很多人都知道月經不來很有可能是懷孕了，但並不是所有的女性朋友停止月經都是懷孕的緣故，因爲女性朋友的婦科健康會遭遇很多問題，也有些問題是會導致月經失調的，那樣就需要採取措施促使月經的到來，到底月經遲遲不來怎麼辦沒有懷孕？
1、在排除懷孕的可能以後，首先來考慮女生月經推遲的最大原因，內分泌失調。內分泌失調不僅會導致月經推遲，還會出現月經量減少的情況。所以平時女性可以通過運動的方式來調節體內的內分泌失調。
2、飲食不當也會導致月經推遲。如果平時喜歡吃辛辣食物以及冰涼食物的女性，出現月經推遲的機率非常大，因爲冰涼的食物會導致子宮內部寒涼，血液流通不暢，平時只要稍微注意忌口就可以緩解這種現象。
3、還有一個原因是身體的婦科炎症導致的月經推遲，未婚女性也會發生婦科炎症，主要和平時的衛生離不開關系。所以平時要勤換洗內衣褲，並且每天保持給貼身衣物消毒殺菌。
女性朋友的月經狀況如果正常，那麼女性婦科的健康狀況也應該是不錯的，平時在生活中多注意細節方面的問題就可以避免月經推遲，但是不排除部分女性是由於先天性的子宮異位症導致的月經推遲，這種情況就需要及時去醫院檢查並治療了。
