經期月經量少可以運動嗎

女性對於月經的情況要重視，在來月經的時候，都要觀察出血量和經血顏色。要是出現了異常情況，最好是立即查找原因，並且積極的調理和治療，以便讓月經儘快的恢復正常。那麼，女性經期月經量少可以運動嗎？

女性在經期月經量少的話，是可以適量進行一些運動的，這能夠促進血液循環，有利於經血的排出。經期女性適合進行散步、瑜伽以及形體操等運動。大家要注意，經期女性絕對不能做劇烈運動。

處於月經期的女性朋友，只能進行一些舒緩運動，要是進行劇烈運動的話，不僅對身體無益，還可能引發婦科疾病。比如經期劇烈運動可能會造成經血倒流，進而引起盆腔炎等疾病，還可能會引發痛經症狀。

女性月經量比較少的時候，可以喝一些紅糖水，這能讓月經的排出更爲順暢。有些女性經量減少，是因爲婦科疾病造成的，例如宮寒、多囊卵巢以及宮腔粘連等，這便需要進行治療了。甚至可能還需要做手術，比如患了宮腔粘連的時候，就需要實行宮腔分離術，才能夠徹底解決宮腔粘連的問題。