到了長個的時候身體裏需要大量的營養，稍不注意就會造成營養不良，青少年時期長身體的時候家裏父母一定要吃的營養均衡，而且就是不能缺微量元素，要是營養跟不上很有可能就會造成生長緩慢，還有長得快的覺得腿疼，那生長痛需要補鈣嗎?
生長痛需要補鈣嗎
1、如果孩子生長痛，並伴有明顯的缺鈣症狀，如睡覺易驚醒哭鬧，生長髮育遲緩等症狀，應及時帶孩子去醫院檢查下骨密度，確定是否缺鈣。
2、如缺鈣應及時補充，除了多吃含鈣豐富的食物外，還可以補充點優質的鈣劑。疼痛較重時，可局部按摩，服止痛藥，也可以吃點維生素。經過適當地休息、鍛鍊、按摩、藥物治療，兒童生長痛會很快治癒。
生長痛的原因是什麼
1、兒童生長痛主要是由於孩子骨骼生長較快，而其周圍的神經肌腱，肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。屬於軟組織疲勞，所以在疼痛期間應讓孩子多注意休息，晚上可以讓孩子用溫熱水泡泡腳和小腿，適當按摩疼痛部位。
2、生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長髮育不協調，導致了生理性疼痛的發生。
正常的發育按理來說不會出現疼痛的情況的，青少年的孩子又比較叛逆，而且很多孩子也挑食，總喜歡吃零食，這樣時間長了營養肯定會跟不上，在發育的時候就應該多吃點好的，不能瞎吃那些沒營養的垃圾食品，父母應該多關心孩子的身體發育情況。
