更年期幾個月沒來月經算停經嗎

女性在進入更年期之後，身體各項技能會迅速下降，隨之身體會發生很多明顯的變化。最大的變化表現在月經方面，進入更年期之後的女性，月經規律會受到很大的影響，慢慢的就會絕經。那更年期幾個月沒來月經算停經嗎？

女性步入更年期之後，卵巢功能不會立即消失，因此也不會在短時間內絕經。隨着卵巢功能的衰退，更年期女性的排卵規律會發生紊亂，慢慢的就不再排卵，月經也就會出現紊亂，隨之而來的就是月經不調。月經不調的現象會持續一段時間，月經停止半年後也就徹底絕經了。

隨着絕經的出現，更年期女性的身體也會出現一些不適症狀。此時女性可能會出現潮熱盜汗、頭痛乏力、失眠健忘等症狀，脾氣也會發生一些變化，隨着更年期的到來，會變得脾氣暴躁，容易小心眼，情緒很難控制。

爲了緩解更年期帶來的不適症狀，在進入更年期之後，女性可以適當的補充一些雌激素。在日常飲食中可以多吃一些富含維生素E的食物，以便促進身體合成更多的雌孕激素，這樣更年期症狀也就能減輕一些。