現代生活白領佔了一部分的比例，作爲大城市的白領，早上起不來，晚上睡得晚，必須趕上中午的短暫時間休息，但只能躺在桌子上睡覺。趴在桌子上睡覺對脊椎來講是一個極度不良的姿勢。此時頸椎向後彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正......

大學畢業順利進入職場，很多人還保留着午休的習慣，但由於條件有限，每天的午休都是在職場解決的。那麼，你有沒有發現每次趴桌睡醒來之後身體會出現很多不適？下面小編就來介紹下趴桌睡會引來的7種疾病：一、心、腦血管慢性疾病......

兩歲寶寶午睡時間長需要叫醒的，午睡的時間需要控制在兩個小時之內超過兩個小時之後需要將孩子叫醒。孩子的年齡比較小，對於睡眠的時間要求比較高，一般午睡的時間在兩個小時之間，如果超過兩個小時就會影響到夜晚的睡眠，會造......

上班地點離家遠，中午休息時間短，相信不少白領一族草草吃個午飯就抓緊時間休息，爲下午的拼搏作準備了。寫字樓裏白領中午趴在桌上或蜷縮在椅子上睡個午覺是常事，然而，這些姿勢很容易造成一系列問題。腰部損傷躺下睡覺可以休......

對於小嬰兒來說，一天的時間大部分都是在睡覺，而且睡眠對於嬰兒來說也是很重要的，充足的睡眠可以有效促進寶寶的生長，但是有些家長會發現寶寶有時候不愛睡覺，尤其是在午睡的時候經常哄不住，那這種情況該怎麼呢？嬰兒對於睡眠環......

寶寶午睡時突然驚醒，大哭大鬧，讓很多新手媽媽感到束手無策。新手媽媽應該弄清楚寶寶爲什麼哭鬧，才能在寶寶哭鬧時正確安慰TA。那麼寶寶午睡哭鬧怎麼辦？1、瞭解寶寶哭鬧原因。寶寶午睡哭鬧，媽媽要先通過詢問的方式瞭解寶寶......

寶寶養成午睡習慣，好處多多。午覺睡得好，寶寶精神狀態好，生長髮育快。除此之外，寶寶午睡還有以下好處：1、增強記憶力。午睡不但具有消除疲勞的作用，還具有增強記憶力的功效。寶寶午睡時間長度適宜，精氣神都比不午睡好，對外界......

我們常說春困秋乏夏打盹，春夏之交真的是讓很多人精神不濟，好像瞌睡蟲附身一樣，進入困季。想要在一天中的後半天也保持好精神，一場高質量的午睡很是必要。那麼，午睡要注意些什麼呢？緩解春困需午睡很多人會問，我們爲什麼會春困......

嬰兒在不一樣的環節，午睡的狀況各有不同，可是爲寶寶們創建優良的午睡，將對她們的晚間睡眠質量具有危害。自然，相反也創立。家長在哄寶寶午睡的情況下會在不由自主之中發生一些小小出錯，乃至間接性清除了寶寶們的睏意。與此......

寶寶不願午睡該怎麼辦？適度的午睡對學齡兒童的健康快樂成長是很有協助的，但是許多小孩並不願午睡，這可怎麼辦呢？不要着急，今日，我就來幫你剖析緣故，出得招。寶寶不願午睡的緣故有些是自小沒有培養優良的睡眠習慣性。優良的睡......

幼兒到底需不需要睡午覺?睡了午覺，晚上可能會不容易入睡，怎麼辦?事實上，各國文化及育兒觀念有所不同，因此各國之間父母做法也會不同，下面本站的小編就來說說：夏天寶寶要不要午睡小孩夏天午睡好處(有助於幼兒語言發展)。夏天......

每天午睡睡多長時間比較好，要讓孩子睡覺睡多久呢，家長怎麼培養孩子睡午覺的習慣，本站小編就來說說吧。午睡多久爲宜?對於兒童時期來說，不同的年齡白天睡覺的時間是不一樣的，比如說在一歲之前的孩子，白天一般是睡兩到三次，有......

在冬季的時候很多的人想到天氣冷是不是不能睡覺，在以前寶寶都養成了白天睡覺的習慣，但是是不是每次當你拿起電視遙控器想休息一下，或是好不容易打點好正準備要睡覺時，寶寶就會醒來。那麼冬季寶寶應該午睡嗎？下面本站的小編......

寶寶越小，對睡眠的需求就越大，午睡的時間就越長，但午睡時間太長，對寶寶身體也有害處。寶寶午睡時間太長對身體有什麼影響？1、影響長高寶寶午睡充足，體內腎上腺激素分泌正常，腦下垂生長激素分泌正常，生長髮育自然好。若寶寶午......

有些人中午睡覺的時候會睡得很久，但是一醒來就會非常累。對於午睡的時間，我們應該怎麼把握好呢？午睡要睡適合的時間，這樣纔不會引起頭痛，或是晚上睡不着的情況。午睡多長時間最好呢？中午睡上1~2小時，可使大腦和身體各系統都......

新生寶寶睡覺一直是爸媽關注的，經常會有午睡突然驚醒，大哭的問題出現，需要及時的找出原因給寶寶一個好的睡眠環境，那麼寶寶午睡突然大哭是什麼原因？下面本站小編帶來介紹。寶寶午睡突然大哭的原因排除太冷、太熱、鼻子太乾......

寶寶午睡時間過長，會影響原本的作息時間，造成日夜顛倒，不利於寶寶的生長髮育，健康的午睡習慣可以幫助寶寶很好的恢復體力，身體得到調養，那麼，寶寶午睡時間過長有哪些危害呢？接下來本站小編就來說一說。寶寶午睡過長的危害午睡......

每天在職場奮鬥的你，感到困惑嗎？特別是吃完午飯後，我覺得眼皮不能架起來。許多人習慣在中午休息一段時間。但是休息很好，問題也來了。總有人會說，睡會兒，更困，最好不要睡覺。那麼，午睡有好處嗎？接下來，讓我們瞭解午休的重要性。......

很多父母都有培養孩子睡午覺的習慣，但有的時候，孩子總不願意午睡，會讓父母很生氣，會強迫孩子午睡，其實這樣的強迫行爲是有危害的，那麼，孩子一定要午睡嗎？強迫孩子午睡有什麼危害？下面本站小編就來說說。孩子一定要午睡嗎答案是......

睡覺是寶寶日常很重要的一項活動，寶寶能睡才能快快長。小寶寶每天睡覺的時間更多，不僅僅上午要睡覺，到了下午還需要午睡。有一些準媽媽看着寶寶午睡，怕寶寶睡的時間太長，想叫醒寶寶。那麼，寶寶一般午睡要叫醒嗎？寶寶一般午睡......