女性在懷孕的時候，必須要遠離各種的危險，比如輻射、有毒有害物質等。平時還要注意休息、避免勞累。女性在孕期的飲食是十分重要的，因爲平時所吃的食物，還要擔負起寶寶的需求。那麼，孕期吃的少孩子健康嗎？
孩子是否健康，並不取決於女性在孕期是否吃得多。不過孕婦要是吃的比較少，對營養攝入也不足的話，就會影響到孩子的健康。所以在懷孕的時候，即使是吃的比較少，那也要儘可能的選擇營養豐富的食物，這樣的話，即使是在量上有些不足，但是因爲食物質量高，也不會影響到孩子的健康。
孕婦平時的飲食，應該多攝入一些不飽和脂肪酸，因此在平時使用的油可以選擇橄欖油以及葵花籽油，還可以在孕期吃一些堅果類食物。女性懷孕時，還應該攝入足夠的蛋白質，所以在飲食中雞蛋是不能少的，不僅蛋白質含量豐富，還特別容易被人體所吸收。在魚類以及豆類中也含有很多的蛋白質，可以經常吃一些。此外，孕婦還應該多攝入一些礦物質。只要在孕期將飲食搭配好，多選擇營養食物，即使吃得較少也不會影響到寶寶。
