可以將山藥蒸熟之後做成山藥小餅，給寶寶吃可以鍛鍊咀嚼能力。也可以將山藥切成小塊和米粥放在一起燉，這種粥可以養胃健脾。將山藥和水果一起打碎做成山藥水果泥也是不錯的輔食。山藥的營養價值非常高，很多父母在給嬰兒添......

山藥和小米就是非常好的保健脾胃，調節消化功能，並且治療腹泄的食物來源。山藥性平、味甘，有較強的收澀效果，可保健脾胃，滋補虛贏、增益腎氣、強健筋骨，止瀉。並且鮮山藥中的粘液含辰消化酵素，能調節消化功能，發揮滋補作用，改善......

大家都會關注食物的形態、口感，更關注它的營養價值和功效。對於山藥芡實粥，我們最關注的就是山藥芡實粥的功效了。那麼你們知道山藥芡實粥的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。山藥芡實粥的山藥和芡實是能直接供......

山藥蝦仁粥的功效可歸納爲以下幾點：1、山藥蝦仁粥含有豐富的多酚氧化酶、澱粉酶，有助於健脾養胃。對於經常三餐不定的人士，是很好的保健粥。2、山藥蝦仁粥，含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質、纖維，還有薯蕷皁，可以促進女性......

「導讀」山藥大米粥是一道常見的養生粥品，不僅口感好，而且還有很高的營養價值。山藥大米粥的功效主要有滋陰去燥、排毒養顏等，這兩者結合食用能夠有效改善皮膚乾燥的情況，因此非常愛美女士在秋天食用。秋天正是特別乾燥的......

您看，山藥薏米粥不僅熱量低，適合減肥中的媽友們食用。還可以讓媽友們在減肥中治病，難道健康減肥不是衆多女性朋友們夢寐以求多年的事情嗎？媽網百科告訴你，山藥薏米粥的功效可不止上文略略提過的那麼點，而更多的功效作用，請看......

「導讀」又到每月姨媽來訪時，時間不準痛經煩人，別喝紅糖水了，煲個山藥烏雞湯吧！十月懷胎只爲分娩，行動不便胎位操心，別小陽陽有了，燉個山藥烏雞湯吧！山藥烏雞湯的功效多多，既能補血益氣，還能安胎安神。幽默科普與常識，盡在媽網百......

「導讀」山藥小米粥的功效顯著，具有補脾補腎、安心養神和滋陰養顏等多種功效，同時山藥小米粥的營養價值很高，富含人體所需的多種維生素和微量元素，適當的喝山藥小米粥對人們的身體健康是有好處的。山藥小米粥怎麼做好吃可......

「導讀」褐色的皮裏面包着白白的肉，煮熟吃起來跟吃黃瓜差不多，脆脆的、香香的。山藥，又稱爲薯蕷，讀音「shǔyù」，是薯類的一種，但跟家族成員不同的是，山藥還可以入藥，是一種“藥食同源”的食物。山藥名稱很多，懷山藥、淮山藥......

山藥薏米粥是一款富含多種營養物質的甜粥，其味道甘甜綿軟，男女老少皆可食用。那麼，山藥薏米粥的功效有哪些呢？1、健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，這些物質有利於脾胃消化吸收，是一種平補脾胃的藥食兩......

山藥是有名的藥食同源食物，老少皆宜，山藥不僅好吃而且還含有豐富的營養物質如：蛋白質、澱粉、糖、鉀、磷、鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素，還含有人體所需的各種氨基酸。那好吃又如此營養豐富的山藥的功效有哪些？我們具體瞭解了......

只要是食物，大家都會關注它的形態、口感，更關注它的營養價值和功效。對於山藥芡實粉，我們最關注的就是山藥芡實粉的功效了。那麼你們知道山藥芡實粉的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。山藥芡實粉由山藥和芡實兩......

山藥大米粥是由山藥和大米一塊熬製而成，大米大家都吃得多，每日都少不了它，而山藥很多人則不大瞭解，也不知道它怎麼吃。山藥大米粥的功效其實主要體現在山藥的營養價值上。大米中各種營養素含量雖不是很高，但也是補充營養素......

「導讀」我相信很多人都吃過山藥芡實粥，如果你沒吃過，當你知道山藥芡實粥的功效，也會學會山藥芡實粥的做法，自己做來吃。但是山藥芡實粥的適宜人羣並不是所有人，至於適合喝山藥芡實粥的人來說，山藥芡實粥一週喝幾次適合？下面......

藍莓山藥大家應該吃過，就算沒吃過，大家也能夠想象的出來，將藍莓的藍與山藥的米白搭配在一起的畫面，白藍想見，再加點綠色的蔬菜點綴，真真是美極了！就是這道畫面極美的藍莓山藥，它的食療功效可是與其“美貌”不相上下哦！Q：藍莓有......

「導讀」天氣漸涼，山藥開始被列爲很多家庭的選購清單，它既可以用來熬湯，又可以用來熬粥，還可以用來做菜。說到山藥，少不得要說說薏米。山藥薏米兩種在一起纔是最好。而還不瞭解山藥薏米的媽友不要着急，媽網帶大家一點點認識......

作爲一種純綠色食品，山藥豆的功效基本與野生山藥是大同小異的。新鮮的山藥豆的口感華潤有面，香味醇厚，有着很高的食療價值。山藥豆常用來熬粥、燉湯、燉肉，可謂是配菜佳品。到底食用山藥豆具體有哪些益處呢？讓我們一起來詳......

「導讀」山藥排骨湯相信很多人都會喝過，因爲它是一道家常的湯飲，是以山藥和排骨爲主要食材的家常湯，它的口味鹹鮮，還具有補腎養血，增強免疫力的功效呢。它不僅營養價值豐富，而且做法簡單。山藥排骨湯的功效山藥一直以來都具......

山藥中所含的特殊的黏性成分由黏蛋白這種糖分和蛋白質的複合體構成。黏蛋白具有激活雄性激素的作用，因此，山藥是患有前列腺增生男士的美食佳選，對中老年男性易患的前列腺增生能起到預防和治療作用。而山藥的“潤皮”作用......

鐵棍山藥富含豐富的蛋白質，維生素和16種氨基酸，還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。因此適量食用鐵棍山藥既能補脾肺腎之氣，又能滋養脾肺腎之陰，其可謂是氣陰雙補之珍品。山藥味甘、性平、無毒，本身就是非常有益人體的......