孩子越小，對睡眠質量的要求就越大，午睡的時間就越長，但午睡時間太長，對孩子身體也是有壞處。孩子午睡時間太長對身體有哪些危害？孩子午睡有什麼要留意的？孩子一定要午睡嗎？孩子午睡太久有哪些傷害午睡分成淺睡和深睡眠兩個階......

久睡對於人的傷害是非常大的，如果長時間久睡的話，就會導致人的身體出現過度肥胖的現象。情況嚴重者則可能會出現肌肉萎縮又或者是骨骼退化等症狀。部分人可能會隨着時間的增加而導致自身患上腸道方面的疾病，並且大腦細胞......

關於中午睡午覺很多人都存在在爭議，睡午覺對身體來說好處其實是非常多的。下午也會明顯感覺更有精神一些了。但是也不能睡太久反而有不好的影響。中午睡午覺總是醒不過來我是怎麼回事中午睡午覺越睡越困什麼原因。本站......

並不是所有單位都能有午睡的時間提供給你，就算有時間，這午覺你怎麼睡？趴着還是仰着？中午不睡，下午崩潰。每天高強度的工作，使很多人養成午飯後休息的習慣。在辦公桌上趴着睡覺也是很多白領的首選，專家注意到長期使用俯臥枕會......

夏天午休時間長，很多小夥伴午飯後趴在桌子上小心補充感覺，給身體充電。但是你知道嗎？午睡“趴趴族”有不少危害。不，最近28歲的白領王小姐中午睡了40分鐘，醒來後必須去醫院。到底發生了什麼事前幾天，在鄭州某公司工作的王小......

最近，一份來自西班牙穆爾西亞大學的一項研究表明，與不睡午覺或午睡少於30分鐘的人相比，午睡更久的人更容易長胖。那麼午睡太久會有哪些壞處？下面本站小編帶來介紹。午睡過久會長胖嗎對許多人而言，午睡幾乎是每天必不可少。......

很多父母都有培養孩子睡午覺的習慣，但有的時候，孩子總不願意午睡，會讓父母很生氣，會強迫孩子午睡，其實這樣的強迫行爲是有危害的，那麼，孩子一定要午睡嗎？強迫孩子午睡有什麼危害？下面本站小編就來說說。孩子一定要午睡嗎答案是......

幼兒園都有午睡的習慣，幫會孩子恢復體力，緩解疲勞，但是午睡時間太長反而不利於孩子的身心健康，父母需要注意控制時間，那麼孩子午睡時間太長好嗎？有什麼危害？下面本站小編帶來介紹。寶寶午睡時間太長的危害午睡的最佳時間2-3......

「導讀」日常生活中，媽媽們可能認爲午睡時間長對寶寶的身體有益，是一個健康的好習慣，但並非如此，午睡過久會影響寶寶夜間的正常睡眠，長期下去，寶寶夜間睡眠時間減少，睡眠質量下降，身體和心智都會受影響。寶寶午睡時間多長好？寶......

雖然說孩子午睡有助於孩子的生長髮育，但是孩子的午睡時間是不宜過久的，每個年齡段的孩子午睡時長都不一樣，那麼一般孩子午睡時候多久好呢，孩子午睡時間過久的危害。孩子午睡時間多長好寶寶的睡眠週期由大腦控制，午睡是自然......

現代生活白領佔了一部分的比例，作爲大城市的白領，早上起不來，晚上睡得晚，必須趕上中午的短暫時間休息，但只能躺在桌子上睡覺。趴在桌子上睡覺對脊椎來講是一個極度不良的姿勢。此時頸椎向後彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正......

午睡對很多人來說是必不可少的，能夠緩解一下午的煩躁情緒，但有研究顯示，午睡時間過長會更容易長胖，那麼，午睡過長爲什麼會導致肥胖？下面本站小編就帶來介紹。午睡過久會長胖嗎對許多人而言，午睡幾乎是每天必不可少。適當的午......

每天睡到中午12點，容易打亂生物鐘，也會導致身體肥胖，誘發心腦血管疾病。1.打亂生物鐘有些人之所以每天睡到中午12點，是因爲晚上睡覺比較晚，經常是半夜或凌晨才睡覺。雖然每天的睡眠時間也能達到7~8個小時，但長此以往，生物鐘......

偶爾睡到中午不吃飯一般不會產生危害，但長期睡到中午不吃早飯的危害是可能會誘發低血糖、膽囊結石、胃炎等疾病，影響自身健康，對生活質量造成影響。1、低血糖疾病跟過度勞累、未正常進食、隔夜禁食、大量飲酒等因素有關......

午睡分爲淺睡和深睡兩個階段。寶寶剛躺在牀上時還沒有真正入睡，處於淺睡階段，80-100分鐘後，進入深睡階段。午睡時間如果太長，大腦各中樞抑制過程會加深，腦血流量會相對減少。此時，寶寶突然被叫醒或被外界事物驚醒，大腦會出現......

日常日常生活，媽媽們很有可能覺得午睡時間長對寶寶的人體有利，是一個身心健康的良好的習慣，但並不是這樣，午睡太久會危害寶寶晚間的正常睡眠，長期性下來，寶寶晚間睡覺時間降低，睡眠降低，人體和思維都是會受影響。寶寶午睡時間......

幼兒在每天中午的時候都應該睡一覺，這樣對生長髮育是非常有好處的，因爲小孩子生長的大部分時間都是在睡眠的過程中，有些幼兒的家長不知道孩子如果睡午覺的情況下應該讓孩子睡多久，那麼到底幼兒中午睡多久呢？1、幼兒在中午......

嬰兒幾乎大部分時間一直在睡覺，這是很正常的情況，不過有的寶寶睡覺黑白顛倒，或者寶寶睡眠時間比較長，對於寶寶來說，睡眠少或者睡眠太多都是不好的，下面大家看看嬰兒睡眠過多的危害。首先，嬰幼兒時期是寶寶身體生長的重要時期......

寶寶午睡時間過長，會影響原本的作息時間，造成日夜顛倒，不利於寶寶的生長髮育，健康的午睡習慣可以幫助寶寶很好的恢復體力，身體得到調養，那麼，寶寶午睡時間過長有哪些危害呢？接下來本站小編就來說一說。寶寶午睡過長的危害午睡......

寶寶的睡眠週期由大腦控制，大腦發育程度會影響寶寶的睡眠時間，同時，寶寶睡眠時間長短也會影響寶寶的大腦發育。睡眠時間不宜太長，對於1-3的寶寶來說，每天睡10-12個小時最佳，其中，1-3個小時爲午睡時間。寶寶不午睡，也會影響到......