產後愛吃又愛睡，這樣該如何瘦身呢?下面是小編推薦的3種懶人瘦身法，希望可以幫助到你們!生完娃後，身邊的姐妹們都忙於瘦身減肥，看着自己的小肉腰，恨不得馬上收起來，可又木有動力減肥!到底有沒有不用太花力氣就能瘦身的減肥方......

胡杏兒，爲了能夠接拍《肥田喜事》在三個月內足足增肥了21公斤，體重超過75公斤。這部劇爲她帶來超高的人氣，還有超多的肥肉，爲了能快速瘦下來，胡杏兒可是下了一番苦工。下面就是她公開的營養減肥食譜。第一週早餐：1只番茄+10......

火鍋是東北地方的特色菜，一個火鍋裏可以說什麼都可以加，可以放肉、海鮮、酸菜、排骨、魚丸等等，可以在一個火鍋中把所以的美味吃一個遍，再加上東北地方特色的蘸料，那味道真是一絕，那麼，孕婦可以吃懶人火鍋嗎？孕婦吃火鍋的時候......

現代社會流傳着一句話——“體重不過百，不是平胸就是矮”。簡直戳中好多女生的痛點！誰不想在擁有苗條身姿的同時，還有傲人的“雙峯”呢。雖然困難，但也不是不可能！今天小編就來教幾招懶人豐胸法，圓平胸少女們的夢！一、懶人豐......

好的皮膚有素顏，保養皮膚的程序複雜，護膚品和各種飲食療法都很多，最重要的是看起來很麻煩。有簡單方便的方法嗎？好吃的話就更好了。不，主編說，多吃以下的東西就可以了。同樣有美容護膚的作用，素顏也很漂亮。1、牛奶牛奶是晚......

相信所有的人都不喜歡自己被人叫成胖子，想要身材苗條就必須從減肥開始。那麼胖人吃什麼能快速減肥呢?下面就爲你推薦5種食物，健康搭配零脂肪讓你毫無壓力哦。薏仁薏仁的營養非常豐富並且還含有豐富的澱粉，蛋白質、維生素......

這個小動作可以繼續刺激大腿肌肉，達到瘦大腿的目的。主要動作要領是雙手放在胸前，雙腳分開，略寬於肩膀。然後挺直腰部，慢慢蹲下。最好蹲到大腿與地面平行。慢慢深呼吸，持續五秒鐘，然後慢慢起牀，重複幾次。這個動作主要是伸展......

節食減肥和運動減肥都很吃力，下面就看看這些懶人減肥方法吧，既有趣又能減肥。想瘦身的美眉們不妨試一下。最新懶人減肥法:購物狂歡購物是女人天生的樂趣。當你輾轉於各個商店，執着地尋找你心目中完美的衣服、最華麗的鞋......

瘦臉針是a型肉毒素針劑，主要作用於肌肉組織，常用於解決咬肌肥大，因此被稱爲瘦臉針。瘦臉針瘦臉常用於整形美容科。瘦臉針使用後瘦臉的速度非常快，價格不像幾年前那麼高，所以越來越多的女性要求使用瘦臉針瘦臉。注射瘦臉針......

肥胖就像頑疾，要防止一肥便不可收拾的局面，還得多多預防。可惜對付肥胖不像打預防針那樣簡單，所以還得從長計議，發掘日常習慣的新功能，成爲最懶卻最有效的減肥法。懶人減肥方法習慣1:先湯後飯新功能:最後吃主食可減肥減肥......

一、單腳蹲踞操利用平坦的沙發側面，腰部以上保持直立，以單一腳板頂住沙發，雙腳之間的距離約與肩同寬，然後屈膝做上下襬動的姿勢，擺動的幅度約爲90度效果最佳。雙腳輪流交替，重複同樣動作各約20次。二、雙腳踩踏操上半身以最......

大家都知道減肥是一件需要長期堅持且很累人的，這對於有些人來說是很難堅持下去的，那麼有沒有什麼方法是既簡單又有效的呢?1。沐浴減肥法用熱水沐浴時候，熱水會沖掉皮層的垢物，體內積聚的殘餘廢物及多餘的水分亦會隨汗水一......

1、提臀的運動方法宅在家中看電視、玩電腦的時候，不妨見縫插針地做做提臀運動。最簡單的提臀動作就是大腿後擡動作，每次擡腿的速度要慢一點，次數別太多，並避免其他部位借力，纔能有效讓臀部線條變得漂亮。此外，還可以常常做......

秋季天氣宜人，人們總是不知不覺的就吃多了，那麼這個時候怎麼來預防肥胖合理的管理自己的體重呢?怎麼減肥最有效，一起來看下吧。現在人們從事各種工作，面對這生活工作的壓力，緊張的生活造成飲食習慣不規律，缺乏運動，導致越來......

夏季要想快速減肥成功，那必須是飲食+運動一起，這樣不但營養不會流失，同時還讓多餘脂肪快速消耗掉。推薦一款懶人減肥減肥方法小妙招，一週瘦10斤的飲食+運動方法千萬別錯過!不運動，只靠飲食來幫助減肥雖然有效果，但卻不是最......

火鍋不管是老年人還是小朋友都很喜歡，一夥人出去聚餐時，如果不知道吃什麼，火鍋就會成爲首選。懶人火鍋是一種方便食物，也被稱爲一個人的火鍋，簡單加熱以後就能夠食用了。那麼懶人火鍋對孕婦有害嗎？一起來看看吧。懶人火鍋對......

賴牀，其實不一定是壞缺點。我們經過一夜的睡眠，全身的肌肉和韌帶都處於鬆弛狀態，各個器官也很懶。醒來後立即起牀，從平靜的狀態向活動狀態轉移的時間不足的話，血壓變動引起頭暈、腰腿痛、頸椎和腰椎骨質增殖的患者的疼痛會......

對於想要減肥又經不住美食誘惑、又不想運動的人羣來說，可以選擇其他的方式來輕鬆瘦身，其實有一些不運動不節食以及不吃藥的減肥方法，讓你們輕鬆減肥。不運動不節食的減肥方法有哪些?1、通過喝水減肥喝水減肥方法主要是通......

現在吃什麼東西是非常方便的，現在懷孕的時候由於自己身體太過於笨重了，出不了門，所以只能呆在家裏，可是又想吃一些好的東西，該怎麼辦呢？像懶人火鍋就是非常方便的了，直接在家裏就可以吃的。那麼懶人火鍋懷孕可以吃嗎？對孕婦來......

糙米稀飯"刮"脂肪糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸......