懷孕以後最注重的當然就是肚子裏的寶寶，做了媽媽以後自己的任何事情都是次要的，一切都是以肚子裏的胎兒爲重要的事情，懷孕以後前三個月都說是最脆弱的時候是這樣的嗎?懷孕多久以後才真正的穩定下來呢?才能放心胎兒已經安全了呢，下面就一起來了解一下。
懷孕多久胎兒基本穩定
一般胎兒過了12周就算比較穩定了哦。孕中期媽媽要注意膳食搭配平衡，不挑食，不偏食。多吃水果，多喝湯水。適當運動哦。還可以吃些堅果。這個時候媽媽可以慢慢給寶寶說話了。希望可以幫到你。
懷孕如何保證胎兒健康
1、不減肥、不超重
如果孕媽咪以節食或者偏食的方式來減重，懷孕期間是不宜減肥的;孕媽媽減肥會導致胎兒無法得到均衡營養;並且，孕媽媽在減肥時還會抵抗力不佳，導致感冒等，間接地也會導致寶寶的健康。孕媽媽可以選擇在懷孕前，就把體重控制到自己理想的標準內。懷孕期間孕媽媽體重過重，也會容易引發高血壓、妊娠糖尿病等併發症，孕媽媽可以選擇注意飲食的調整，儘量減少高熱量、高脂肪的食物;多吃蔬菜水果。
2、不碰菸酒
研究發現，孕媽媽吸入的尼古丁，實際50%都被胎兒吸收;吸入過量香菸會造成嬰兒的體重減輕、早產、胎死腹中等可能。酒的主要成分是乙醇，酗酒會導致寶寶流產。酒後受孕，還會導致寶寶智力發育不良、兔脣、先天性心臟病等各種各樣畸形。
3、孕期多活動
孕媽媽如果沒有適度的運動，新陳代謝也就比較慢，熱量無法消耗導致發胖;孕期適當的運動，也能夠增加媽媽的心肺功能以及肌耐力，不管是對孕媽媽還是寶寶都是很好的。只要孕媽媽沒有疾病問題，孕媽媽可以選擇每天適量的運動。例如：散步、體操、瑜伽、游泳等有變化的運動。
以上就是關於懷孕以後的一些事情的介紹，看完以後是不是瞭解了呢，作爲新手母親，一切都會把寶寶看的最重要，其實這是本能反應，雖然說胎兒有一個穩定的過程，但是確定胎兒穩定以後也不能放鬆警惕，畢竟懷孕期間整個過程都需要注意，並不是說過了穩定期就可以放鬆了。
