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糖尿病人主食量多少適宜

來源:孕育親子課    閱讀: 5.05K 次
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糖尿病人主食量多少適宜

糖尿病患者的飲食是有講究的,患者的最基本飲食原則是要根據患者的活動量、體重、以及血糖,來估計一天所需要的總熱量,科學合理的制定每一天的飲食規劃。

患有糖尿病應該先明確診斷是Ⅰ型還是Ⅱ型,如果是Ⅱ型糖尿病一般需要終身服用降血糖藥物,注意密切觀察空腹血糖的變化,合理控制飲食也至關重要,還可考慮看看中醫,中醫認爲這糖尿病屬於消渴症,多是存在陰虛,一般可吃些滋陰的中藥來調理的。

一般來說,糖尿病人每日主食可適量放寬到300克(6兩)以上,肉蛋類可增加到200-300克,烹調油40克,保證每日雞蛋一個,牛奶250毫克或多些。

肥胖伴有輕度併發症者,每日主食限定在200-250克以內,蔬菜400-500克,肉蛋150克烹調油30克。赴宴應酬時,應注意選擇食物的質與量,並避免喝濃湯。

維生素與礦物質和需求量一般人相同,從飲食充足攝取,並遵照指示攝取營養補充劑。應注意維生素乙羣,抗氧化營養素(如維生素C和E等)及鉻,鎂,鉀等礦物質的充足攝取。攝取全穀類食品,充足的深綠深黃色蔬菜,乳品中添加4公克的酵母,都有助於這些營養素的攝取充足。


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