女性行經期間常會伴隨一些生理性不適症狀，比如小腹部下墜、食慾表現不佳、身體乏力、還有可能會有痛經表現。而女性經期也要注意個人衛生。那麼，月經第一天痛經可以洗頭嗎？
1.月經第一天可以洗頭，如果女性出現痛經情況，不建議洗頭。因爲女性經期自身抵抗力低下，身體狀態不佳，如果此時洗頭，可能會引起感冒、受涼、受風等不良情況發生。如果頭部受寒可能會引起偏頭痛，加重經期身體不適。
2.女性痛經是常見的經期症狀，一般發生在月經的第一天和第二天經期疼痛感比較強烈，但是大多數女性是可以忍受的。也有部分女性身體比較敏感，受痛能力弱，需要通過止痛類藥物緩解痛經。女性第一天來月經要注意身體保暖，多喝些紅糖水可以促進經期排血通暢，減輕痛經。
3.女性經期要注意身體保暖，保證睡眠充足，加強營養，提高自身抵抗力。經期女性還要保證陰部乾淨衛生，不要盆浴，以免感染細菌。如果經期經常出現痛經現象，應到醫院檢查，確診痛經原由後進行調理或者治療。
