懷孕是每一個女性朋友們最重要的一段時期，因此大家都會比較重視。想要生出來的寶寶健健康康，孕婦朋友們就應該多瞭解一些關於生育的知識。那麼各位女性朋友們知道懷孕初期和月經期有哪些區別嗎？跟着小編來了解一下吧。
懷孕初期跟月經的區別
懷孕初期症狀：突然出現5天以上的停經症狀；在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐；在受孕後的一、兩週後，你的乳房會變得脹大，會更加柔軟；懷孕後體內雌激素隨着妊娠月份增大而逐漸增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。
月經的症狀：一般無特殊症狀，有時可有全身不適、睏乏、乳房脹痛、手足發脹、下腹及背部酸脹下墜等，還可有便祕、腹瀉（前列腺素作用）、尿頻及納差。個別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑鬱或易激動等症狀，多在月經後自然消失。
懷孕初期飲食技巧
1、爲保證胎寶寶神經系統的正常發育，要多吃葉酸的食品，如黃豆粉、大豆、菠菜、橘子櫻桃等新鮮蔬果中都含有豐富的葉酸，不妨根據自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫囑補充葉酸片劑。
2、飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給日常消耗，同時爲受孕積蓄一部分能量。
3、穀類食物每日食用不可少於150克，而且品種要多樣，要做到粗細糧搭配，以利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。
相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠明確地瞭解到懷孕初期與月經有哪些區別了，其實當中的區別是很大的。而在懷孕初期的時候我們有不少事項需要注意，尤其是在飲食方面，爲了寶寶的健康，我們需要尤其地注意。
