了，這種病不會直接讓人死亡，主要是併發症。現在的人們吃的喝的比以前都好了，條件好了就愛大魚大肉的瞎吃，最後把自己吃出來一身病，尤其是糖尿病，現在有很多年輕人血糖都不正常，那糖尿病炒菜食譜是什......

女性在懷孕前肯定要有一手準備，做好備孕工作，對你將來的娃兒都有一定的好處，比如吃備孕食物，如下：溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內......

孕婦低血壓食療菜譜裏面有什麼?其實就是很簡單的一個問題，孕婦低血壓吃什麼。治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高病患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動脈管......

1、蒜蓉蒸茄子主料：嫩長茄子。輔料：大蒜、味精、鹽、糖、香油。將蒜剁成茸。茄子洗淨切成長條。炒鍋內放油燒熱，倒入蒜蓉炒香，加鹽、味精、糖、少許水攪勻。蒸盤上擺好茄子條，將炒好的蒜蓉湯汁澆上去，再放入蒸籠蒸大約五分......