女性在孕期，由於生理和心理的變化，以及身體內分泌的變化，容易出現情緒問題，其實很多孕婦都不知道，經常心情不好會造成胎兒胎動頻繁，今天小編給大家講一下孕婦心情不好胎動頻繁的危害，以及孕婦心情不好怎麼辦？
孕婦心情不好胎動頻繁的危害
1、胎兒發育不良：在種種的壓力下，孕婦的情緒不穩定，並且還有可能會因爲一點小事就傷心不已，這些反應都會嚴重的影響到腹中寶寶健康的生長髮育。
2、影響胎兒智力：孕婦在情緒不好時心臟的活動也會因此而受到影響，心臟收縮時的博出量減少，導致孕婦全身器官得到的血液就會因此而減少。子宮受影響，如果胎盤長期得不到血液的滋養，就會導致營養以及氧氣不能很好的傳輸給胎寶寶，如果情況嚴重的話還有可能會因此而導致出現流產或者是早產等情況。就算是生下來，寶寶的智力也會受到嚴重的影響。
3、體重較輕：如果胎寶寶在腹中經常不安躁動的話，就會導致體力消耗過多，在出生的時候體重自然要比一般嬰兒輕。
孕婦心情不好胎動頻繁怎麼辦
1、消除恐懼與擔憂心理。媽媽們可以多看一些有關懷孕與分娩方面的書，要相信產前檢查，學會調控情緒。
2、培養愛好：媽媽們可以做些自己感興趣的事情，如聽音樂、畫畫等，使情緒轉向歡樂。
3、適當宣泄：孕媽媽們可以通過寫日記或向他人傾訴自己的感情及處境，合理宣泄不良情緒，儘快恢復平和的心態。
4、外出散步：孕媽媽可以多出去走走，呼吸新鮮空氣。
孕婦會出現心情不好在孕期是常見的情況，但是經常心情不好導致胎動頻繁就要注意了，會影響胎兒的生長髮育，嚴重的可能會造成胎兒生長缺陷或流產等，因此孕婦發現自己心情不好胎動頻繁時，要懂得調節自己的情緒，讓心情保持和平，這樣纔有利於胎兒的健康。
