懷孕是每一個女性人生中必不可少的一步，意味着將要從自由的女性轉變成一個成熟的媽媽。但是不要害怕，不要擔心。會有家人一直陪你走下去的，但是有的時候，一些新手媽媽，不知道怎麼算自己的孕齡，還有，孕齡一週是7天還是5天？
孕齡一週是7天還是5天
1、從末次月經的第一天開始算時間。而孕齡是從B超結果，即胎兒的情況推測的懷孕時間。其實都是懷孕時間的計算，兩者有時會有一定的差別。因爲兩者畢竟都是一種估算方法。
2、一般算預防期的是40周啊，懷孕的時間就是從你最後一次月經的第一天開始計算的，7天就是一週的，4周就是一個月的，整天孕期就是10個月一共40周的，自己計算下了。
孕期應該注意什麼
1、準媽媽的心情會很容易波動，由於荷爾蒙的變化，體溫也會保持在比較高的水平。此時，你一定要放鬆心情，不要過度緊張，頭三個月你的身體還不是很明顯，你可益按照平時的生活節奏。
2、懷孕最初三個月是最容易失去寶寶的階段，一定不要做劇烈 運動，不可過度勞累，應注意多休息，保證充足的睡眠。在這個階段，最好不要行房事。
3、懷孕不久就會出現孕吐，不要過度緊張，注意休息好，此時可以吃一些酸梅緩解一下。多數人12周以後，這個症狀就會消失。如果吐得特別厲害，就應該及早就醫。
4、懷孕初期可能會出現尿頻，這是因爲子宮在盆腔長大，從而壓迫膀胱，此時不妨多上幾次廁所，不要憋尿。乳房也會有變化，可以多做一些按摩。
5、爲了胎兒的健康，飲食也要注意，攝入充分的營養，營養要均衡，不可偏食。胎兒形成初期，需要攝入足夠的葉酸。
其實對於孕齡一週是多長時間的問題，準確的來說，孕齡一週是7天，所以孕媽媽不要擔心，但是孕媽媽在懷孕初期是一個非常危險的時期，需要自己多加註意，無論是從穿衣還是飲食方面都是需要多加關注的事情。爲保護好寶寶的健康成長，孕媽媽要努力。
