近年來，頸椎病的發病率比呈上升趨勢，發病情況與人們的職業密切相關，呈現低齡化趨勢。職業因素引起的頸椎病可能與社會競爭壓力越來越大有關，人們自由活動的時間縮短，伏案工作和學習的時間延長，白領保健意識弱，頸肌、韌帶長期......

頸椎病是上班族的職業病，它給我們的日常生活帶來了很大的不便。現在社會上有些上班族和白領受到頸椎病的折磨，長期的伏案工作和麪對電腦，他們的頸椎和腰椎承受着沉重的負擔，日積月累，最終引起了頸椎病的發生。那麼，白領爲什......

白領人員長期低頭伏案工作，長期彎曲頸椎，內在壓力增加，容易發生頸椎病。到了那個時候，你覺得時間太晚了嗎？白領如何預防頸椎病，請從日常生活和習慣中調整起來1、坐姿正確，預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿正確，放鬆頸肩，保持最......

由於計算機的普及，每天使用計算機工作的人在增加。特別是在IT等新興行業，每天坐在電腦前工作的中青年都受到頸椎和頸椎肌肉疼痛的困擾。頸部保健，除了不長時間坐着，長時間保持姿勢外，每天花10分鐘做頸部保健操，頸椎病也能遠......

工作中您是不是感覺自己很痛苦，尤其是自己的頸椎。相關的調查發現，現在的很多白領都會有很嚴重的頸椎病，也是職業病的一種。一旦發生，就很難控制。那麼，白領在生活中如何逃離這種痛苦的生活呢？白領如何擺脫頸椎病？1、頸體操......

現在頸椎病患者越來越多，患者大多是工作人員，每天一個姿勢持續幾個小時。頸肩疼痛，下肢痙攣，行走困難。現在醫學上還不能徹底治療頸椎病，需要我們在平時的生活中多鍛鍊。1、坐姿正確預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿正確，放......

頸椎病是指因頸椎退行性變，引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激或者壓迫頸部脊髓、神經根，並且引起相應臨牀症狀的疾病，多見於40歲以上人羣，目前患病年齡趨於年輕化，考慮與工作壓力大有關，尤其是白領，長期低頭工作，更容易誘發此......

在現代社會生活中，許多人的工作壓力很大。由於工作原因，許多人患頸椎病，尤其是白領和司機。印象中，白領通常工作繁忙，運動少。那麼，辦公室白領常患頸椎病，是因爲久坐不動嗎？辦公室白領常患頸椎病，與久坐不動，缺乏運動量有很大的......

科技在不斷進步，以往需要親力親爲的工作，如今只要坐在一塊不大的屏幕前敲敲鍵盤，就可以完全解決。在辦公室工作的人，經常會遇到這樣的事：工作中，脖子突然疼了。然後發現，辦公室裏到處都是嚷嚷着肩酸頸痛的人。大家習慣性的扭......

工作中是否感到痛苦，尤其是頸椎。相關調查顯示，目前許多白領患有嚴重頸椎病，也是職業病之一。一旦發生就會很難控制。那麼，白領在生活中怎樣逃離這樣的痛苦生活呢？白領如何擺脫頸椎病？1、頸部體操在生活中進行一些健康的操，......

白領人員由於長期低頭伏案工作，較長時間使頸椎處於彎曲的狀態，使其內在的壓力不斷增高，易於發生頸椎病。那麼如何預防呢?坐姿正確：要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作......

白領每天在電腦前的時間超過了10個小時，電腦前坐久了，是不是常有頭暈、視力模糊、手臂麻痹的感覺?以爲只是累了，其實是頸椎問題找上門了，頸椎勞損已經成了白領的常見疾患。白領頸椎病有哪些症狀和特點?如何避免白領頸椎病......

頸椎病是白領多發的疾病之一。你知道白領在日常生活中有什麼處理頸椎病的妙計嗎？很多辦公室職員容易引起頸椎病的煩惱。所以，對白領來說，試試這些小處方，讓你遠離頸椎的煩惱吧。專家提出了4個預防頸椎病的小處方，請試試。1......

白領人員長期低頭伏案工作，長期彎曲頸椎，內在壓力增加，容易發生頸椎病。到了那個時候，你覺得時間太晚了嗎？白領如何預防頸椎病？啊，現在請從日常生活和習慣中調整。1、坐姿正確:預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿正確，放鬆脖子，保......

正確的坐姿：爲了預防頸椎病的發生，最重要的是正確的坐姿，放鬆頸部和肩部，保持最舒適和自然的姿勢。辦公室工作人員還應不時站起來四處走動，移動頸肩，放鬆頸肩肌肉。頸椎病等疾病需要很長時間才能治療，而且非常痛苦。他們總覺......

由於工作的需要，很多上班族每天都坐在電腦前工作，給頸椎帶來很大的壓力，長期以來頸椎健康受損，保護頸椎成爲白領生活的重要事情。那麼，如何保護呢？接下來，第一步是更換枕頭從源遠流長的警枕、藥枕、玉枕、茶枕、現代磁枕、頸......

對於白領、有車族來說，長時間坐着是家常便飯的小事，但長期以來會招致頸椎病。因此，提前預防是關鍵。你想知道病嗎？想的話馬上測量一下吧。第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果伴有......

總覺得自己的身體很奇怪，頸椎也是不聽話的痛苦，覺得自己真的很痛苦。很多的白領是不是都有這樣的心聲呢？其實，發生這樣的情況也是很正常的，長期堅持一個動作的工作，也是很容易導致疾病的發生。那麼，在生活中白領要怎樣守護自......

頸椎病是白領階層最常見的職業病。他們長期伏案寫字，長期坐在電腦前打字，頸椎運動不足，長期下降，損害頸椎健康。頸椎經常疼痛，僵硬，非常不舒服。接下來，小編介紹幾招，上班時不要得頸椎病。1、保持正確自然的坐姿防止頸椎病的......

每天伏案工作，很多白領都被頸椎病纏住了。椅子不合適或椅子與桌子的高度比例不協調，自己坐姿不好或坐姿不好，腰背鍛鍊不足等，成爲上班族頸腰背痛的原因。辦公室工作人員應注意以下幾點:1、科學合理的辦公桌椅:椅子要求高......