爲了抵禦冬季較低的氣溫和寒氣，我們不知不覺吃進了不少高熱量的食物，各種各樣的美食也讓我們的嘴巴欲罷不能。某一天站在鏡子前，才突然發現自己的身材開始發胖了，美麗的曲線改變了。爲了避免這種不幸發生，就從現在開始關注......

要說金槍魚的低脂都是女人們的最愛，但是做成金槍魚披薩，熱量還是和從前一樣嗎？寶媽在賣力啃披薩的時候根本不會注意到它們的熱量，但是吃完回家一稱，OMG，竟然重了3斤！下面我們就來看看金槍魚披薩的熱量吧！金槍魚披薩熱量有多少......

豆腐皮炒青菜的熱量高嗎？需要控制體重的小夥伴總會擔心食物的高卡路里會使身材走樣，其實不吃多，少量多餐，怎麼會胖呢？況且豆腐皮炒青菜這道美味熱量也是不高。每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。每100克豆腐皮的熱量約......

正所謂美食與s型身材不可兼得，如果只能選其中一樣，你會選擇哪種呢？對於一個不折不扣的吃貨來說，明明有着一顆減肥心，奈何擁有一張吃貨嘴，想吃美食的嘴巴根本停不下來啊！美食是可以嘗試的，但是要控制進食的量，只要我們在摸清食......

俗話說，愛美之心人皆有之，真正不在意食物熱量的人估計還是少之又少，作爲一枚正宗的吃貨，百科君對自己的身材很有自信，但依然逃不過熱量的法網。迴歸正題，烤鰻魚壽司的熱量還是蠻高的，平均每100克熱量高達200大卡左右，根據烹飪......

月餅是比較常見的一種傳統美食，是每年中秋節前後比較受歡迎的一種食物，很多人都會喜歡吃月餅，尤其是老人和小孩。月餅的熱量是比較高的，吃多了就會容易長胖。喜歡吃月餅的也有避免吃太多攝入過多的熱量。吃月餅怎麼避免攝......

想要減肥，健康飲食是很重要的一個環節。不少的朋友在吃各種美味小吃之前都要對食物進行熱量的計算，嚴格控制熱量的攝入。有網友表示，多吃鹽水毛豆可以達到一定的減肥瘦身效果，這是真的嗎？在解答鹽水毛豆是否能幫助減肥之前......

小編的家鄉有兩戶做腐竹的人家，每每經過製作腐竹的地方，都有一股濃郁的豆香味，讓人忍不住駐足觀看。小編自己也非常喜歡吃腐竹，喜歡吃腐竹的人會覺得腐竹真是一道美味。平時在市場中隨處可見腐竹，你對它的認識有多少?腐竹......

金槍魚出了名是高蛋白質、低脂肪的食品，那麼做成了金槍魚罐頭之後，熱量會否有所改變呢？很多女性喜歡吃金槍魚，正因爲可以美容又減肥，但如果吃罐頭還能有這麼多功效嗎？趕緊來看！金槍魚罐頭的熱量：遠東油浸金槍魚罐頭的熱量：每10......

有句話說得好，世間唯有愛與美食不可辜負！或許愛情會讓大家患得患失，但是一份美味的美食絕對能夠讓大家爲之一振！就拿西紅柿雞蛋疙瘩湯來說，那酸溜可口的味道，絕對是吃貨們難以割捨的美味！但是對於愛漂亮的美眉來說，最怕的一件......

椰子肉本身味道不咋滴，不過可以用來煲湯，或者放入榨汁機里加入白糖和牛奶，做成椰子汁，甜甜的還很香濃。煲湯的話，椰子煲雞湯如此滋補，你不容錯過哦。話說回來，椰子肉吃多會不會變胖呢？一起看看椰子肉的熱量有多高吧！100g椰子的......

100克的酸辣雞雜熱量大概在90大卡左右，一盤兩人份的酸辣雞雜熱量也通常不過300克，算是熱量比較低的菜餚。攝入90.43大卡大卡熱量相當於走路23分鐘，或跑步11分鐘，或跳繩9分鐘即可抵消。酸辣雞雜含有低鈉鹽、低飽和脂肪酸，富......

涼拌萵筍不僅是一道美味的涼菜，既能增進食慾又給人們帶來視覺上的享受，與衆多的食物相比較而言，每100克的涼拌萵苣絲的熱量爲33.37千卡，含有2.78克碳水化合物，2.25克脂肪以及1.01克蛋白質，涼拌萵既可以作爲早餐也可以作爲午......

毛豆，其實是黃豆的童年哦，擁有小清新的外表，殼上長着許多小毛毛，不喜歡毛毛的話就要賣力洗洗洗哦！夏天是毛豆上市的季節，煮熟毛豆後做涼拌菜吃開胃又爽脆。五香毛豆還可以作爲閒暇消磨時光的零嘴哦，放入冰箱冰一冰再吃，爽口根......

減肥的人最擔心吃的食物熱量過高，低熱量的食物纔是頗受減肥人士的青睞。在生活中，哪種食物的熱量會比較低呢？下面一起來看看吧。竹筍竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕......

怎樣吃橘子不上火？橘子的吃法也有講究，吃橘子的時候最好，連橘絡一起吃掉，因爲橘絡有降火作用的，烤着吃的方法也很好。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，......

減肥這件事情是需要“斤斤計較”的，爲了不影響身心健康，又不能因爲食物的熱量而讓減肥失敗，我們要從主食開始就計較熱量。今天總結了8大主食，讓你輕鬆選擇適合自己的減肥食物。平時吃的主食熱量有多少呢？一起來看看吧！NO.1......

清燉鯉魚是男女老幼皆宜的美湯，閒暇時品嚐一碗，能夠讓人精神倍兒爽！不過一些比較注重養生的人士會更關心它的熱量，畢竟如果它熱量太高，經常吃肯定不是一件好事兒！那麼清燉鯉魚的熱量是多少呢？平均每100克的清燉鯉魚，熱量大約......

在炎熱的夏季，來被冰凍的酸梅湯，解渴又解暑；在滿嘴油膩膩的時候，來被酸梅湯，舒適感倍增。但是有些人會有這樣的疑問：酸梅湯喝起來酸酸甜甜的，會不會發胖呢？酸梅湯的熱量是多少呢？下面我們首先來看看闡述熱量的營養素都有哪些？產......

微波爐做的蛋糕熱量高低要看你使用的材料，因爲蛋糕的主要熱量是來源於其中的材料的，比如黃油，它的熱量和脂肪含量都比較高，但是它是製作蛋糕時不可缺少的材料，另外，爲了讓蛋糕香甜，我們還會加入糖、奶油或者牛奶，這些材料都會......