女性來月經的時候有很多禁忌，爲了保證月經順利來潮，在經期內女性是不能着涼的，否則對女性的身體健康有很大威脅。也有一些人說在來月經的時候不適合洗頭洗澡，可是長時間不洗很難受，那來月經第幾天可以洗澡洗頭？
來月經期間是可以洗頭髮洗澡的，不過要注意選擇合理的時間來洗頭洗澡。在經期前幾天月經量比較多，洗澡會不很不方便，洗頭髮也可能會影響經血量，因此建議女性在經期洗頭洗澡要避開月經量較多的那幾天。一般女性前三天月經量較多，建議在第三天之後再洗頭洗澡。
經期洗頭洗澡有一些注意事項，由於女性經期時宮頸口是打開的，容易侵入病菌，爲了預防生殖道感染，建議女性在經期洗澡選擇淋浴的方式。洗頭髮之後要注意及時吹乾，避免受涼後導致經血量減少，或者是閉經的現象。
經期洗澡還要注意時間限制，由於女性經期身體比較虛弱，洗澡時間過長容易虛脫，建議女性在經期洗澡不要超過二十分鐘。洗澡之後要及時的擦乾身體，並且及時穿好衣物，避免身體受涼引發痛經。
