游泳是一項對身體健康非常有益的體育運動，有不少女性朋友都很喜歡游泳。不過大家要注意，女性在月經期間是絕對不能游泳的，而且有宮寒問題的女性，也儘量不要游泳。那麼，女性在月經完第一天可以游泳嗎？
女性月經完結第一天最好不要游泳，這是因爲子宮內膜剝脫後形成的創面，很可能還沒有完全的恢復，這時候游泳的話很容易引發婦科疾病，進而傷害女性的健康，女性朋友應該在月經結束餓一個星期之後再開始游泳。
如果女性想要游泳的話，最好是選擇去游泳館。因爲游泳館的水都是經過消毒的，在衛生條件上也要比露天泳池好很多。游泳對女性是非常有益的，不僅能鍛鍊身體，而且還能讓皮膚更加光滑。在游泳的時候，水流會衝擊皮膚，進而增加血液循環速度，這會讓更多的養分被輸送到皮膚表面。
女性游泳對於塑造體形也是很有幫助的，如果女性朋友可以堅持長時間的游泳，就可以起到豐胸的效果。另外，游泳具有減肥的作用，如果女性朋友想要減掉身上的贅肉，就可以在平時經常進行遊泳運動。
