夏天到了，很多美眉都想快點瘦下來，因此選擇了節食這個方式。但是，節食是對身體有害的，希望大家可以通過攝入低熱量的食物和運動來達到健康減肥的效果。只有這樣，纔可以健康瘦身。那麼低熱量的減肥食物有哪些呢？下面，我們就一......

黃瓜炒肉的熱量並不高，因爲黃瓜是一種低熱量高水分的食物，適合在減肥期間食用，而黃瓜炒肉所使用的瘦豬肉的熱量也不高，平時可以經常吃一些瘦豬肉在補充蛋白質，也是很有必要的。黃瓜的熱量是在每百克15卡，是屬於非常低的，比我......

正所謂美食與S型身材不能兼得，這個時候爲了好身材一般人都會選擇禁口。海苔作爲一種比較普遍的零食，很多美眉都喜歡吃，但是你們在吃的時候，是否有考慮過海苔的熱量呢？想不想知道這個海苔吃了會不會增加你腰間的游泳圈數呢？......

如果是狂熱的紅燒油豆腐迷，媽網百科建議你現在開始爲自己打算一番了。紅燒油豆腐真都不能吃更多，不然真的會胖到飛不起了呢。每100g油豆腐的熱量是244千卡。說到這裏，紅燒油豆腐這種高卡食物有沒有令人想要止步呢？如果油......

山楂片，甜甜酸酸的味道相信大家小時候應該沒有少吃過吧。圓滾滾的一片，握住手裏感覺有些發粘，不過酸甜的滋味令一些小朋友愛不釋手。其實山楂片也可以泡水喝，如果只放一片的話，味道可能會酸酸的，都是些調皮鬼會做的事情。山......

當身體的重量已經超過正常的標準之後，人的身體器官就會受到很大的影響，同時還可能引發一些其他的疾病，所以不少的人羣都會選擇一些非常安全有效的方法，來減掉身體上的肥肉，那麼什麼水果熱量低還減肥？1、蘋果裏面還有非常多......

甲狀腺結節是外科醫生經常遇到的問題，大人中約有4%可能發生甲狀腺結節。甲狀腺結節有良性和惡性。甲狀腺結節的飲食需要注意什麼？甲狀腺結節患者應清淡飲食，吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果和營養豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、......

油潑豆腐皮的熱量高嗎？豆腐皮本身的熱量並不高，100g的豆腐皮熱量大約是400卡左右。除了熱量低不高之外，豆腐皮還有易消化、吸收快的優點，不過，因爲做油潑豆腐皮這道菜的時候放入太多油或者是辣椒等調味品，熱量就會相對高一......

相信有不少人都知道，毛豆的營養價值還是非常的豐富的，能驅除邪氣，止痛，消水腫，可謂是夏令的佳餚。尤其是粒粒翡翠般的毛豆，與清香脆甜的絲瓜搭配在一起，絕對能夠讓嘴刁的你們胃口大開。但是，對於一些愛美的女性朋友們又有疑問......

如果你喜歡吃通心粉，還喜歡用通心粉做出各式各樣的料理，那麼，小編在這裏要告訴你一個關於通心粉的祕密。你知道通心粉的熱量是多少嗎?如果你正在計劃通過飲食迅速增加體重，那麼只要多吃10--20克你最愛的穀物早餐就可以了......

番茄有大的和小的，很多人喜歡在減肥的時候吃，熱量都不高，不過兩者在口感上和營養上還是有一些小差別，小番茄大番茄哪個更有營養？下面本站小編就帶來介紹。大小番茄哪個熱量更高大番茄和小番茄能量都不高，兩者能量分別爲15千......

蛤蜊湯清香美味，營養豐富，它的脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收！沒有胃口的時候，喝點蛤蜊湯，吃點蛤蜊肉，也是人生一大樂趣呢。蛤蜊和豆腐、冬瓜、雞蛋或者海帶一起煲湯，味道很不錯呢。由於蛤蜊的肉很少哦，所以有時......

世間唯有美食與愛不可辜負，但是奈何美食與s型身材不可兼得，因此吃貨們總需要在吃與不吃中徘徊不已，兩難抉擇還真的好揪心。就比如法國鵝肝，好不容易男神約到餐廳吃法國鵝肝，但是看到那法國鵝肝飽滿的汁，女同胞們你們是否還......

不少人認爲，紅薯的熱量很高，不利於減肥，因而不敢食用。事實剛好相反，多吃紅薯不僅不會發胖，更有減肥的功效。那麼紅薯的熱量到底如何呢，我們來看看這些數據。每100克新鮮紅薯中，含有的脂肪僅有0.2克，產生的熱量也只有99千卡，是......

又到了一年一度吃桃兒的季節，那可愛的外形，水靈靈的模樣，甘甜爽口的口感，飄香的味道，頓時能夠將同類水果秒殺！但是愛美的美眉就沒辦法淡定了，那麼甜膩的桃子，吃多了會不會長胖啊？要跟肥膘戰鬥的日子真的是非常心塞的呢！那麼究竟......

鴿子肉從古到今到被人們當做滋補保健的佳品，特別是女性，對鴿子的喜愛絕對不下於燕窩哦！但是鴿子肉的熱量也是人們所關注的，不少寶媽擔心鴿子肉吃多了會發胖。下面一起來了解一下吧。鴿子肉的熱量：134大卡（100克）每100克鴿子......

一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能。對許多愛美的人來說，這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對上半身也是很好的......

很多愛美女性喜歡吃青椒炒牛肉，但又擔心吃得太多會讓身體發胖。而有一部分女性則認爲，吃青椒炒牛肉能夠幫助減肥。究竟青椒炒牛肉能讓人減肥還是增肥呢？我們首先要從青椒炒牛肉的熱量上說起。營養學家表示，青椒炒牛肉中營......

炎炎盛夏，這正是適合減肥的好時機，但是有着一顆減肥心，奈何長了一張吃貨嘴，相信很多小夥伴都想要擁有好身材，但是又受不了美食的誘惑，所以大家在吃各種美味小吃之前都要對食物進行認真的計算，嚴格控制熱量的攝入，以免長肥膘！而......

曲奇餅乾之所以好吃，與它其中濃濃的雞蛋和黃油味道是分不開的，經過了烤箱的烘焙，這些原材料的香味變得更加濃郁，聞起來就十分誘人，但是也因爲這些材料，讓曲奇餅乾成爲一種高熱量的食物，在每百克曲奇餅乾中，熱量高達546卡，與我......