根據一項研究顯示，對老年人，養花種菜能夠預防心血管疾病等慢性病，這是真的嗎？養花種菜對身體有什麼好處？下面本站小編就帶來介紹。養花種菜更能預防慢性病嗎近日，復旦大學公衛學院高翔教授與賓夕法尼亞州立大學家庭社會醫學......

石花菜含有的營養物質多，營養價值很高。石花菜會吸收腸道中的水分，使腸道內容物膨脹，會增加大便量，並且能刺激腸壁，引起便意。所以經常便祕的人可以適當地食用一些石花菜。石花菜還含有大量的礦物質和多種維生素，尤其是它所......

菊花菜的可食用部分達97%。每100g中所含水分93.1g、蛋白質1.8g、膳食纖維2.2g、碳水化合物1.7g、胡蘿蔔素1100μg、尼克酸0.4mg、維生素C10mg、鉀244mg、鈉17.8mg、鈣113mg、鎂21mg、磷35mg。菊花菜裏含有多種氨基酸，......

菊花菜的可食用部分達97%。每100g中所含能量85kg、水分93.1g、蛋白質1.8g，脂肪0.3g，膳食纖維2.2g，碳水化合物1.7g，胡蘿蔔素1100μg、核黃素0.08mg、尼克酸0.4mg;維生素C10mg、維生素E1.23mg;鉀244mg,鈉17.8mg,鈣113mg,鎂2......

花菜的營養十分豐富，副作用幾乎沒有，是一種很健康的蔬菜。花菜含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、各種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。花菜的質地細嫩，味甘鮮美，食用後極其容易消化吸收。另外，花菜後柔嫩可口，適......

花菜是非常出名的一種蔬菜，而且花菜的營養價值和功效非常的強大。下面，就讓我們一起見識下花菜的六大營養價值吧！1、抗癌防癌：花菜含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。據......

鋅是人體重要的微量元素，缺鋅可引起人體內一系列代謝紊亂，生理功能異常，生長和智力發育障礙，鈣是一種對人體呼吸、循環神經、消化、內分泌、骨骼、泌尿、免疫等系統的正常生理功能均具有重要作用的物質。石花菜含有豐富的......

花菜含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。花菜不但能給人補充一定量的硒和維C，能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前......

「導讀」說起花菜，是最熟悉不過的了，也叫做菜花。花菜的味道非常的好，我們可以用花菜來做出很多美味的菜餚來，例如香辣大盤花菜，椰奶青花菜炒雞肉以及椰香花菜等。那麼，花菜的營養價值有哪些呢？花菜的營養價值花菜是非常出名......

花菜的營養價值比一般的蔬菜要豐富很多，它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維和多種礦物質等。花菜的質地細嫩，味道甘甜鮮美，食用後易於人體消化和吸收，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱的人食用。花菜是衆多蔬......

「導讀」金花菜是一種古老的蔬菜，在江浙兩地生長，每年3月下旬是金花菜的上市日子，上海的街頭，又開始飄着一陣陣生煸金花菜的香氣。金花菜有着小清新的綠色，每片葉子上還有一個倒立的心形，甚是好看。如此萌萌噠的金花菜，營養......

鈣是一種對人體呼吸、循環神經、消化、內分泌、骨骼、泌尿、免疫等系統的正常生理功能均具有重要作用的物質，鋅也是人體重要的微量元素，缺鋅可引起人體內一系列代謝紊亂，生理功能異常，生長和智力發育障礙。石花菜還含有豐......

不要小覷一款做法簡單的花甲芥菜湯，花甲和芥菜的營養價值都是不錯的。在均衡的飲食裏面，花甲芥菜湯也可以爲你補充到人體的必需元素，關於它的具體營養如下：花甲中含有蛋白質、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸......

幹黃花菜因爲口感獨特深受廣大朋友的喜歡，幹黃花菜除了口感獨特還具有很高的營養價值，幹黃花菜有止血消炎、清熱利溼的功效，可以顯著地降低動物血清膽固醇，非常適合家中老人食用。女性常吃黃花菜還能滋潤皮膚，減少皺褶、祛......

花椰菜之所以成爲家常菜的常青樹，主要歸功於其極高的營養價值。吃花椰菜吃了多年卻不瞭解它的營養價值的肯定大有人在。別急，下面將花椰菜的營養價值一一爲你道來。1、花椰菜是類黃酮含量豐富的食物之一。類黃酮除了可......

黃花菜不光口感肥美，香味濃郁，它還具有很高的營養價值。黃花菜有較好的健腦、抗衰老的功效，同時它還能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有着極爲特殊的療效，所以人們也把它叫做“健腦菜”......

「導讀」人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。當體內缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀。今......

菜花大家都應該熟悉，最常見的一種家常菜。菜花也叫做花菜，有白菜花和綠菜花兩種，綠色的又叫西蘭花。是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。菜花的營養物質十分豐富，含蛋白質、碳水化合物、食物......

花菜的營養物質十分豐富，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質，都是人體必須的營養物質，花菜的質地十分細膩，炒花菜也比較適合老人和小孩等消化系統脆弱的人羣食用，它有清熱......

金花菜是我們理想的蔬菜，在綠葉蔬菜中它的維他命K含量最高，維他命C是白蘿蔔的三倍。金花菜中含有大量胡蘿蔔素和維生素，可以滿足人體多個器官的需要。此外，金花菜還含有鐵、蛋白質、碳水化合物等對身體有益的物質。金花菜......