現代社會生活節奏快，許多城市白領整天忙碌，長期以來不僅身體疲勞，還感到不可思議的疲勞。什麼都不想做，做什麼都沒有力氣。要改善這種情況，不僅要強調合理的飲食，還要強調適當的運動，適時調節壓抑的狀態，保持身心的全面健康。......

心律失常的一些保健措施，穩定的心情對心律失常的恢復有幫助嗎？穩定的心情能改善心律失常的病情嗎？穩定的心情對心律失常的患者有什麼好處呢？接下來，讓我們來看看專家分析心律失常的一些保健措施。患者心律失常後發生異常情......

考試前可採取深呼吸的方式緩解緊張，能有效降低呼吸頻率。同時可適當活動肢體，建議做擴胸運動或伸展運動，以放鬆肌肉和穩定情緒。最重要的是要儘可能樹立自信心。在考前會緊張不安，主要是由於對考試結果擔心，生怕自己會考砸......

在生活中，很多男性在不知不覺中被前列腺炎襲擊。前列腺炎給男性朋友帶來的痛苦也相當大，希望健康的男性朋友們放棄，在進行日常保健的同時，也要認識到自己是否屬於前列腺炎的易發者。過度緊張是前列腺炎的禍根爲什麼緊張也......

心律失常是常見的心臟病，對患者有一定的危害，及時預防和治療。心律失常的原因很多，生理因素包括運動、飲食、睡眠、刺激等，病理因素包括心血管疾病、內分泌疾病、代謝異常、藥物等。但此外，精神緊張也會引起心律失常。精神......

對於中國女性來說，裸睡可能並不常見。內向含蓄的中國女性甚至害羞地提到裸睡這個詞。裸睡有很多好處，女性應該學習。裸睡不像脫衣服睡覺那麼簡單。我們應該注意裸睡的環境。裸睡環境要求：1.生活環境需要空氣循環，安靜舒適......

體檢時緊張可以通過深呼吸、傾訴等方式緩解緊張情緒，或在家屬的陪同下進行體檢。若體檢過程中，患者出現過度緊張的情況，可能會影響檢查結果。可能會出現血壓升高、心率加快、呼吸頻率變快的情況，不利於診斷和判斷身體情況......

生理性神經緊張焦慮可通過多休息、找人傾訴、轉移注意力等方法改善，病理性神經緊張焦慮時，需通過藥物治療、心理治療改善。1.多休息保證充足的睡眠時間，睡覺前聽一些輕音樂、洗一個熱水澡，提高睡眠質量，可緩解壓力。2.找人......

（聲明：本文僅用於科普用途，爲了保護患者隱私，以下內容裏的相關信息已進行處理）摘要：本病例患者爲58歲的女性，患者於半年前無明顯誘因出現右側面部肌肉不自主抽動，呈陣發性，曾在外院行鍼灸理療，治療效果不理想，後到我科室就診。就......

小腿肌肉緊繃從而導致走路難受情況分好多種，一般情況下是因爲劇烈運動，或者長時間站立或者是蹲坐不起導致血液無法循環不通，在劇烈運動前，患者通常沒有進行熱身活動。腿部關節無法適應，會引發炎症、神經壓迫，所以小腿會有酸......

緊張症是一種由於長期處於緊張狀態後，導致心理、生理雙重功能異常和紊亂而產生一系列心理生理症狀的病態綜合徵。緊張綜合徵最突出的症狀是患者全身肌張力提高，包括緊張型木僵硬、違反頑固症、刻板語言和刻板動作、模仿......

洞房花燭夜是人生四大喜悅之一。現在性觀念比較開放，婚前可能會發生第一次性愛。但是第一次性交洞房燭光之夜是人生四大喜悅之一。如今，性的概念相對開放，第一次性可能發生在婚前。但對於第一次性交的男女來說，第一次性相......

在壓力大或者緊張的時候，有些人就容易腹瀉拉肚子，這是一種腸易激線合徵疾病，目前沒有特效治療方法，最重要的是調節好心態，在飲食上多加註意，那麼，一緊張就拉肚子是怎麼回事？下面本站小編就來說說。一緊張就拉肚子是病嗎答案是......

當人特別緊張的時候，人總是處於一種緊繃的狀態，整個人一點也不放鬆，非常容易焦慮，那麼，你是不是一個容易緊張的人？人特別容易緊張怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。你是不是一個容易緊張的人比如腦子總是想太多，晚上明明已經下......

據英國美國紐約州心理研究所的近期彙報，一天到晚日常生活在焦慮不安焦慮情緒中的女孩子會比具備開心平穩的心態的女孩子身材矮小，並且這種焦慮不安的女孩子在長大後也不會變成“高”人。此項彙報是由少年兒童心理學家丹......

備孕的時候處於緊張的情緒，或心情不佳時往往會越來越吃力，數據表面極度緊張會影響女性排卵，還會重創精子質量和數量，備孕時的緊張情緒會有哪些影響？心情煩躁怎麼辦？下面帶來介紹。備孕時的緊張情緒會有哪些影響？實話告訴你，緊......

不知道你有沒有這樣的感覺，長時間緊張工作後，總是被緊張的焦慮和煩躁等不良感情所包圍。如果這個時候水果和花草的香味飄來的話，可能很快就會精神飽滿。爲了提高工作效率，可以在辦公室放置香味。如香橙、柚子的味道會消除......

在情緒高度緊張的時候，人體可能會隨之出現很多的變化。比如血壓升高、心跳加快，手心出汗等。這些症狀的出現往往會在緊張情緒緩解後，也逐漸地恢復正常。而在一些人身上，還會因爲緊張而不停地想要上廁所，這時也要考慮是否存......

最近，美國科學家對紅茶和綠茶的進一步研究表明，這兩種茶具有緩解前列腺癌擴散的作用，紅酒和花生中富含的抗氧化物質不能產生有效的抗癌作用。在這項研究中，研究人員要求20名前列腺癌患者在前列腺癌切除手術前5天喝紅茶、......

香蕉含豐富多彩的葉酸片，有益於防止胎寶寶發生畸型，除此之外，香蕉或是鉀的很好來源於，且帶有豐富多彩的鈣及其較多的飲食膳食纖維，有避免嚴重便祕的功效，特別適合孕產。但要提示的是，香蕉有促進消化的功效，因而拉肚子孕媽媽不......