暑爲夏天的火熱之邪，侵犯人體會出現發熱、汗出、面紅目赤、心煩等熱性症狀。火邪易入心，輕則煩躁不安，重則昏迷發狂。另一方面，暑邪升散，使人腠理開泄，汗出過多，不僅會使津液丟失，而且氣隨汗液外泄，導致氣陰兩虛，出現口渴、脣乾......

小暑剛過，梅雨漸漸休息，進入盛夏，氣溫越來越高，各種健康問題也相繼出現。此時，我們必須爲健康檢查，突破這六個水平，安然度過夏天！第一關:養陽關首先，暑假容易受傷，體力、活力不足，機體功能下降。例如，出汗過多、水分得不到及時補......

夏天是胃腸疾病的高發期，夏天重視食物的選擇和衛生。從多方面加強防範。此外，做好室內和個人衛生也是一個非常重要的項目。請注意，腸胃疾病天容易多發！專家表示，消化道傳染病是指病原體經過消化道侵入人體，引起胃腸道甚至其......

夏天陽光強烈，氣候炎熱，各種有毒昆蟲繁殖，皮膚脆弱，不僅容易發生很多皮膚病，還容易加重原來的皮膚病，如何有效預防皮膚病？夏季常見的皮膚病隨着夏天的到來，人們的服裝減少，皮膚暴露在外面的部分增加，環境中的細菌、真菌、蚊子、......

夏天是吃冷飲的好季節，很多女性朋友貪婪於這個夏天的涼爽，吃起來沒有節制。其實，夏天吃冷飲也有很多禁忌，吃的不合理，當然會影響健康。炎熱夏季消暑降溫冷飲食用要注意1、吃飯時有些人喜歡在吃飯時吃冷飲，比如喝上一大扎冷......

在蚊子蔓延的夏天，有些人全身發癢，有些人平安無事。1、體溫高、二氧化碳呼出多的人蚊子觸角有熱體，對溫度敏感，50米以外可以用嗅覺鎖定目標。因此，體型魁梧的人釋放的二氧化碳比瘦人多，運動後呼吸粗氣時容易被蚊子叮。出汗......

夏季氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸稀釋，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，導致食慾不振。因此，夏季飲食應清淡，促進食慾，以達到保健的目的。一般來說，夏季飲食適合清淡易消化的食物，多吃三種竹筍可以達到清熱減壓的目的：竹筍竹筍是中......

游泳對人體的效果數不勝數:有效提高人體心肌功能，有效提高心臟健康有力的人體抵抗力和免疫力，提高常見流行性疾病的防禦功能，提高人體肺功能，有效提高肺活量，保證通風順暢，提高人體健康夏季游泳八忌1、飯前飯後游泳空腹游泳......

告別春涼，夏季高溫模式開啓。室外，空氣都有濃厚的熱氣，一動就出汗。在高溫的天氣裏，人特別容易焦躁，所以有必要冷卻自己。接下來，小編介紹夏天的冷卻方法，讓夏天涼爽！按摩穴位按摩天柱、大椎和曲池等3個穴位，具有一定的降溫、......

炎熱是一年中天氣最熱、雨水最多的季節。高溫悶熱，雷雨多。炎熱潮溼的氣體乘虛而入，最容易減少人體內的水分。同時，它使人心煩意亂，甚至導致夏季、中暑等問題，尤其是老年人、兒童和身體虛弱的人。因此，在炎熱的夏季節氣養生......

熱感冒的病程約爲3~7天，最初經常出現鼻咽部的不適，同時伴有頭沉、無力，隨着病程的發展鼻涕變濃，發燒、咳嗽、咽痛等。熱感冒最主要的症狀發熱，但不怕明顯寒冷，與春秋流感寒冷有明顯差異。熱感冒出汗後熱量依然不減，外部高溫......

夏天很熱，幾乎每個人都必須每天洗澡。有些人認爲不行，每天必須洗兩次以上。但是，無論什麼天氣，洗澡都不像清潔身體那麼簡單，洗澡實際上隱藏着很多健康的門戶。夏天洗澡健康的話，飯前30分鐘洗澡:可以增強食慾夏天食慾不振的......

1、鴨蛋補夏人們常說，在立夏的時候吃蛋，所以叫做“補夏”。這樣可以使人在夏天不會因爲飲食問題變得消瘦，也不會減輕體重，反而勁頭十足，幹活有力。在鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，......

夏天在有空調的房間工作、學習、聊天是非常舒適的事情。但是，空調的背後也隱藏着殺機，稍微不小心就會生病。由於空調房與室外溫差較大，經常進出空調房，會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等感冒症狀。在空調房間溫度低的地......

夏季養生要注重精神的調養，做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的，另外在飲食上也要注意，多吃一些具有滋補、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕鬆健康度過這個夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和......

夏季天氣炎熱，很多人都會通過喝茶來消暑，當然，我們在夏季的時候也要記得一件事，那就是心情也要解暑喲!在夏季養生過程中，我們不要碰觸以下四個雷區。1、空腹飲茶過多飲茶，尤其是空腹時飲茶極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再......

夏季天氣炎熱，人體新陳代謝加快，所以對營養的需求也更大。今天，小邊爲女性朋友分享5種夏季健康湯，讓女性朋友吃營養美味的健康湯來美容。提高睡眠質量，改善臉色――蟲草老龜湯材料:一隻老龜，適量冬蟲草。做法：老龜、冬蟲夏草......

咬指甲、遲到等壞習慣可能是無意中形成的，但確實很煩惱。美國精神分析師、心理學家、體育生理學家和認知療法學家提供了一些小竅門，可以改變這些壞習慣，讓你重做人。常見的生活壞習慣1、坐立不安喝太多咖啡因飲料，吃太多......

一天累了，洗澡確實是緩解疲勞的最佳選擇，說到洗澡，很少有人注意，尤其是成年女性。一、腹股溝清理皺紋的部位這個部位的皺紋也很厚，特別是肥胖者容易堆積污垢。清洗方法:清洗時，女性可以用手指腹從下向上、從左向右輕輕摩擦，......

夏天氣溫高，在高溫環境下，人體新陳代謝率增加，加上炎熱，人們出汗多，飲用水多，胃酸淡，消化液分泌相對減少，很多人沒有食慾。這個季節的養生保健，要重點關注飲食，以清淡爲主，不要乾燥熱。在高溫氣候下，人體內蛋白質代謝加快，能耗增加......