腳抽筋這種情況相信很多女性朋友都遇到過，但是有些女性朋友往往會在特殊的時刻出現腳抽筋的情況，這就比較尷尬了，特別是在同房的時候突然腳抽筋，這種情況會影響同房的興致，那麼，同房時腳抽筋是什麼原因呢？
同房時腳抽筋往往和平時不愛運動有關，也有可能是缺乏某些微量元素所致。如果同房時的姿勢不當，比如站立式，很可能會因爲踮着腳尖導致局部肌肉出現缺氧、缺血狀態，從而出現腳抽筋的症狀。另外，室內溫度過低，也有可能導致同房時腳抽筋。
想要避免同房時腳抽筋的情況，就要在平時多鍛鍊身體，均衡飲食，與此同時，要改變同房時的姿勢，這些措施對預防同房時腳抽筋有一定的幫助。另外，如果室內溫度過低，同房前要調整好室內溫度，也可預防同房時腳抽筋。
如果在同房時，已經出現了腳抽筋的情況，不要太過於慌亂。建議俯臥，然後按摩腿部兩側，可以起到放鬆肌肉的作用，從而改善腳抽筋的症狀。如果本身就存在腰椎間盤突出或者坐骨神經痛的情況，就要選擇合適的同房姿勢，以免同房時腳抽筋的情況頻繁出現。
