孕婦吃什麼喝什麼都是非常有講究的，特別是懷孕初期是胎位還不是很穩固的時期。這個時候吃的東西和喝的東西一定要特別的注意，不然的話就可能會給胎兒造成不良影響，甚至是導致流產的出現哦。那麼孕婦可以吃黑葡萄乾嗎？
一、黑葡萄乾的營養價值
黑葡萄乾原產於新疆伊犁，日照長、無污染、靠雪水生長。因新鮮葡萄顆顆圓潤、飽滿如黑色的珍珠而得名，無核、味甘而正、無一般品種葡萄的微澀而酸的雜味。此款葡萄乾純淨無雜，色澤黑亮，肉軟清甜，香甜而正含有豐富天然果糖、蛋白質、維生素、纖維素和鐵、鋅、磷、鈣、鎂等營養成份，是一種國內難得一見的天然健美食品，黑葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已，美國營養學家前不久做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的黑葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化
此外，黑葡萄乾能改善直腸的健康，因爲黑葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，黑葡萄乾中含有一種稱爲白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。另外，黑葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯（一種血液脂肪），從而降低罹患心臟病的危險。
二、黑葡萄乾孕婦可以吃嗎
適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用適宜風溼性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用適宜癌症患者食用。
因爲葡萄乾內含大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。葡萄乾30克加大棗15克加水煎服，可治胎動不安，葡萄乾30克加生薑皮10克加水煎服，可治營養不良性水腫葡萄乾30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐，葡萄乾30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。
通過本文的介紹可以知道黑葡萄乾的營養是非常豐富的，很多人都非常喜歡吃黑葡萄乾，如果你是一位正在孕育小寶貝的女性，那麼你可以多吃一些黑葡萄乾，可以起到非常不錯的治療胎動不安，神經衰弱等問題的效果。所以孕婦是完全可以吃黑葡萄乾的哦。
