胎兒到了孕晚期的時候已經快要生產了。這個時候，胎兒的胎位非常重要。胎位正不正直接影響着是不是可以順產。胎兒頭位指的是胎兒的一種胎位。這種胎位指的是頭部向下，是一種正常的有利於順產的胎位。那麼胎兒頭位低是什麼意思呢？
一、胎兒頭位低是什麼意思
胎兒頭位是指在孕晚期，胎兒頭部已經轉爲向下的位置。爲正常分娩做準備。胎兒頭位是正常的胎位，更有利於順產，頭位低說明胎兒的頭位比正常的頭位要低一些。胎兒不正常的位置常有臀位和橫位，胎頭沒有保持向下，不利於順產。
二、孕晚期需要注意什麼
1、按時做產檢
從孕28周開始，產檢的頻率從之前的每月1次改變爲每兩週1次，懷孕36周之後更是每一週都要進行產檢，直至寶寶出生。所以，就算是孕晚期出行比較不便，那也要堅持產檢哦，每次產檢的時候建議有人陪着更好。
2、飲食要均衡
孕期的理想增重應該控制在20-25斤左右，如果飲食無規律，飲食不均衡的話，很容易造成體重增長過快，爲分娩帶來麻煩。另外，如果孕晚期還經常吃一些油炸等上火食品的話，很容易出現便祕的情況，也不利於胎兒的發育。
3、保持運動
如果身體沒有什麼不適症狀，可以適當做運動。適合孕期的運動應該是要緩和、不劇烈的，比如散步、游泳、孕婦瑜伽等，做家務也是一種運動哦！適當的運動能緩解情緒，也能爲將來分娩時助力。要注意的是，感到勞累時一定要休息。
4、注意衛生
孕期出汗比較多，尤其要注意個人衛生，常洗澡，內衣褲要勤換。洗澡的時間不宜過長，水溫不宜過高。
5、注意皮膚護理
孕晚期腹部肌膚拉伸，護理不當的話很容易出現妊娠紋。建議孕媽媽在妊娠紋出現前就開始做肌膚護理工作。
6、注意乳房護理
懷孕後，乳房也會相應地變大，這可是爲產後哺乳在做準備，所以孕媽媽要學會保養乳房，尤其是孕晚期！首先要學會調整內衣，儘量選擇孕婦內衣，防止下垂，也能讓自己更舒適。乳房脹痛的話，可以通過熱敷或者適當地按摩來緩解。
另外，孕期要加強對乳頭的保養，防止產後乳頭皸裂影響哺乳。
7、緩解腰背壓力
大部分孕媽到了孕晚期都會出現腰痠背痛的現象，平時除了要注意正確的坐姿，藉助靠墊等來緩解壓力外，還可以藉助託腹帶來減少腹部的壓力，讓行走變得更安全和舒適。
8、注意睡姿
隨着胎兒的長大，孕媽媽的睡眠也會受到影響。爲了讓孕媽睡得更舒服，讓胎兒獲取更多的氧氣，建議採取左側臥位，可以藉助孕婦枕哦。
本文介紹了胎兒頭位低是什麼意思，也介紹了孕晚期的時候孕婦需要注意的一些問題。作爲一名孕媽咪，孕晚期一定要時刻注意自己的胎兒的胎位，如果胎位不正的話，是需要積極採取措施來調整胎位纔好的哦。
