生理期又稱爲月經期，女性在月經期間是否可以運動健身，那還需要根據經量的多少來進行判斷，所以會存在個體差異的影響。具體原因分析如下：1.可以運動對於體質較爲健康的女性來說，在月經期間適當地運動是有好處的，既可以有效地......

月經來潮出現腰痠、腰痛、小腹墜落痛，背部和大腿上部放射痛經是女性常見的生理現象，在我國女性中佔1/3的比例。正如你所說，痛經應該吃什麼？食療方法能緩解痛經問題嗎？1、益母草煮雞蛋:玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3......

不少女性生理期會出現腰疼的現象，通過熱敷的方式能緩解腰痛，並且要注意適當休息，不要讓身體過度勞累，儘量做好腰腹部的保暖，每天晚上堅持泡腳，泡腳時最好按摩足底穴位，具有疏通經絡的作用，能緩解身體的疼痛感，女人生理期腰疼怎......

女性在生理期的衛生非常重要，那麼，如何保持女性生理期的衛生呢？下面的小邊將介紹如何保持女性生理期的衛生。生理期容易產生異味月經產生氣味的主要原因是與血液、子營內膜和皮脂腺的分泌物和汗液氣味混合在一起，更明顯的......

女性的生理期是特殊的階段，身體狀況發生一系列變化，月經不調的情況也經常發生，月經不調的症狀表現爲時間和量的變化。女性月經不調是由多方面的因素引起的，爲了改善月經不調，在生理期間需要注意。女性月經不調的原因是什麼......

月經屬於女性特殊的生理現象，伴隨女性數十年之久。每月這期間，用藥也有一定的特殊性，需服藥及正在服藥的女性應該注意。各種激素類藥物不可隨意服用首先，各種激素類藥物不可隨意服用。規律的女性月經週期是由內分泌系統精......

痛經是指女性在生理日及其前後出現小腹和腰痛，甚至疼痛和腰骶。每次月經週期發生，嚴重的人都會噁心嘔吐、出汗、手腳發冷、暈厥，影響工作和生活。那麼，如何緩解痛經呢？以下是一些方法。一、按摩法治療痛經身體完全放鬆的俯......

提到生理期，大家第一反應就是女性每個月的月經。其實生理期男女都有，只不過男人的生理期不會那麼明顯，也沒有月經這類突出的生理表現。大家戲稱女人生理期是大姨媽，男人生理期就是大姨夫了。男人也有生理期到底是怎樣的呢......

對於女性朋友們來說，月經時期是一個比較難熬的階段，同時也是身體最爲虛弱的階段。因此，爲了維持自己的日常生活，爲了不被這樣的疾病襲擊，女性朋友們必須積極地進行生理日的保健。那麼，下一位編輯詳細說明女性生理日的保健原......

生理期間出現下腹脹痛、浮腫的症狀，比平時容易感到疲勞，女性在生理期間容易發脾氣，除了運動以外，吃飯也能改善生理期間的症狀，不吃什麼，不吃什麼，女性必須知道吃什麼能改善生理日的不適？1、多吃複合碳水化合物生理期間多吃蔬......

正常月經持續時間在3~7天左右，所以月經最長爲7天，但具體時間因人而異，會有明顯的差異性。如果女性月經規律，突然月經持續時間較長，屬於月經延長，一般是由於子宮內膜炎症、子宮肌瘤、宮頸炎等婦科疾病或者是受涼、宮寒或者宮......

月經對女性來說很重要，規律的月經形成是女性生殖功能成熟的標誌。月經不正常可能會影響生育功能，但生理日女性身體虛弱。因此，在月經期間，需要精心照顧，不僅是身體照顧，也是心理照顧。那麼，女性在生理期間不能做什麼呢？一、吃......

生理期每一個月做好盆友到訪時，月經會帶去部分鐵質，因此女性這時宜多填補鐵元素量豐富多彩的食品類，如西蘭花、iPhone、紅提等，殊不知自荼葉中帶有達到30%至50%的鞣酸，會防礙腸粘膜對鐵質的消化吸收運用，在腸胃中非常容易與......

男人的生理不像女人那樣複雜，所以在“性”方面也很容易被忽視，這也就造成了以後的性生活中，頻繁的出現問題，所以男人的性保健也應得到重視，下面我們來了解一下關於男人的青春期性保健重點。男性進入青春期後，生理上會發生巨......

卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內生長，同時卵巢分泌激素幫助子宮內膜生長。促進卵泡發育成熟，以補血養陰爲主，同時要注意補腎。將一小塊銀耳加入10~15個枸杞，改小火慢煮2、30分鐘即可食用。排卵期丹蔘補血必須促進排卵......

很多女性在月經來潮前後都有腰痛的感覺，所以用敲腰等方法緩和腰痛。專家指出，這種做法有害無益。那麼應該怎麼緩解這種情況呢？專家建議患者可採用食療與物理方法，下面跟着小編看下去吧！一、爲什麼女性經期腰疼？一般來說，子宮......

正常情況下每28天是月經的週期，因爲對於月經認識還不是很足，所以對於月經期間會有很大的錯誤認知，那麼小編就盤點哪些生理期錯誤認知。生理期的錯誤認知有哪些？1、月經血顏色發黑，有血塊就代表着婦科疾病其實月經血也是血......

女性的生理期是一個特殊的階段，身體狀況發生了一系列的變化，月經不規律也經常發生，月經不規律的症狀是時間和數量的變化。女性月經不規律是由多種因素引起的，爲了改善月經不規律，在生理期間需要注意。女性月經不調的原因是......

爲確保新冠疫苗預防效果更好，接種者需注射兩針疫苗。目前沒有明確規定女性生理期不可以注射新冠疫苗，但因少數女性生理期容易存在不同程度的不適症狀，身體抵抗力也較差，注射疫苗後，存在類似感冒的症狀，也不利於疫苗產生抗體......

現在很多年輕人在做愛的時候都不喜歡採用避孕的方法，通常都是體外射精或者計算女性的生理期，也就是月經週期。但是女性的月經週期並不是統一的，不同的人日子不一樣，算法也不一樣，所以想要通過這種方式避孕一定要慎重計算。......