一道鮮美撲鼻的紅燒草魚，配上一杯酒，一碗白米粉，味道也是極好的。入味至極的紅燒草魚，看起來十分誘人，外面很脆，裏面的肉很嫩滑，也是吃醉了。但是經常吃這麼一道下飯菜，會不會變胖呢？一起看看紅燒草魚的熱量高不高哈。每100g草......

菠菜的熱量是極低的，很適合作爲瘦身食品。菠菜是營養含量最高的蔬菜，250克菠菜含蛋白質10.2克、鐵質11.6毫克、鈣質438.6毫克、維生素C32.3毫克、纖維7.9克、脂肪接近0。那麼果仁菠菜的熱量如何呢?能成爲瘦身食物嗎？菠菜......

相信很多美眉都非常喜歡吃奶酪，特別是散發着玉米香氣的玉米奶酪，絕對能夠讓吃貨們吃了返尋味！但是美食與s型身材不可兼得，一些正在減肥的美眉就不敢吃那麼多玉米奶酪了，爲啥？玉米奶酪的熱量高唄！那麼究竟這樣的說法正確嗎？媽......

雞雜炒飯因爲添加了雞雜以及蔬菜等材料，所以，營養較白米飯豐富，熱量接近米飯的2倍，減肥時可適量食用。總的來說，一盤400克左右的雞雜炒飯的熱量大概在752大卡左右。炒是使用最廣泛的一種烹調方法，炒制時的用油量的高低決定......

由於蔥油餅的熱量很高（259卡/100g），是以在我們的觀念裏蔥油小鯧魚的熱量也應該是差不多的，那麼事實是不是這樣的呢？吃蔥油小鯧魚會不會不好呢？事實上，蔥油小鯧魚的熱量也沒有很高，平均100克的蔥油小鯧魚，熱量也就135左右，原因在......

很多女性擔心哺乳會影響到體型，讓自己變成個大胖子，但是事實卻證明哺乳不僅利於減肥，還會比正常的時候消耗更多的熱量，加上適當的運動更利於產後體型恢復，如果你也在關注這個問題，不妨瞭解一下哺乳一天消耗多少熱量？首先，採取......

不少人認爲，紅薯的熱量很高，不利於減肥，因而不敢食用。事實剛好相反，多吃紅薯不僅不會發胖，更有減肥的功效。那麼紅薯的熱量到底如何呢，我們來看看這些數據。每100克新鮮紅薯中，含有的脂肪僅有0.2克，產生的熱量也只有99千卡，是......

對於習慣宅在家裏的人來說，要製作一頓美味的飯菜，還真的是費時費力！不想做飯，但是又不想餓肚子，那麼臘肉飯無疑就是thebest選擇啦！米飯加上臘肉的完美結合，做法簡單，還異常美味，保準能夠讓你們食慾大開！但是奈何美食與s型身材不......

切達奶酪餅乾屬於一種含糖不高，風味濃郁的餅乾，很適合喜歡奶酪味道而且不喜歡太甜的小夥伴。但是如果你是給正在減肥的女神送這樣的情人節禮物，那就要小心了，因爲切達奶酪餅乾的熱量不容忽視！相信大家都知道，奶酪的最大的一......

我們都知道，蒜香青豆的主料是青豆，它是一種富含蛋白質，脂肪，碳水化合物的的食物。隨着人們對健康瘦身的追求，越來越多的人開始顧慮零食的熱量。許多愛美的女性都喜歡吃零食，但是又在擔心吃多了會不會影響體重，會對自己的減肥......

如果你是一個注重自己的身材，注重健康的人，每當吃一種食物的時候，本能的反應就是，這種食物的熱量高嗎？可以多吃嗎？那麼，糯米相信很多人都愛吃吧，因爲它黏黏的，吃起來很有口感，一起走進糯米去了解一下它的熱量吧。根據數據瞭解，每......

酒釀湯圓，是指將酒釀進湯圓裏面麼？當然不是這麼回事哦。其實酒釀湯圓和甜酒湯圓是差不多的，就是用酒做成的湯圓，吃湯圓的時候能聞到一陣淡淡的酒香味，加入白糖煮熟的酒釀湯圓，風味更加獨特呢。相對於其他湯圓來說，酒釀湯圓更......

蘿蔔牛雜在嶺南一帶廣受好評，也是風靡街頭的大衆美食，美味到讓人忘卻它的熱量，只想着過足嘴癮。不過不管怎麼樣，爲了大家的健康着想，百科君還是冒死前來給大家介紹蘿蔔牛雜的熱量來了。平均100克的蘿蔔牛雜熱量大約爲100大......

豬耳朵是一種常見的小吃食材，而且做成菜餚也十分受歡迎，豬耳朵裏面含有脂肪、蛋白質以及膠質，那豬耳朵熱量是否很高呢？想要減肥的MM能不能吃豬耳朵呢？快跟小編來了解豬耳朵熱量有多少，常吃會長胖嗎等問題。豬耳朵熱量：176大......

麥當勞麥樂雞好吃是沒錯，那麼熱量高不高呢？會不會造成肥胖呢？由於麥樂雞的分量並不是很多，所以加起來熱量還好，4塊麥樂雞的熱量是200卡，並不算是很高的，適當吃一些沒什麼問題。讓我們來對比一些其他食物的熱量，看看麥樂雞到底......

對於女性來說減肥是永恆的話題，在這個以瘦爲美的時代，胖是需要很大勇氣的。而且人們對於健康飲食也更加的注重，畢竟胖是萬病之源，其實找對了方法是減肥也是可以很輕鬆的，今天就說說減肥什麼食物熱量低？1、黃瓜：其中礦物質含......

現在秋天一天比一天濃，又是吃糖炒栗子的好季節。栗子素有乾果之王的美稱，中醫認爲栗子有補腎健脾、強身健骨、益胃平肝等效果。但是網上有傳聞說栗子的熱量很高，只要吃8個就等於吃一碗米飯。有沒有這麼誇張，我們還能愉快......

你每天都會吃下多少曲奇餅乾？你知道在吃這些曲奇餅乾的過程中都攝入了多少的熱量嗎？尤其是想要減肥或是正在減肥中的妹子更要注意了，不注意控制日常飲食的話是很容易導致體形無法控制的哦！在零食界，曲奇餅乾高熱量食物的一......

如果你喜歡吃通心粉，還喜歡用通心粉做出各式各樣的料理，那麼，小編在這裏要告訴你一個關於通心粉的祕密。你知道通心粉的熱量是多少嗎?如果你正在計劃通過飲食迅速增加體重，那麼只要多吃10--20克你最愛的穀物早餐就可以了......

有別於其他運動，游泳是全身在水中進行的運動，游泳的好處諸多。大家都知道在運動前需要補充能量，否則頭昏眼花，不但不能起到有效的鍛鍊效果、還可能對身體造成傷害。那麼，孩子游泳前吃什麼補充熱量？游泳前推薦吃的食物有：白水......