生活中，不少女性到了生理期就會出現異常的身體變化，特別是常見的痛經，身體乏力，頭暈，食慾不振等都和生理期有關，生理期體內激素水平變化，內分泌功能紊亂，因此到了生理期需要注重身體的健康保養，通過合理的有效措施來緩解生理期......

肺是人體比較重要的呼吸器官，在進行氣體交換的過程中需要肺的參與。因此，平時掌握提高肺功能的妙計，保持肺健康狀態時有很多技術是實用的。如果能事先理解養生身體的常識，堅持良好的生活習慣，肺當然能保持健康狀態。日常如......

第一招：酸洗鈍化法(合適鮮紅色、藍紫色等顏色豔麗的全棉衣服褲子、紡織品)提前準備原材料：食用醋方法：在清洗這種衣物以前，先往水裏倒進一些食用醋，量無需過多，不然非常容易給淺色系衣服染色。把衣物在放醋的水中泡一會兒，再......

雖然4個月寶寶還不能添加輔食，但媽媽需提前掌握輔食的添加原則。寶寶適當接觸輔食對TA的身體發育很有好處，但此時的寶寶早已習慣了吃奶，可能還不習慣吃輔食，所以在餵食時會有所抗拒。看來媽媽在餵食的時候還需要多動腦筋......

4種類乳頭餵奶方法伴隨着社會發展全力提倡哺餵母乳，有很多的準媽媽在懷孕期就逐漸爲未來哺餵母乳下手做準備了。在哺餵母乳前，能夠先了解一下自身的乳頭種類，針對未來順利餵奶會出現非常大的協助。4種類乳頭哺餵方法取得......

作爲一個女人，作爲一個家庭主婦，大多數人都離不開烹飪，有些人擅長烹飪，但有時烹飪程序太複雜了。雖然味道很好，但他們經常失去食物的營養，甚至產生一些致癌物質。但是，在烹飪中注意一些小技巧可以減少致癌物質的發生。減少致......

性是自然的生理現象，但很多人聽到性這個詞時，會有意識地迴避。因爲在這些人的心裏，性總是與淫穢、不雅有關。在家庭中，父母不對孩子說性教育，夫妻對性的看法非常祕密，對性感到羞恥。大量的事實證明，封閉式的性教育是有弊端但......

肝病是當今世界上難以治療的三大頑疾之一，很多人患肝病卻不知道，病情嚴重後治療遲緩。那麼，如何自我檢測肝病，及時就診治療呢？一般來說，如果發生以下情況，請注意1、肝炎流行季節、流行地區和家庭急性肝炎患者時，要高度警惕，時......

提升懷孕機率的小技巧*同房後，先平躺着十分鐘，勿馬上醒來盥洗臺。*經B超明確，是哪一邊的子宮卵巢排卵期，如果是右(左)邊，同房後右(左)側睡，可提升懷孕機遇。*男性多吃杜蠣等含鋅食物。特別提示：1、把握恰當女人的排卵期：可運......

男性早泄容易影響自己的健康，這些人也需要自己的發現，特別是男性早泄會影響正常的性生活，發現這種病後也需要找到原因進行治療，男性早泄的原因是什麼？讓我們具體瞭解一下。1、精神因素：精神因素導致的早泄也可以被稱爲心理......

爲了促進健康，平時應該堅持良好的生活習慣，很多人在重要的器官功能下降後疾病入侵，身體的各種不適感明顯，所以應該知道哪些技術促進健康，延長壽命，堅持良好的習慣來保持身體。很多人說腎是男性的生命根源，通過提高腎功能可以......

內衣是保護女性隱私部位衛生、減少摩擦的內衣，女性隱私溼潤，細菌容易繁殖，穿內衣更加精緻。怎怎麼穿內衣才健康？主編今天介紹8個穿着小貼士:關鍵詞1:寬鬆睡眠問:女性睡覺不應該穿內衣嗎？A:不穿也可以，不穿緊內衣就行了。如......

喝豆漿可防“女性癌”美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因爲豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和......

護膚技巧小竅門護膚技巧小貼士，去角質也是護膚工作中不可缺少的一步。水乳液的保溼效果非常明顯。正確的美白方法其實很簡單，要定期去角質。get了嗎？護膚技巧提示1啤酒收縮毛孔取面膜碗，倒入適量啤酒，然後將壓縮面膜浸泡在......

在生活中經常會聽到別人說去角質才能讓皮膚更好，讓護膚品更容易吸收，甚至有很多網紅去角質產品讓人追捧，但雖然適當去角質可以讓皮膚更加健康，而如果是以下這些膚質要警惕，不僅沒有去角質作用，反而會傷害皮膚。多久去一次角......

洗臉的6個小技巧1、洗米水想擁有白嫩的皮膚嗎？用洗米水洗臉肯定沒有錯。由於白米含有可溶於水的水溶性維生素和礦物質，殘留在洗米水中，其中含有豐富的維生素b羣。正因爲是天然成分，所以不僅適合敏感的皮膚，還可以每天洗臉......

創新性愛的技巧是什麼？在婚後很長一段時間的性生活中，通常的性愛往往會讓夫妻感到有點無聊。創新性愛的技巧是什麼？下面的小邊爲您介紹。現代生活的節奏越來越快，每個人都忙着工作，回家吃飯，幾乎都成了固定的思維，夫妻生活就......

做父母的都會經歷哄寶寶睡覺的過程。哄寶寶睡覺是一項技術活。有的寶寶容易哄，一鬨就能睡着；可是，有的寶寶極其難哄，怎麼哄都不睡，甚至有時候父母自己睡着了，寶寶還沒有入睡。哄寶寶睡覺讓很多父母傷透了腦筋。小編今天就爲......

性是夫妻間增進感情的最佳方式之一，但人們的性慾時間也跟四季變化一樣，都有規律可言。男性保健專家指出：每天的不同時段，男人“性趣”也有差異。男人每天性時間1、清晨：性激素具有較高水平，可超出平時20%，因此許多男性在清晨......

跳繩屬於很好的有氧運動，同時減肥效果讓你意想不到，選擇不同的跳繩方式達到的效果也有不同的區別。通過跳繩能夠提高心肺功能，幫助分解脂肪，只要跳繩30分鐘就相當於慢跑一個小時帶來的減肥效果。跳繩減肥效果好，掌握這4個......