在準媽媽的日常生活中，就重要的就是每天觀察胎兒的動態。孩子有了胎兒的時候，孕媽媽是會出現和幸福的感覺，但是到了孕後期，是很累的。出現了腿部水腫，還有尿頻的症狀，這是對孕媽媽身體上面很有壓力的，那麼孕期肚子一陣陣發緊怎麼回事？
孕期肚子一陣陣發緊怎麼回事
肚子一陣陣的發緊其實是假宮縮，是整個子宮的活動是由上而下發動的，但是有的人疼痛以下腹痛爲主的，有的人腰痠爲主，這個宮縮是子宮規律的一種活動，一般有肚子發緊，腹痛腰痠等情況伴隨的，是陣發性的，不是持續的。
孕媽如何應對假性宮縮
1、調整呼吸和心情，孕婦遇到假性宮縮時，可能會因爲緊張而導致呼吸急促，此時應當立刻調整呼吸，放鬆心情。均勻、緩慢的深呼吸有助於全身肌肉的放鬆，不管是不是假性宮縮都能管用。
2、注意休息，出現假性宮縮後應立即停止正在做的事情臥牀休息，注意要採取左側臥位的姿勢。如果宮縮不是很頻繁，疼痛感也沒有非常強烈，那麼只需注意休息症狀便能緩解。
3、注意補充水分，肌肉細胞脫水後可能會出現短暫的收縮現象，所以，輕微的脫水症也有可能是假性宮縮的誘因。
4、改變姿勢，懷孕晚期，長期保持一個姿勢不僅容易導致下肢水腫，還會引起子宮肌肉不規則收縮。如果孕婦出現的是假性宮縮，那麼在變換姿勢後，這種症狀會逐漸減輕。
5、注意防寒保暖，應該都有過感到寒冷時打寒顫的經歷，這是因爲肌肉抽搐會產生熱量，身體接受到寒冷的信號後肌肉會不自主地抽動，孕婦亦是如此。懷孕後尤其要注意腹
孕期肚子一陣陣發緊怎麼回事？在肚子發緊的時候，主要就是宮縮的現象，假宮縮是一陣的，是會出現肚皮發緊的現象。如果出現了假宮縮，準媽媽可以進行呼吸的調整，一定不可以緊張，在後期一定要主要休息，以免對自己的身體造成一些危害。
