男人的做愛能力一直都是網友很關注的一個話題，很多網友也不清楚自己的時間算不算是正常的，男性的做愛時間到底要有多久纔算正常呢，男人做愛時早泄是什麼原因，早泄又該怎麼調理呢。
據調查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個別可達50~60分鐘。至於1分鐘以內射精者，亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，儘量在女方已充分激動的情況下進行性交，射精後雙方都感到滿足，則不應視爲早泄。
在平常的時候，兩個人在過性生活的時候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。
當然，也可以採用比較省力的性愛體位。這樣，在很大的程度上，就可以儘量選擇一些男方用力少，肌肉鬆弛的體位。採用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。女性主動就會降低男性的敏感度。
男性可以在平時對於睾丸做一些鍛鍊，如牽拉陰囊和睾丸等。由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
近年來的臨牀研究表明，早泄患者的陰莖背神經興奮性，特別是陰莖頭的感覺神經興奮性比正常人高，以至於在性交時射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低，在性交時容易誘發過早射精、早泄。器質性病變：很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
心理調理
在日常生活中，心理因素導致早泄的發生佔了很大部分，比如夫妻之間在性生活時，男性的心理緊張、並且再加上生活工作壓力等症狀，將會導致早泄因素的發生。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。
飲食調理
早泄也可以用飲食來調節，多吃一些壯陽固精的食物，如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。隨着社會發展，大多數人都把飲食當做一種治療疾病的最常見方法之一，其實，在日常生活中早泄也可以用飲食來調節，比如男性朋友可以多吃一些壯陽固精食物的東西，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。
體育鍛煉
患者要經常做體育鍛煉。在日常生活中，大家都知道聽到多鍛鍊身體，是治療疾病的最好辦法，並且鍛鍊身體對於男性早泄的調理是非常有效果的。
夫妻同治
男性早泄的病因有很多，其中很多的都是精神狀態引起的，所以在治療男性早泄的時候，一定要夫妻一起共同配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，不可相互責備、埋怨，這樣不利於疾病的康復，而應找出原因，共同配合治療。
男性早泄應該怎麼調理?以上就是男性早泄的調理方法，造成男性早泄的病因較多，治療需要對症治療。以上方法一般作爲輔助調理方法使用，不能完全取代藥物治療。希望患者朋友加以重視，及時治癒。
