這個世界上，部分人不需要睡那麼多，睡6小時或者5小時就夠了。還有部分人，天生需要睡很久，比如常常需要睡9小時甚至10小時以上才行。那麼爲何同樣睡8小時人與人精神頭不一樣？每天睡多久你會感到有精神？下面本站小編帶來介紹。......

10歲孩子睡眠8小時是不夠的，每天睡眠時間不應少於10小時。睡眠是人體維持生命的重要生理功能，對人體必不可少。可補充足夠的能量，人體在睡眠中的基礎代謝率會下降，消耗的能量也會減少，人體在睡眠的時候合成代謝超過分解代......

現代人關於睡眠存在很多誤區，比如“8小時睡眠”就是其中之一。其實這是一個很新的概念，並不一定屬於人類的本能。那麼睡夠8小時不如睡得有規律嗎？怎樣保持睡眠規律？下面本站小編帶來介紹。睡夠8小時不如睡得有規律嗎睡眠......

剛出生的嬰兒每天的絕大多數的時間都花費在睡覺上，但是新手爸媽們不知道自己的寶寶長時間的睡覺是否是因爲寶寶的習性如此還是因爲寶寶的身體出現了什麼意外。本來小編以爲這個問題只有少數寶爸寶媽們不知道，沒想到有很......

根據美國的調查結果，平均睡眠時間過短或過長，慢性病的發病率會提高。聽起來不可思議，下次和編輯一起理解吧。美國疾控預防中心(CDC)人口健康研究室珍妮·克勞福德研究團隊表示，每天睡眠時間不足6小時的人比睡眠時間爲7~9......

8小時睡眠論可能是錯的，睡8個小時不一定代表睡得好，醫生稱有效的睡眠時間達到85%以上纔是高質量睡眠，數羊並不能治失眠，可能越數越清醒。那麼如何看待8小時睡眠論？下面本站小編帶來介紹。8小時睡眠論可能是錯的嗎大家都認......

人生大部分的時間都被睡眠佔據，如果長期睡眠不足必定會影響健康。睡眠是否充足直接會對人體的健康造成不同程度的影響。睡眠對普通人來說重要，對於孕婦來說就更加重要了。那麼孕婦睡8個小時正常嗎？自懷孕後，成長環境良好......

睡眠時間一直是大家都比較關注的，很多人都相信8小時睡眠論，但其實關於睡眠的需求，每個人有很大的差異，那麼，最佳睡眠時間是怎樣的？下面本站小編就帶來介紹。最佳睡眠時間出爐2021年一項發表在《美國醫學會雜誌》網絡期刊上......

一直以來，我們都在強調睡眠的重要性，在2021人工智能大會上，馮建峯指出8小時以上睡眠更有利於青少年大腦發育，每天保持8小時睡眠有什麼好處？下面本站小編就帶來介紹。8小時以上睡眠更有利於大腦發育2021世界人工智能大會，青......

關於一歲以內寶寶的睡眠問題，家長們有很多疑問，寶寶如果頻繁夜醒，家長會擔心寶寶的睡眠不夠充足影響孩子發育，但有的家長又聽說一歲以內的寶寶晚上就是比較容易醒，如果寶寶連續睡8個小時，也會擔心寶寶是不是健康方面出現了......

很多媽媽都知道小嬰兒生下來大部分的時間都會在睡眠中度過，只有在餓了的時候纔會醒過來，要求吃奶。嬰兒睡眠出現了問題，對嬰兒身體的健康是有很大危害的，那麼8個月嬰兒睡幾個小時纔好呢？小嬰兒剛生下來的時候，睡眠時間在18......

我們經常說要睡夠8小時，睡眠才充足，但有時候，我們明明睡夠了8小時，精神仍然很睏倦，那麼，爲什麼睡夠8小時還是很困？睡夠8小時還困怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼睡夠8小時還是很困可能是因爲“睡眠慣性”，人雖然已經醒......

孕婦朋友在懷孕8個月的時候肚子應該蠻大了，若是晚上的睡姿不正確，孕婦朋友會很難入睡，而且即使睡着了，睡眠質量也不高，所以對於懷孕8個月的孕婦朋而言，瞭解適合自己的睡姿很重要，那麼，孕婦8個月睡姿怎樣睡？孕婦8個月睡姿建議左......

睡眠時間並不是越長越好，而是需要根據人的身體需求，影響睡眠的主要是要規律，要睡足，那麼，過於執着8小時睡眠論會怎麼樣？下面本站小編就帶來介紹。睡眠時間越長就越好嗎對大多數人來說答案是否定的。醫學研究表明，連續三天夜......

小嬰兒是媽媽最心疼的寶貝。很多媽媽總是擔心自己的小嬰兒生長髮育出現問題，發現自己的小嬰兒夜裏總是醒來，會擔心，發現自己的小嬰兒夜裏一次性睡八個小時也會擔心，擔心小嬰兒是不是存在着問題，不吃奶是不是會餓壞。那麼，嬰......

對於剛剛出生的寶寶來說，應該是什麼都不可以做的，因爲什麼都還不會，而且也做不了，所以寶寶剛剛生出來的時候就是睡覺吃飯，這是很正常的現象，只是媽媽們要注意寶寶屁股的護理，因爲寶寶每天都躺着，對屁股的傷害很大，那麼40天寶寶......

提到睡眠時間，很多人的第一反應就是要睡夠8小時才行，其實睡8個小時不一定代表睡得好，睡不着睡不好的時候，第二天經常會感覺到頭腦昏昏沉沉。那麼怎樣纔算是好的睡眠？下面本站小編帶來介紹。睡8個小時不一定代表睡得好影響......

排卵期，是指月經過後的十天左右，卵巢將卵子輸送到輸卵管，然後靜靜蟄伏，等待着與精子的結合。若沒有結合，便會自然排出。所以女性朋友大多會計算排卵期，來提高自己的受孕率。那麼排卵前8小時同房會是男孩嗎？排卵前8小時同房會......

人的正常睡眠時間是8個小時，通常在晚上11點前入睡對身體比較好，別人睡8小時都是從23點到7點，我就不一樣了，是從凌晨3點到11點，那麼你是哪種呢？下面本站小編帶來：我和別人八小時睡眠的區別是什麼別人的8小時睡眠VS我的8小時。......

一些人因爲壓力太大，不得已熬夜上班。而有些人是因爲熬夜玩遊戲，殊不知這樣身體會一步步垮掉。那麼熬夜但能保持8小時睡眠健康嗎？這是很多人都想了解的事情，一起通過下面的文章來了解吧。熬夜但能保持8小時睡眠健康嗎熬夜......