很多女性都有吃零食的習慣，快樂的時候喜歡吃零食，不快樂的時候也喜歡吃零食，但是在吃的同時，擔心卡路里高的話不健康的話可能會變胖。別擔心，下一位編輯介紹五種零食，美味的餘地健康有抗癌效果哦~1.黑巧克力研究證明巧克力......

上班族每天忙碌的工作和腦力勞動，需要特別注意補充各種營養元素。除了正常的一日三餐，還可以吃營養豐富的零食。職場女性大多面臨工作和生活的巨大壓力，壓力大或煩躁時，很多女性選擇吃點心來調節心情。零食多吃是沒有用的......

父母們是不是瞭解，零食在寶寶三歲之內是餐外的“必須品”哦！由於寶寶的胃容積與成年人相差甚遠，因此“少吃多餐”便是她們的用餐標準。那麼零食該如何選擇纔可以讓寶寶吃得身心健康呢？挑選身心健康零食的必要性有效挑選零......

爲了更好地寶寶身心健康，準媽媽們迫不得已捨棄平常深愛的零食。實際上，在孕期的情況下，也是有許多食材不但不用忌嘴，選對零食並且還能夠協助寶寶更健康快樂成長。“準媽媽就該饞一點，少吃多餐、喜歡零食，對胎寶寶的身心健康......

原味酸奶市面上各種酸奶琳琅滿目，怎樣挑選才能營養健康呢?1、不買酸奶飲料：酸奶飲料是將牛奶稀釋2-3倍後再繼續加工而成的，因此營養會有損失。2、原味營養更好：酸奶的口味很多，而從營養成分表中就可以發現，原味酸奶的蛋白質......

合理有度點心是生活的樂趣，可以提供一定的能量和營養素，也可以滿足我們對美味的慾望。吃點心也能緩和緊張的心情，不要單純地認爲吃點心是不健康的行爲。零食是指在非正餐時間吃的食物。不僅孩子和青少年喜歡零食，現在很多......

現在市面上的果蔬幹零食很常見，吃起來很方便，有些人甚至用來代替新鮮蔬果，那麼，這樣好嗎？果蔬幹是健康零食嗎？下面本站小編就帶來介紹。果蔬幹可以代替新鮮果蔬嗎在短時間、應急的情況下，或作爲替代糖果、糕點的零食，少量凍幹......

零食在很多人，特別是減肥的人眼中是罪惡的存在，爲了健康和減肥，很多人忍痛切斷了美味的零食。但是，吃零食並不意味着高卡路里和不健康，下一位編輯推薦5種低卡路里的健康零食。1.微波爐薯片薯片是常見的零食，香味可口，但高卡......

吃零食是不少人改不了的習慣，薯片、巧克力等傳統高熱量零食自然多吃無益，爲了解饞，很多人會轉而購買看起來健康一點的水果乾。市面上水果乾的產品很多，大多都標榜能夠“鎖住營養，保持原味”，事實上又是否真的如此？要看水果乾......

中學生每天需要大量的大腦，作爲監護人不僅要做一天三餐的營養需求，還要在兩餐之間吃飯哦。要注意的是，爲孩子選擇零食很講究，讓我們來看看夏天如何爲中學生選擇零食。夏季初中生吃什麼零食好？葵瓜子，可養顏。葵瓜子含有蛋白......

小寶寶嘴饞是最一切正常但是的事兒，尤其是糖塊、薯片等的引誘，也是讓小孩子的停不下來嘴，可是，專家認爲，三級零食小寶寶最好是少吃爲妙。近日，一項調研又給父母們提了個醒。非盈利性組織“iearth—愛地球上”公佈的一項《我......

大人和孩子都喜歡零食。但是，零食在很多人眼中是罪惡的存在，爲了健康和瘦身，很多人忍痛地切斷了美味的零食。零食真的不能吃嗎？不，但是，選擇時需要避免以下雷區。1、糖分和脂肪量少的如巧克力、糖果、薯片等，吃起來很好吃，但......

小編特意找出幾款神奇的小食，讓你即使在晚上吃了也不用擔心變胖，下面爲大家一一介紹。熬夜健康零食一:奶酪奶酪是一種非常好的夜間小吃，因爲奶酪含有豐富的蛋白質和微量的碳水化合物。不要坊間傳說被矇騙，奶酪其實並不算......

孩子最喜歡吃什麼？當然是零食，可以吃飯嗎？關於零食，很多家長都很煩惱，不想給孩子吃太多，但孩子喜歡，總是自己偷吃。我該怎麼辦？其實，零食家長不必太嚴格。有些健康的零食適合孩子經常吃哦。3種健康零食兒童可以經常吃實際上零......

現代城市白領生活繁忙，有事忙得連喝水的時間都沒有，電視劇中精緻的英國式下午茶几乎只存在於幻想中。但是，如果想在工作和會議之間吃點心來調節心情，想吃健康的話，就來看看小編推薦的這些吧~混合類堅果堅果是植物的精華部......

很多女生，開心的時候都喜歡吃零食，不開心的時候也喜歡吃零食。理學家認爲，吃零食的行爲與自我撫摸的機制相同。吃零食的目的不僅僅是滿足肚子的需要，還有緩和緊張感情的心理衝突的消除。很多人認爲零食是垃圾食品，只能用於......

海苔可能是很多寶寶都比較愛吃的，其實海苔也是比較健康營養的一種零食，能夠促進寶寶食慾以及微量元素的補充，有很多的好處，但是一定要掌握健康的吃法，挑選健康的海苔，那麼，寶寶吃海苔有哪些好處呢？接下來本站小編就來說說。寶......

對於很多中小學生來說，魚丸、雞排是他們的最愛，經常在放學後的學校附近，你都能看到大家吃各種魚丸等小吃的景象。但是，魚丸、雞排等再加工產品不健康，中小學生應該不吃。魚丸雞排不健康的中小學生慎重飲食爲了全面提高學生......

現代城市大多數人承受着巨大的壓力，有研究表明，由於工作日下午3-4點的壓力水平和飢餓感達到了頂峯，人們經常在這個時期感到更加明顯的焦慮和抑鬱。如果你有壓力怎麼辦？這就是下午茶的存在意義。家庭醫生在線編輯建議您可......

兒童的健康零食有哪些？本站本文來爲您推薦幾種好吃又健康的零食，並且價格也不貴哦。作爲一個重度零食愛好者，每天最不能少的就是各種各樣的繽紛小零嘴。但是吃多了以後纔會發現，健康問題也隨之而來，膨化食品容易胖還會危害......